❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Huyết áp bao nhiêu là cao?
Huyết áp cao còn gọi là tăng huyết áp, là trình
... Xem thêm
Thông thường, mụn vùng kín thường tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu vùng kín có những
... Xem thêm
Máu kinh nguyệt có màu đen là một trong những hiện tượng bất thường, vậy thì Máu kinh nguyệt màu
... Xem thêm
Viêm đường tiết niệu là bệnh lý rất thường gặp trong cuộc sống hiện nay ở cả hai giới. Ảnh hưởng
... Xem thêm
Giật mắt trái là một hiện tượng khá phổ biến, biểu hiện này có thể cảnh bảo một số vấn đề sức khỏ
... Xem thêm
Chào bác sĩ ạ, em bị tâm lý sợ đau nên chưa quan hệ td được, có cách nào để quan hệ không đau không ạ. Nhiều khi em nghĩ thôi đã sợ hãi không dám nghĩ đến việc quan hệ luôn 😓😓
1 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Rất tiếc vì bạn đang trải qua tình trạng tâm lý sợ đau khi quan hệ tình dục. Để giảm đau trong quan hệ lần đầu, hãy tham khảo một số gợi ý sau đây:Thư giãn và tạo không gian thoải mái: Trước khi quan hệ, hãy tạo một không gian thoải mái và yên tĩnh để bạn có thể thư giãn tối đa. Điều này có thể bao gồm sử dụng ánh sáng mờ, âm nhạc nhẹ nhàng hoặc tạo không gian riêng tư.
Dùng bôi trơn: Sử dụng bôi trơn có thể giúp giảm ma sát và làm giảm đau trong quan hệ. Hãy chọn loại bôi trơn phù hợp với bạn và đảm bảo rằng nó không gây kích ứng da.
Thời gian dẫn dắt: Dành thời gian để dẫn dắt và kích thích trước khi quan hệ có thể giúp cơ thể bạn chuẩn bị tốt hơn cho quan hệ tình dục.
Giao tiếp với đối tác: Hãy nói chuyện với đối tác của bạn về sự lo lắng và sợ hãi của bạn. Sự hiểu biết và sự hỗ trợ từ đối tác có thể giúp bạn cảm thấy an tâm và tự tin hơn.
Thực hiện các bài tập thể dục đại cương: Tập thể dục đều đặn có thể giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn và tăng cường sự linh hoạt, điều này có thể giảm đau trong quan hệ tình dục.
Tìm hiểu về quan hệ tình dục: Hiểu rõ về quan hệ tình dục và quá trình cơ thể diễn ra trong quan hệ có thể giúp bạn tự tin hơn và giảm sự lo lắng.
Nếu bạn vẫn cảm thấy lo lắng và không thể vượt qua nỗi sợ đau, tôi khuyên bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ thêm. Họ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân và đề xuất các phương pháp điều trị phù hợp.
Chúc bạn may mắn và hy vọng bạn sẽ tìm được giải pháp phù hợp để vượt qua tình trạng này.
Chuyên mục liên quan