Tin tức sức khỏe

Người Nhật được ngưỡng mộ vì tuổi thọ hàng đầu thế giới và có xu hướng tăng dần. Điều này được giải thích bởi các thói quen sinh hoạt và ăn uống khoa học mà họ tuân thủ và duy trì hàng ngày. Một phần của phong cách ăn uống của họ là sử dụng những nguyên liệu tươi ngon để nâng cao sức khỏe. Họ thường chọn những thực phẩm tinh túy và không bỏ sót bất kỳ thứ gì. Ví dụ như việc sử dụng vỏ cam quýt để pha trà, một thói quen không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hiếm có.

Lợi ích của vỏ cam quýt là gì mà người Nhật lại thích như vậy?

Cam, quýt là một loại trái cây rất phổ biến và được nhiều người ưa thích bởi hương thơm và vị chua thanh mát dễ chịu. Theo thói quen, chúng ta ăn cam, quýt thường vứt đi vỏ vì nghĩ không có tác dụng gì. Thế nhưng trong Đông y, đây là một vị thuốc quý có hơn 27 công dụng chăm sóc sức khỏe.

Theo Đông y, vỏ cam quýt có vị cay đắng và tính ôn, có tác dụng vào tỳ và phế. Chúng có tác dụng

Để có làn da tươi tắn rạng rỡ du Xuân và lưu giữ những khoảnh khác đẹp của bản thân qua những bức ảnh bạn đừng bỏ qua những bí quyết dưới đây nhé

1. Uống đủ nước: Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày chính là bí quyết giúp cho làn da của bạn căng mọng, tươi sáng rạng ngời. Bạn cũng nên hạn chế uống rượu bia và các loại nước ngọt để mụn không tấn công ồ ạt.
2. Luôn dưỡng ẩm cho da
3. Luôn giữ gìn vệ sinh cho da:Rửa mặt và tẩy trang để lấy đi hết những bụi bẩn, mỹ phẩm còn thừa trên da mặt trước khi lên giường đi ngủ là bước chăm sóc da rất quan trọng, không thể bỏ qua.
4. Đừng quên kem chống nắng: Dù trời nắng gắt, dịu nhẹ hay mưa phùn thì cũng đừng quên kem chống nắng nhé
5. Hạn chế các sản phẩm từ sữa, thay vào đó có thể dùng các loại sữa hạt hoặc sữa dê. Sữa và các chế phẩm từ sữa có thể kích thích gây mụn đó
6. Ăn nhiều nhất xơ sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn, bài tiết được hết các độc tố, giúp cho làn da được sáng khỏe nè
7. Không nên ăn quá nhiều thự

Bí đao là thực phẩm quen thuộc thường xuất hiện trong các bữa cơm của người Việt. Không chỉ là nguyên liệu chế biến ra nhiều món ngon mà bí đao còn có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Theo Dr.Axe, bí đao chứa hàm lượng calo thấp, ít carb, nhiều nước và chất xơ nên được xem là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm cân hay cải thiện hệ tiêu hóa,...

Giàu chất chống oxy hóa

Bí đao rất giàu polyphenol, flavonoid và anthocyanin, các chất có tác dụng giảm viêm và chống lại các tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra.

Bổ sung bí đao vào bữa ăn hàng ngày có thể ngăn ngừa và trì hoãn tổn thương tế bào, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh mãn tính.

Giảm cân

Trong bí đao có chứa các loại vitamin C, vitamin B, kẽm và đồng nên tạo cảm giác no lâu, hạn chế sự thèm ăn. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn có hàm lượng chất xơ cao, ít calo nên được coi là lựa chọn hàng đầu cho những ai

Vùng kín đều màu là điểm cộng hoàn hảo giúp chị em hấp dẫn hơn

Nhưng ít ai biết rằng nếu vùng da này sáng màu và hồng hào lại, thì sẽ hấp dẫn hơn trong mắt bạn tình, tự tin hơn trong những lần quan hệ, cũng như thoải mái mặc váy hay quần short. Nếu muốn vùng kín của mình nhanh chóng hết thâm đen, trắng mịn tự nhiên thì hãy cùng tìm hiểu 3 cách trị thâm vùng kín bằng thiên nhiên, hiệu quả và dễ thực hiện dưới đây!

Trị thâm vùng kín bằng chanh

Chanh là cách trị thâm vùng kín tiết kiệm

Chanh chứa một lượng lớn vitamin C và chất axit lactic, cả hai chất này đều có tác dụng rất tốt đối với da thâm, giúp kích thích tái tạo da, tẩy trắng và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa hiệu quả. Hơn nữa, sử dụng chanh cũng là một cách trị thâm vùng kín tiết kiệm và an toàn, do giá thành của chanh rất rẻ và cũng dễ kiếm.

Sau khi tắm xong, da đã được loại bỏ hết chất bẩn, bạn lau nhẹ bằng khăn mềm rồi lấy 1 lát chanh nhẹ nhàng chà xát

Nốt ruồi ở mí mắt trái bên trên

Đây là vị trí nốt ruồi thường gặp ở phụ nữ, đây được xem là nốt ruồi may mắn của chủ sở hữu. Bởi những lý do sau:

Xét về cuộc sống và sự nghiệp: theo nhân tướng học thì những cô gái sở hữu nốt ruồi này thường có cuộc sống hưởng thụ, giàu sang phú quý, cuộc sống sung túc, sự nghiệp thuận lợi, có địa vị trong xã hội nhờ có quý nhân phù trợ.

Xét về tính cách: Những người phụ nữ sở hữu nốt ruồi ở mí mắt trái bên trên thường hướng ngoại, thích tự do, sáng tạo, lại thích đi nhiều nơi trải nghiệm cái mới, không thích ở yên một chỗ. Tuy nhiên, họ lại có tính hơi bốc đồng, thiếu kiên nhẫn, nhẫn nại, có chút nóng tính.

Xét về đường tình duyên thì khá thuận lợi, được nhiều người theo đuổi, có vận mệnh gặp được bạn đời thấu hiểu, quan tâm nên cuộc sống hôn nhân khá hạnh phúc.

Nốt ruồi ở dưới mí mắt cả bên phải lẫn bên trái

Theo nhân tướng học, vị trí nốt ruồi này thường được gọi là L

Chắc chắn rằng việc sử dụng rau củ tươi luôn luôn đảm bảo thơm ngon hơn, chứa được tối đa các chất dinh dưỡng, ăn ngon miệng hơn.

Nếu bạn không có thời gian hay điều kiện không ăn được rau củ tươi như bận không có thời gian nấu nướng, đi chợ, hay đang gặp phải vấn đề ốm đau, khó ăn, khó nuốt, không có thời gian nhiều trong việc xay rau củ nấu cháo cho con nhỏ ăn,… thì việc sử dụng rau củ nguyên chất sấy lạnh chắc chắn là lựa chọn hợp lý nhất bởi vì những lý do sau:

+ Tiện lợi, linh hoạt khi sử dụng

Khi sử dụng các loại bột rau củ sấy lạnh chúng ta sẽ không mất nhiều thời gian cho việc đi chợ, chế biến thức ăn đặc biệt thích hợp những người bận rộn mà vẫn muốn đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cần thiết của cơ thể. Bạn chỉ cần pha bột rau củ với nước uống là hoàn toàn đáp ứng được chất dinh dưỡng cơ thể cần tương đương việc ăn rau củ tươi.

+ Đáp ứng đủ hàm lượng chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn

Mỗi ngày bạn cần ăn khoảng 500-600g rau xan

Tóc sau khi uốn bị xù hoặc bị duỗi đơ hẳn là một trong những điều khiến cho không ít người trong tất cả chúng ta cảm thấy không dễ chịu. Đây hầu hết là do lỗi kỹ thuật trong quy trình tạo kiểu, làm tóc.Vậy làm thế nào để sửa tóc xoăn bị hỏng? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Dùng giấm táo để sửa tóc xoăn

Do giấm táo có chứa thành phần axit axetic có khả năng làm sạch tóc, giúp cân bằng độ PH, loại bỏ các vi khuẩn nấm, gàu,…đem lại cho bạn một mái tóc suôn mượt một cách tự nhiên.

Cách thực hiện:

• Dùng 2 muỗng giấm táo pha chung với nước sạch.
• Dùng dầu gội để gội đầu, thay vì dùng dầu xả nhưng bạn có thể dùng giấm táo để xả tóc.
• Để tóc khô một cách tự nhiên, bạn sẽ thấy ngay tác dụng của giấm táo mang lại cho tóc.

• Bạn chỉ cần bỏ ra chút thời gian, thực hiện 2-3 lần/ tuần sẽ giảm được tình trạng tóc bị xoăn, có gàu và bị bết

Mặt nạ khoai tây sữa chua mật ong được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng bởi nó vừa dễ làm lại mang lại hiệu quả làm sáng da, trị thâm mụn bất ngờ.

1. Công dụng của mặt nạ khoai tây sữa chua mật ong

• Khoai tây chứa nhiều phenol, carotenoid, vitamin A, E,…giúp kích thích sản sinh collagen, nâng cao độ đàn hồi và kết cấu da, trị thâm, mụn hiệu quả.
• Sữa chua chứa nhiều kẽm, canxi, vitamin nhóm B, axit lactic,…giúp chống oxy hóa, làm sáng và khỏe da.
• Mật ong chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như kali, magie, canxi giúp da tái tạo và thúc đẩy sự thay thế tế bào cho làn da khỏe mạnh, tươi tắn.Mật ong có tính chất kháng khuẩn nên ngoài việc dùng mật ong thoa mặt làm mềm mịn và chống quá trình não hóa, mật ong còn được dùng để trị da mụn.
• Sự kết hợp giữa khoai tây, sữa chua và mật ong sẽ tạo nên một loại mặt nạ hoàn hảo để dưỡng da, giúp da trắng đẹp, mịn màng, không tì vết.
•