Những vấn đề cần biết về co hồi tử cung sau sinh

Sau sinh bao lâu thì tử cung co hồi

- Khoảng 1-2 ngày sau khi sinh, tử cung của bạn sẽ co lại với kích thước tương đương với mang thai tuần 18. Trong những ngày tiếp theo, kích thước của tử cung sẽ tiếp tục giảm dần. Bạn có thể gặp phải tình trạng đau bụng trong vài tuần là do tử cung đang co hồi lại sau sinh. Nếu không xảy ra điều gì bất thường thì khoảng 6 tuần sau sinh, tử cung có thể trở về với kích thước và hình dáng ban đầu.

- Tuy nhiên, tử cung co nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Những người sinh thường, tốc độ phục hồi của tử cung sẽ nhanh hơn những người sinh qua đường mổ, bởi trong quá trình mổ đẻ sẽ để lại sẹo. Bên cạnh đó, những mẹ sinh con lần đầu thì tử cung cũng sẽ phục hồi nhanh hơn những người sinh con thứ.

- Trong quá trình tử cung co hồi lại, phần sản dịch còn sót lại sẽ được đưa ra ngoài cơ thể thông qua những cơn co bóp mạnh. Mức độ co bóp ít hay nhiều còn tùy thuộc vào số lần sinh con cũng như cơ địa của từng người. Trong những lần sinh sau, tử cung sẽ phải tăng mức độ co bóp mạnh hơn và nhiều hơn để có thể đẩy sản dịch ra ngoài.

Co hồi tử cung chậm ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào

Tình trạng tử cung không co thắt được hoặc co hồi chậm sau khi sinh có thể dẫn tới một số hậu quả nghiêm trọng sau:

🔹Viêm nhiễm tử cung

🔹Sa tử cung

🔹Ảnh hưởng đến lần mang thai tiếp theo

Nếu xuất hiện những dấu hiệu như tử cung co hồi chậm, sờ trên bụng vẫn thấy nổi cứng, sốt, đau, sản dịch có mùi hôi thì có nguy cơ cao bạn bị nhiễm khuẩn hậu sản. Đặc biệt, tính mạng của sản phụ có thể gặp nguy hiểm nếu xảy ra hiện tượng băng huyết do tử cung không co hồi lại được trong ngày đầu sau khi sinh.

Các yếu tố ảnh hưởng đến co hồi tử cung sau sinh

Một số yếu tố có thể ảnh hưởng tới quá trình co hồi tử cung của các bà mẹ sau khi sinh, cụ thể là:

🔹Số lần sinh

Những lần sinh sau sẽ mất nhiều thời gian hơn so với lần sinh đầu để tử cung co hồi lại.

🔹Cách sinh

Sinh mổ thường mất nhiều thời gian để tử cung co hồi lại hơn là sinh thường.

🔹Cách chăm sóc sản phụ sau sinh

Nếu chăm sóc sản phụ sau sinh không đúng cách thì sự co hồi tử cung sẽ diễn ra chậm hơn so với bình thường, thậm chí có thể mắc phải các tình trạng như viêm, nhiễm khuẩn sau khi sinh.

🔹Nhiễm khuẩn

Những sản phụ bị viêm nhiễm sau sinh sẽ khiến cho thời gian co hồi tử cung lâu hơn.

🔹Nhịn tiểu

Đi tiểu không đúng cách cũng ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình co hồi tử cung, dẫn tới các biến chứng nguy hiểm khác như xuất huyết sau sinh, viêm bàng quang.

🔹Cho con bú sữa ngoài

Những người cho con bú bằng sữa ngoài sẽ có thời gian co hồi tử cung chậm hơn so với những người cho con bú bằng sữa mẹ.

Các cách giúp co hồi tử cung sau sinh nhanh chóng

🔹Bạn nên nằm sấp và kê gối dưới hông. Điều này giúp cho các cơ quan trong vùng chậu trở lại bình thường.

🔹Thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng tử cung bằng cách dùng 1 bàn tay để vào phần bụng dưới, liên tục xoa bóp theo vòng tròn để kích thích tử cung, giúp tử cung nhanh hồi phục.

🔹Vận động nhẹ nhàng để làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Vì khi thể chất ở trạng thái tốt nhất thì tử cung mới có thể hồi phục nhanh chóng và thải sản dịch tốt hơn.

🔹Nên đi tiểu khi có nhu cầu, không được nhịn tiểu vì có thể khiến bạn bị sưng bàng quang, bí tiểu, cản trở quá trình co hồi tử cung.

🔹Bạn nên cho con bú bằng sữa mẹ để kích thích núm ti, giúp dạ con co lại nhanh hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể massage thường xuyên núm ti.

🔹Vệ sinh sạch sẽ vùng kín để không bị viêm nhiễm. Bạn nên vệ sinh bằng nước ấm hoặc nước đun sôi để nguội.

Ngoài những phương pháp trên, các bà mẹ sau khi sinh con cũng nên thiết lập một chế độ ăn uống dinh dưỡng, khoa học, kết hợp với các thực phẩm có chứa các chất giúp co hồi tử cung nhanh chóng, chẳng hạn như mề gà nướng, canh rau ngót thịt bằm, gà xào nghệ tươi,...