Bao lâu nên thay băng vệ sinh dày mỏng một lần?

Bạn nên thay băng vệ sinh dạng miếng (cả loại dày và mỏng) thường xuyên, khoảng từ 4 đến 8 tiếng một lần:

Thời gian thay băng có thể cần rút ngắn hơn tùy thuộc vào lượng máu kinh của bạn. Nếu lượng máu ra nhiều, bạn nên thay băng thường xuyên hơn, có thể là mỗi 2-4 tiếng để đảm bảo vệ sinh và tránh tràn băng. Ngoài ra, khi vận động nhiều hoặc trong thời tiết nóng, bạn cũng nên thay băng thường xuyên hơn để tránh ẩm ướt và nguy cơ viêm nhiễm. Việc thay băng đúng giờ rất quan trọng để ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và giảm nguy cơ nhiễm trùng âm đạo.