Tiểu không tự chủ ở nữ giới: Hiểu đúng để bảo vệ chính mình

Tiểu không tự chủ ở nữ giới, hay còn gọi là són tiểu, là tình trạng rò rỉ nước tiểu không kiểm soát, gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống, sự tự tin và sinh hoạt hàng ngày của phái đẹp.

Dù khá phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ lớn tuổi, mang thai hoặc sau sinh, nhiều người vẫn còn e ngại chia sẻ và tìm kiếm sự giúp đỡ.

Tiểu không tự chủ ở nữ giới là gì?

Đây là tình trạng mất khả năng kiểm soát bàng quang, dẫn đến việc nước tiểu bị rò rỉ ngoài ý muốn. Mức độ có thể từ vài giọt khi ho, hắt hơi đến són tiểu hoàn toàn không thể kiểm soát. Tình trạng là triệu chứng của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào đó liên quan đến hệ tiết niệu hoặc các cơ quan nâng đỡ vùng chậu.

Nguyên nhân phổ biến gây tiểu không tự chủ ở nữ giới

Có nhiều yếu tố có thể góp phần gây ra tình trạng này ở phụ nữ:

• Mang thai và sinh nở: Áp lực của thai nhi lên bàng quang và sự thay đổi hormone khi mang thai, cùng với tổn thương cơ sàn chậu và dây thần kinh trong quá trình sinh nở (đặc biệt là sinh thường) là những nguyên nhân hàng đầu.
• Tuổi tác và mãn kinh: Sự suy giảm estrogen trong thời kỳ mãn kinh làm yếu các mô nâng đỡ bàng quang và niệu đạo. Lão hóa tự nhiên cũng làm giảm khả năng chứa đựng của bàng quang và sức mạnh cơ sàn chậu.
• Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể dư thừa tạo áp lực liên tục lên bàng quang và cơ sàn chậu.
• Tổn thương thần kinh: Các bệnh như tiểu đường, đa xơ cứng, đột quỵ, hoặc chấn thương tủy sống có thể làm gián đoạn tín hiệu thần kinh kiểm soát bàng quang.
• Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) : Nhiễm trùng có thể gây kích thích bàng quang, dẫn đến tiểu gấp và són tiểu tạm thời.
• Táo bón mãn tính: Rặn nhiều khi đi tiêu gây áp lực lên cơ sàn chậu.
• Phẫu thuật vùng chậu: Các phẫu thuật như cắt tử cung có thể ảnh hưởng đến các cơ và dây thần kinh liên quan đến kiểm soát tiểu tiện.
• Một số loại thuốc: Thuốc lợi tiểu, thuốc giãn cơ, thuốc an thần có thể là yếu tố góp phần.
• Yếu tố lối sống: Hút thuốc lá (gây ho mãn tính), uống nhiều caffeine hoặc rượu bia.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu bạn gặp phải tình trạng rò rỉ nước tiểu không kiểm soát, dù chỉ là thỉnh thoảng hay với lượng ít, hãy đi gặp bác sĩ. Việc chẩn đoán sớm nguyên nhân gây tiểu không tự chủ ở nữ giới sẽ giúp đưa ra phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả. Bác sĩ có thể hỏi về bệnh sử, khám lâm sàng, yêu cầu ghi nhật ký đi tiểu, xét nghiệm nước tiểu, hoặc thực hiện các thăm dò chuyên sâu hơn như đo niệu động học nếu cần.

Các phương pháp điều trị tiểu không tự chủ ở nữ giới

May mắn là có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả, tùy thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của tình trạng:

Thay đổi lối sống

Trường hợp tiểu không tự chủ ở nữ giới mức độ nhẹ, bạn có thể áp dụng một số lời khuyên sau đây để cải thiện tình trạng này:

• Bài tập Kegel (bài tập cơ sàn chậu): Giúp tăng cường sức mạnh các cơ nâng đỡ bàng quang và niệu đạo. Đây là phương pháp nền tảng trong điều trị tiểu không tự chủ ở nữ giới, đặc biệt là loại gắng sức.
• Luyện tập bàng quang: Tập đi tiểu theo lịch trình cố định để tăng dần khoảng cách giữa các lần đi tiểu.
• Kiểm soát cân nặng: Giảm cân nếu thừa cân hoặc béo phì.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Hạn chế caffeine, rượu bia, đồ uống có gas, thức ăn cay nóng có thể gây kích thích bàng quang.
• Bỏ hút thuốc lá.

Điều trị bằng thuốc, thiết bị y tế hoặc can thiệp ngoại khoa

Trong một số trường hợp, tiểu không tự chủ ở nữ giới cần được điều trị bằng các phương pháp như:

• Thuốc: Một số loại thuốc có thể giúp thư giãn cơ bàng quang (điều trị tiểu gấp) hoặc làm co cơ vòng niệu đạo.
• Thiết bị y tế: Vòng nâng tử cung (Pessary) đặt trong âm đạo có thể giúp nâng đỡ bàng quang và niệu đạo.
• Can thiệp, phẫu thuật: Khi các phương pháp bảo tồn không hiệu quả, bác sĩ có thể đề nghị các thủ thuật như tiêm chất làm đầy niệu đạo, đặt băng nâng niệu đạo, hoặc các phẫu thuật phức tạp hơn.

Tiểu không tự chủ ở nữ giới là một vấn đề sức khỏe phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và điều trị hiệu quả. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và có kế hoạch điều trị phù hợp. Việc chủ động đối mặt và điều trị không chỉ giúp cải thiện triệu chứng khó chịu mà còn giúp phụ nữ lấy lại sự tự tin và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!