Dấu hiệu ngày rụng trứng giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên

Muốn thụ thai tự nhiên thành công, việc nhận biết dấu hiệu ngày rụng trứng là vô cùng quan trọng. Đây là thời điểm trứng trưởng thành và rụng khỏi buồng trứng, sẵn sàng để gặp tinh trùng và thụ tinh.

✅ Những dấu hiệu ngày rụng trứng phổ biến giúp tăng khả năng thụ thai

1. Dịch nhầy cổ tử cung thay đổi

• Vào ngày rụng trứng, dịch nhầy trở nên trong, dai, giống lòng trắng trứng, giúp tinh trùng dễ dàng di chuyển vào tử cung.

2. Nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ

• Sau rụng trứng, nhiệt độ cơ thể tăng khoảng 0.3–0.5 độ C và duy trì đến kỳ kinh tiếp theo.

3. Đau nhẹ vùng bụng dưới (đau bụng rụng trứng)

• Một số chị em cảm thấy đau hoặc khó chịu nhẹ ở bên dưới bụng, thường bên trái hoặc bên phải, tùy buồng trứng rụng.

4. Thay đổi tâm trạng, ham muốn tình dục tăng

• Hormone thay đổi khiến nhiều chị em cảm thấy hưng phấn hơn, tăng ham muốn, thuận lợi cho thụ thai.

5. Ngực căng, nhạy cảm hơn

• Ngực có thể sưng hoặc nhạy cảm nhẹ do tác động của hormone.

✅ Cách tận dụng dấu hiệu để tăng cơ hội thụ thai

• Theo dõi dịch nhầy cổ tử cung hằng ngày để xác định thời điểm rụng trứng chính xác.
• Quan hệ đều đặn trong khoảng thời gian trước và trong ngày rụng trứng (khoảng 3-4 ngày) để tinh trùng luôn có mặt chờ trứng.
• Dùng nhiệt kế đo thân nhiệt mỗi sáng để nhận biết sự thay đổi nhiệt độ cơ thể.
• Ghi lại các dấu hiệu trên để hiểu rõ hơn chu kỳ của bản thân, từ đó dễ dàng dự đoán ngày rụng trứng.

📌 Lưu ý:

• Chu kỳ kinh nguyệt không phải lúc nào cũng đều đặn, do đó không nên chỉ dựa vào ngày tính mà cần kết hợp các dấu hiệu sinh lý.
• Nếu khó xác định, có thể sử dụng que thử rụng trứng để đo hormone LH tăng đột biến.

Hiểu và nhận biết rõ các dấu hiệu ngày rụng trứng giúp chị em chủ động hơn trong việc lên kế hoạch thụ thai tự nhiên, tăng khả năng thành công. Vui vẻ, thoải mái và giữ sức khỏe tốt cũng là yếu tố quan trọng không kém!

Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!