Chu kỳ kinh nguyệt

Tập yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn có thể hỗ trợ ngăn ngừa nhiều bệnh lý, bao gồm ung thư cổ tử cung. Dưới đây là một số bài tập yoga đơn giản giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn, từ đó góp phần ngăn ngừa ung thư cổ tử cung:

1. Tư thế Cái Cày (Halasana)

Tư thế này giúp kích thích hệ thống tiêu hóa, tăng cường tuần hoàn máu ở vùng bụng và vùng chậu, giúp các cơ quan sinh sản hoạt động tốt hơn.

Cách thực hiện:

• Nằm ngửa, duỗi thẳng hai tay dọc theo cơ thể.
• Nâng chân lên cao và từ từ đưa chân qua đầu, để các ngón chân chạm sàn.
• Giữ nguyên tư thế trong 15-30 giây, hít thở đều, sau đó từ từ hạ chân về vị trí ban đầu.

2. Tư thế Con B.ướm (Baddha Konasana)

Tư thế này giúp mở hông, cải thiện lưu thông máu đến vùng chậu và tử cung, có lợi cho hệ sinh sản nữ.

Cách thực hiện:

👉 Tải ngay tại đây: LINK

💟 Hello Bacsi vô cùng tự hào khi trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hơn 20 triệu phụ nữ Việt Nam. Điều gì đã giúp Hello Bacsi thu hút và lấy được lòng tin của hàng triệu phụ nữ Việt Nam?

Hãy cùng khám phá 3 yếu tố quan trọng đã giúp Hello Bacsi trở thành ứng dụng chăm sóc sức khỏe hàng đầu nhé!

✔️ Quản lý sức khỏe phụ nữ một cách toàn diện: Cung cấp các công cụ giúp bạn theo dõi sức khỏe cá nhân, như lịch sổ y tế, quản lý liều thuốc, và đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn.

✔️ Tiết kiệm thời gian và chi phí thăm khám: Tư vấn 24/7 trả lời các câu hỏi liên quan đến sức khỏe và y tế của bạn chỉ trong vòng 1 phút hoàn toàn miễn phí.

✔️ Nâng cao nhận thức về tình trạng sức khỏe cá nhân và gia đình

Các thành viên của cộng đồng Hello Bacsi thân mến,

Phụ nữ là để yêu thương và chiều chuộng. Tuy nhiên, những người phụ nữ Việt Nam đôi khi lại quá yêu thương gia đình và người thân nên đã quên chăm sóc bản thân mình. Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam, Hello Bacsi xin dành tặng HƠN 100 MÓN QUÀ Ý NGHĨA như một lời chúc mừng và gửi gắm sự nâng niu đến các chị em.

Hãy nhanh tay tham gia ngay chương trình TRAO QUÀ TẶNG - GỬI YÊU THƯƠNG của Hello Bacsi nhé.

️💝THAM GIA NGAY 💝

👉 Cách thức nhận những món quà yêu thương từ Hello Bacsi siêu siêu đơn giản như sau:

▶️ Bước 1: Truy cập vào

Ngày đèn đỏ là gì? Biểu hiện khi tới ngày đèn đỏ của chị em như thế nào? Trong những ngày này nên làm gì và không nên làm gì? Cùng khám phá sự thật thú vị về ngày đèn đỏ ở phụ nữ trong bài viết này nhé!

Ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt điển hình xảy ra hàng tháng giữa thời kỳ dậy thì và thời kỳ mãn kinh. Đèn đỏ là hiện tượng bình thường của tiến trình tự nhiên theo chu kỳ xảy ra ở phụ nữ khỏe mạnh giữa tuổi dậy thì và ở cuối tuổi sinh sản.

Kinh nguyệt cũng là dấu hiệu báo phụ nữ không có thai.

Trong chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ trưởng thành về giới tính phóng thích một trứng (có đôi khi là hai trứng). Trước khi phóng noãn, nội mạc tử cung, bao phủ bề mặt tử cung, được xây dựng theo kiểu đồng bộ hóa. sau khi phóng noãn, nội mạc tử cung thay đổi để chuẩn bị cho trứng thụ tinh làm tổ và hình thành thai kỳ.

Chu kỳ kinh nguyệt được điều khiển bởi sự thay đổi nồng độ các hormone sinh dục trong cơ thể. Tác động trực