Dành riêng cho thành viên cộng đồng

SKĐS - Mật ong không chỉ là chất tạo ngọt tự nhiên mà còn mang lại nhiều lợi ích cho đường ruột, trao đổi chất và khả năng chống nhiễm trùng. Thế nhưng, nếu kết hợp sai thực phẩm có thể gây phản tác dụng và khó chịu cho cơ thể.

Mật ong còn có tên gọi khác là bách hoa tinh, bách hoa cao, phong mật. Mật ong có tên khoa học là Mel, thuộc họ ong mật (Apidae). Mật ong là chất được tạo thành từ những tinh chất mà ong thu thập được từ phấn hoa. Đây là một loại tinh chất thuần khiết không có sự gia giảm bất cứ chất nào, bao gồm nước và lượng đường.

Theo Đông y, mật ong có vị ngọt thanh, tính bình, quy kinh tỳ, phế, đại trường, có tác dụng bổ trung, nhuận táo, giải độc, chỉ thống, làm giảm tăng tiết dịch vị dạ dày.

Mật ong có thể sử dụng riêng hoặc kết hợp với một số thảo dược khác để làm tăng tác dụng. Tuy nhiên, cần tránh dùng

SKĐS - Nhiều người dành phần lớn thời gian, liên tục tiếp xúc với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, tivi... khiến mắt bị mỏi, khô, thậm chí bị mờ. Vậy làm thế nào để chọn thuốc nhỏ mắt phù hợp, an toàn và hiệu quả?

1. Tác hại khi nhìn màn hình quá lâu

Khi nhìn chằm chằm vào màn hình trong thời gian dài, mắt dễ gặp phải các tình trạng khó chịu như:

- Khô mắt: Màng phim nước mắt có nhiệm vụ duy trì độ ẩm cho giác mạc và sự lưu thông nước mắt phụ thuộc nhiều vào tần suất chớp mắt. Tuy nhiên, khi tập trung vào màn hình, số lần chớp mắt giảm đáng kể, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi, dẫn đến khô mắt.

Nghiên cứu cho thấy số lần chớp mắt bình thường là 15-20 lần/phút, nhưng khi sử dụng máy tính chỉ còn 4-5 lần/phút. Nếu tần suất chớp mắt giảm thấp như vậy, bạn sẽ dễ cảm thấy ngứa, rát, đỏ mắt, thậm chí mờ mắt.

-