Sức khỏe phụ nữ

Lời khuyên của chuyên gia: Làm sao để ra kinh khi bị trễ?

Khi bị rối loạn kinh nguyệt thì các chị em cần lưu ý nên có một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, kiêng ăn đồ ăn chua, cay, nóng cũng như giảm thiểu thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn mặn, ngoài ra không nên uống trà đặc, cà phê.

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao điều độ tuy nhiên không nên gắng sức. Bổ sung vitamin, khoáng chất, sắt để giúp ngăn ngừa thiếu máu.

Thường xuyên vệ sinh vùng kín sạch sẽ để giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, thay băng vệ sinh từ 4 – 8 tiếng một lần, không mặc quần quá chật, không tắm lâu và loại bỏ thói quen vệ sinh vùng kín bằng sữa tắm.

Tránh lo lắng và căng thẳng quá mức, không làm việc quá sức sẽ làm ức chế buồng trứng từ đó sẽ ảnh hưởng tới hoạt động của các nội tiết tố làm kinh nguyệt ra ít hơn bình thường

Top 7 loại thức uống tốt cho kinh nguyệt

Việc bổ sung một số loại thực phẩm quen thuộc vào chế độ ăn hàng ngày có th

40 tuổi có tiêm phòng HPV được không?

Ung thư cổ tử cung hiện nay là mối đe dọa hàng đầu đối với sức khỏe phụ nữ trên toàn thế giới. Vì vậy vắc xin HPV được khuyến nghị nên tiêm trước 26 tuổi để đạt hiệu quả cao nhất. Thế nhưng 40 tuổi có tiêm phòng HPV được không? Liệu có quá muộn để vắc xin phát huy tác dụng?

40 tuổi có tiêm phòng HPV được không?

Phụ nữ ở độ tuổi 40 hoàn toàn có thể tiêm vắc xin HPV. Dù độ tuổi khuyến nghị thường là 9 – 26 tuổi vì hiệu quả cao nhất khi tiêm sớm, vắc xin vẫn phát huy tác dụng bảo vệ cho người trên 26 tuổi, kể cả khi đã 40. Dù vậy, bạn cần lưu ý hiệu suất vắc xin có thể giảm so với việc tiêm vắc xin vào đúng độ tuổi khuyến nghị.

Trước khi quyết định 40 tuổi có nên tiêm HPV, chị em nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Bác sĩ sẽ cung cấp lời khuyên cụ thể dựa trên tình trạng sức khỏe cá nhân và giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp.

Tại sao người từ 40 tuổi trở lên cũng nên tiêm vắc xi

Top dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt nhất dược sĩ khuyên dùng

1. Dung dịch vệ sinh phụ nữ Lactacyd

Lactacyd Odor Fresh là dòng sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ được nhiều bạn gái Việt lựa chọn sử dụng. Sản phẩm không chỉ giúp bảo vệ làn da vùng nhạy cảm, tăng cường sức khỏe mà còn phù hợp với cơ địa của người Việt, phù hợp từ tuổi dậy thì đến phụ nữ sau sinh.

Thành phần

Lá trầu không: Thành phần phổ biến giúp loại bỏ hết chất bẩn, rửa sạch vùng nhạy cảm cho bạn. Tránh tình trạng viêm nhiễm, có mùi hôi hay tình trạng ngứa ngáy khó chịu. Ngoài ra, còn ức chế vi khuẩn làm hại đến vùng nhạy cảm.

Tinh chất Hoa Hồng: Giúp làm mềm mại hơn, sáng hơn, dưỡng ẩm tốt hơn cho vùng nhạy cảm. Hỗ trợ người dùng cảm thấy dễ chịu, sạch thoáng hơn sau khi dùng.

Lactic Acid và Lactoserum: Tránh tình trạng ngứa ngáy khó chịu, tiêu diệt nấm, khử khuẩn cho vùng da nhạy cảm. Hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng viêm cũng như ức chế sự phát triển của vi khuẩn.

Công d