Sức khỏe phụ nữ

Bạn đang băn khoăn liệu đi hiến máu có tốt không? Hiến máu nhân đạo là một nghĩa cử cao đẹp mà bạn có thể thực hiện dễ dàng nhằm giúp đỡ những người cần phải truyền máu khi nguy kịch. Thực tế, đây không chỉ là một nghĩa cử đối với người nhận mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người hiến nữa đấy!

Những lợi ích mang lại khi hiến máu

1. Máu lưu thông tốt hơn

Hiến máu thường xuyên có thể cải thiện dòng máu lưu thông, giảm tổn thương thành mạch máu và tắc nghẽn động mạch. Vì thế mà theo số liệu về dịch tễ học ở Mỹ, những người hiến máu ít có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hơn 88%.

Dù nghiên cứu không chứng minh được mối quan hệ giữa lưu thông máu tốt và sức khỏe lâu dài, song những người hiến máu lại có tỷ lệ nhập viện thấp hơn và thời gian nằm viện ngắn hơn.

Hiến máu

Hiến máu thường xuyên có thể cải thiện dòng máu lưu thông

2. Bạn được khám sức khỏe miễn phí

Trước khi hiến máu, bạn

( Táo đỏ và kỷ tử là hai thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, vậy uống nước táo đỏ kỷ tử mỗi ngày có tốt không?

Táo đỏ và kỷ tử đều là những vị thuốc phổ biến trong Đông y. Nước uống kỷ tử ngâm táo đỏ từ lâu đã được biết đến là loại nước bổ dưỡng tốt cho sức khỏe.

Uống nước táo đỏ kỷ tử mỗi ngày có tốt không?

Táo đỏ và kỷ tử có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe.

Bổ khí huyết

Báo VnExpress dẫn nguồn Aboluowang cho biết, kỷ tử chứa 19 loại axit amin, trong đó có 8 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể con người. Trong kỷ tử cũng có lượng lớn vitamin A, phức hợp vitamin B, vitamin C và vitamin E. Loại quả này còn đặc biệt giàu nguyên tố sắt, kẽm và selen - những thành phần có thể tăng cường chức năng tạo máu, dưỡng huyết, dưỡng vị, kiện tỳ.

Do đó, nước ngâm kỷ tử với táo đỏ có tác dụng tốt trong việc cải thiện tình trạng thường xuyên chóng mặt, hồi hộp, đánh trống ngực, mệt mỏi quá mức, da xan

Collagen là một hoạt chất lành tính, mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ, trong đó có trẻ hoá làn da, cải thiện chức năng cơ,... Tuy vậy, không phải ai cũng có thể sử dụng hoạt chất này, vẫn có những bệnh không nên uống collagen để tránh gây ra những tác hại không mong muốn.

1. Vai trò của collagen đối với cơ thể

Collagen mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Cụ thể như:

Làm chậm quá trình lão hoá

Trong cấu trúc của da, collagen là thành phần quan trọng và chiếm phần lớn, có nhiệm vụ duy trì sự săn chắc và đàn hồi của da. Ngoài ra, hoạt chất này có lợi trong việc điều hoà kinh nguyệt, cân bằng nội tiết tố đối với phái nữ. Nếu sử dụng collagen đúng cách, lão hoá không còn là vấn đề đối với làn da của bạn.

Giúp hệ thống xương khớp chắc khỏe

Collagen được biết đến như một chất bôi trơn, giúp các khớp xương hoạt động linh hoạt, dẻo dai. Đồng t

Đối với nữ giới, đặc biệt là khi sở hữu vòng 1 chảy xệ hay kém săn chắc, nhiều người thường tìm cách để cải thiện số đo và nghe đến công dụng của sữa đậu nành mà dân gian thường truyền miệng. Vậy thật sự uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không? Hiện nay, chưa có nghiên cứu hay bằng chứng khoa học nào khẳng định khả năng tăng kích thước vòng 1 ở phụ nữ của sữa đậu nành.

Bởi lẽ, yếu tố chính quyết định độ lớn của vòng 1 là gen di truyền, lượng mỡ tích tụ trong cơ thể và hóc môn. Còn đậu nành chứa isoflavones – loại estrogen thực vật có tác dụng gần giống với hóc môn estrogen. Thế nhưng, tác dụng của isoflavones không đủ lớn đến mức có thể thay đổi kích thước của vòng 1.

Điều gì quyết định kích thước ngực?

Kích thước bộ ngực đa phần được xác định bởi sự di truyền. Kích thước ngực thường được tập trung vào độ đầy đặn, kích thước của ngực và vòng ngực. Một số đặc điểm thể chất liên quan đến tính di truyền như thể tích vú và cấu trúc xươn