Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Mình:

• cầu toàn: có 1 năm kinh nghiệm làm trợ lý kế toán, nhưng mình cảm thấy kiến thức và kỹ năng của mình cực kỳ ít ỏi; mình muốn công việc phải hoàn thiện, muốn biết nhiều kiến thức, biết nhiều kỹ năng, hoàn thành công việc 1 cách tốt đẹp; mình cầu toàn, có nhiều mong muốn nhưng bản thân lại cảm thấy mình chẳng có kiến thức hay kỹ năng gì cả.

• lo âu: mình lo rằng với kiến thức ít ỏi thì mình sẽ không thể làm tốt công việc, mình sẽ làm sai, sẽ căng thẳng đầu óc, sẽ mệt mỏi, sẽ lo lắng nhưng để tự học thêm kiến thức kế toán tại nhà thì lại thấy kiến thức quá lớn còn mình thì chậm nhớ, lúc học kiến thức A thì lại lòi ra kiến thức B là cái mà mình không biết, lúc học kiến thức B thì lại lòi ra kiến thức C mình không biết, cứ thế, mình cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, chán nản, không còn động lực.

• trầm cảm: cứ thế, mình trầm cảm với cuộc sốn

Em 23 tuổi đang làm việc sửa xe máy. Chuyện là em đang thất nghiệp được 2 tháng sau hơn 1 năm làm việc. Có nhiều lý do khiến em quyết định nghỉ là môi trường làm việc khá căng thẳng chủ toxic và phải liên tục làm việc 10 tiếng mỗi ngày có khi là hơn, tuy là có thể nghỉ 1 ngày trong tuần. Nhưng em cảm thấy luôn mệt mỏi khi về nhà và có cảm giác không có đủ thời gian để giải trí hay nghỉ ngơi. Em cứ mắc vào một cái vòng lặp sáng 7h40 bắt đầu đi làm và về nhà lúc 19h rồi ăn uống về sinh thì đã gần 21h.Lúc còn làm thì mỗi sang em luôn có gắng ngủ thêm dù chỉ là 5p và có đôi lúc em lại ngủ quên rồi điều đó dần trở thành thói quen. Còn một lý do khác là em không thấy mình phát triển trong công việc. Rồi dần dần em cảm thấy chán nản mất hứng với công việc và không muốn đi làm nữa và thế là em nghỉ. Hiện tại em cảm thấy bản thân mình không còn hứng thú với bất kỳ điều gì luôn cảm thấy chán nản. Em có tìm việc mới nhưng lại có cảm giác lo lắng sợ hại và không dám làm. Em luôn có cảm giác s