Hỏi bác sĩ trực tuyến 👉 tại đây 👈
Công cụ sức khỏe
Công cụ tầm soát các cơn đau bụng
Công cụ kiểm tra sức khỏe định kỳ các bệnh mạn tính (Tiểu đường, Tim mạch, Hô hấp, Cơ xương khớp)
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test EQ - Bài kiểm tra trí tuệ cảm xúc
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
Tìm cộng đồng của bạn
Mang thai
Tiểu đường
Nuôi dạy con
Bệnh truyền nhiễm
Sức khỏe phụ nữ
Sức khỏe tinh thần
Bài đăng nổi bật
Xem thêm
Vào những ngày đó thì mình nghe mẹ với các chị em xung quanh họ bảo họ vẫn bình thường nhưng mà mình cảm thấy mệt mỏi và còn bị đau, không biết mình có bị bệnh gì không ạ, với biện pháp là gì ạ😢
3 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Mỗi người mỗi khác mình cũng mệt mỏi đau lâm râm và hay cáu kỉnh. Không sao cả, tránh ăn đồ cay nóng cà phê nước đá lạnh
Kinh nghiệm của mình là nghỉ ngơi nhiều, vận động nhẹ, uống nước ấm, dùng miếng giữ ấm dán bụng hoặc chườm ấm
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Các triệu chứng mệt mỏi và đau trong những ngày đến tháng là điều rất phổ biến và thường không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy đau quá mức hoặc triệu chứng của bạn không giảm sau khi thử các biện pháp giảm đau như nghỉ ngơi, uống thuốc giảm đau, bạn nên đến bệnh viện để được khám và chẩn đoán chính xác.:Một số biện pháp giảm đau lưng khi đến tháng mà bạn có thể thử bao gồm:
Nghỉ ngơi đầy đủ: Nghỉ ngơi là cách giảm đau lưng khi đến tháng hiệu quả nhất. Bạn nên tránh làm việc quá sức và dành thời gian để nghỉ ngơi.
Sử dụng thuốc giảm đau: Uống thuốc giảm đau, thuốc chống viêm không kê đơn là cách giảm đau lưng khi đến tháng nhanh chóng mà bạn có thể thử.
Massage: Massage lưng có thể loại bỏ sự co thắt, căng cơ và mỏi nhức để cơ bắp của bạn cảm thấy thư giãn hơn phần nào.
Bổ sung dưỡng chất: Bổ sung các chất dinh dưỡng như kali, canxi và magie có thể giúp giảm đau lưng khi đến tháng.
Tập thể dục: Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thiền, dưỡng sinh. Có thể giúp giảm đau lưng khi đến tháng.
Tâm trạng: Tâm trạng của bạn có thể ảnh hưởng đến triệu chứng đau lưng khi đến tháng. Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, tập yoga, thiền, dưỡng sinh… để giải tỏa stress.
Ngoài ra, bạn cũng nên đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày và tránh hút thuốc lá và hít phải khói thuốc trong nhà hay nơi công cộng nhiều nhất có thể để làm giảm cơn đau lưng hiệu quả.
Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn giảm đau lưng khi đến tháng. Nếu bạn còn thắc mắc gì thêm, hãy đặt câu hỏi để được tư vấn thêm. Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên mục liên quan