Quan hệ tình dục an toàn - Tránh thai

Để quan hệ tình dục lâu hơn và sung sức hơn, chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò cực kỳ quan trọng, giúp tăng thể lực, tuần hoàn máu, nội tiết tố và kiểm soát xuất tinh tốt hơn.

Dưới đây là bí quyết kéo dài thời gian quan hệ nhờ thực đơn ăn uống:

🥦 1. Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý & kiểm soát xuất tinh

✅ Thực phẩm nên ăn thường xuyên:

- Protein nạc: Trứng, thịt gà, cá hồi - Tăng testosterone, duy trì sức bền

- Kẽm cao: Hàu, hải sản, bí đỏ - Cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng khoái cảm

- Arginine: Hạnh nhân, óc chó, đậu nành - Tăng lưu thông máu đến dương vật

- Magie, Kali: Chuối, bơ, khoai lang - Cải thiện kiểm soát thần kinh, tránh xuất tinh sớm

- Chất chống oxy hóa: Lựu, việt quất, trà xanh - Giúp mạch máu giãn nở, dương vật cương tốt hơn

- Omega-3: Cá thu, cá hồi, hạt lanh - Cải t

Dưới đây là những tư thế làm tình trên ghế tình yêu được nhiều cặp đôi đánh giá là dễ lên đỉnh nhất, vì chúng hỗ trợ thâm nhập sâu, kích thích điểm G (với nữ) và giúp cả hai dễ đạt cực khoái hơn, chị em cùng tham khảo nhé:

1. Tư thế Doggy trên ghế – “Tấn công điểm G”

• Mô tả: Nữ quỳ trên phần cao của ghế, tay vịn vào phần thấp; nam ở phía sau.
• Lý do dễ lên đỉnh: Tư thế này tạo góc thâm nhập rất sâu và trực tiếp vào điểm G, giúp nữ dễ đạt cực khoái.

2. Tư thế Cowgirl (nữ ở trên) – “Chủ động cảm xúc”

• Mô tả: Nam nằm ngửa trên ghế, nữ ngồi lên người nam (quay mặt hoặc quay lưng đều được).
• Lý do dễ lên đỉnh: Nữ chủ động nhịp điệu và độ sâu, kiểm soát điểm va chạm với âm vật hoặc điểm G, cực kỳ dễ đạt khoái cảm.

3. Tư thế Missionary nâng cấp – “Truyền thống nhưng hiệu quả”

• Mô t

Ghế tình yêu được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ các cặp đôi trong chuyện chăn gối, giúp dễ dàng thực hiện nhiều tư thế và tăng khoái cảm. Dưới đây là Các tư thế sử dụng ghế tình yêu phổ biến giúp "cuộc yêu" thêm phần thăng hoa:

1. Tư thế truyền thống biến tấu

• Mô tả: Nữ nằm ngửa trên ghế, lưng và hông được nâng lên theo đường cong của ghế. Nam giới quỳ hoặc đứng phía trước.
• Lợi ích: Thâm nhập sâu, dễ kiểm soát tốc độ và độ nông sâu, tạo cảm giác gần gũi và kết nối ánh mắt.

2. Tư thế doggy

• Mô tả: Nữ quỳ gối trên ghế, tay chống phía trước. Nam giới tiếp cận từ phía sau.
• Lợi ích: Thâm nhập sâu, kích thích điểm G tốt hơn, tạo cảm giác mạnh mẽ và chủ động.

3. Tư thế cưỡi ngựa (cowgirl)

• Mô tả: Nam nằm ngửa theo đường cong ghế, nữ ngồi lên người nam, chủ động nhún nhảy.

Bạn đã bao giờ nghe đến ghế tình yêu (hay còn gọi là loveseat hoặc ghế Tantra) chưa?

Không phải là món nội thất thông thường, ghế tình yêu được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ các tư thế quan hệ, giúp cả hai dễ dàng đạt khoái cảm, thử nhiều kiểu “yêu” mới lạ mà không bị mỏi lưng, trẹo cổ hay… tuột cảm xúc.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá các thế ghế tình yêu phổ biến nhất, lý do vì sao nó được nhiều cặp đôi yêu thích, và cách để bạn có thể “đổi gió” an toàn, hiệu quả và đầy hứng thú ngay tại nhà.

💺 Ghế Tình Yêu Là Gì?

Ghế tình yêu là một loại ghế có thiết kế cong, mềm và hỗ trợ phần lưng – giúp người dùng thực hiện nhiều tư thế “lạ” trong quan hệ mà không mất sức, giảm áp lực cho các khớp, cột sống và cơ bắp.

Nó phù hợp với cả:

• Cặp đôi muốn khám phá “chuyện ấy” nhiều hơn
• Người đang gặp khó khăn trong các tư thế truyền thống (có vấn đề về đầu gối, lưng…)

Chủ đề quan he hau mon (anal sex) từ lâu vẫn là một vùng khá "nhạy cảm" trong nhiều cuộc trò chuyện, đôi khi bị coi là cấm kỵ hoặc gắn liền với những quan niệm sai lệch. Nhưng thực tế, đây là một hình thức tình dục tồn tại trong cả quan hệ dị tính lẫn đồng tính, và ngày càng có nhiều người tò mò hoặc thử trải nghiệm.

Tuy nhiên, cũng giống như bất kỳ hình thức quan hệ tình dục nào, quan he hau mon cần được hiểu đúng và thực hiện đúng cách để tránh gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!

Quan He Hau Mon Là Gì?

quan he hau mon là hình thức đưa dương vật (hoặc một vật thể) vào trong hậu môn của bạn tình để kích thích và tạo khoái cảm.

Hậu môn là vùng rất nhạy cảm do có nhiều dây thần kinh, nhưng khác với âm đạo, nó không tiết dịch tự nhiên, không co giãn tốt bằng và chủ yếu phục vụ chức năng bài tiết.

Vì vậy, việc đưa vật thể vào hậu môn nếu thiếu kiến t

Trong những cuộc trò chuyện riêng tư giữa nam giới, cụm từ “ra sớm” đôi khi trở thành đề tài vừa buồn cười, vừa đau đầu. Nhưng sự thật là: xuất tinh sớm không phải chuyện hiếm – và càng không phải điều đáng xấu hổ.

Điều quan trọng là bạn hiểu được điều gì đang xảy ra trong cơ thể mình, thay vì chỉ tìm cách “giữ lâu cho bằng được”. Cùng tìm hiểu cách để xuất tinh lâu trong bài viết này nhé.

🧠 1. Đừng cố gắng "kìm nén" – Hãy học cách kiểm soát

Nhiều người khi cảm thấy sắp xuất tinh liền gồng lên, cố nín thở hoặc siết cơ… Điều đó không những không giúp được gì mà còn gây căng thẳng, thậm chí khiến bạn ra nhanh hơn.

👉 Thay vì “chịu đựng”, hãy tập quan sát cơ thể:

• Khi nào mình bắt đầu cảm thấy cao trào?
• Cảm giác ấy đến từ đâu – vùng chậu, thở dồn dập, hay đầu óc quá hưng phấn?

Hiểu được “điểm gần đỉnh” sẽ giúp bạn điều chỉnh nhịp độ, hơi thở và cảm

Bạn có bao giờ nằm ôm người yêu từ phía sau và cảm thấy cả hai cứ “khớp” với nhau một cách rất tự nhiên không? Đó chính là tu thế úp thìa – một trong những tư thế vừa lãng mạn, vừa ấm áp, lại còn giúp hai người cảm thấy gắn bó hơn rất nhiều.

Úp thìa là gì vậy?

Hiểu đơn giản, úp thìa là khi hai người nằm nghiêng cùng một hướng, người phía sau vòng tay ôm người phía trước – giống như hai chiếc thìa nhỏ nằm lồng vào nhau. Đây là tư thế thường thấy khi ngủ chung, nhưng không chỉ dừng ở đó đâu nhé!

Tại sao ai cũng thích tu thế úp thìa này?

1. Cảm giác được yêu thương và che chở: Người ôm thường là người chủ động, tạo cảm giác an toàn cho người còn lại. Người được ôm thì sẽ cảm thấy dễ chịu, được quan tâm, như thể có một "chiếc áo giáp êm ái" ôm lấy mình cả đêm.
2. Kết nối cảm xúc mà không cần nói gì: Có những lúc chỉ cần một cái ôm từ phía sau là đủ để hiểu rằng: "Anh/em ở đây, không đi đâu cả." Không ồn ào