5 mẹo hay giúp ngăn cơn đau của căng tức sữa

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng căng tức sữa. Nhưng dù nguyên nhân là gì mẹ vẫn có thể thực hiện điều trị ngay tại nhà bằng những cách đơn giản sau đây:

+ Cho bé bú thường xuyên: Các mẹ nên cho con bú đều đặn 2-3 giờ/lần hoặc cho con bú theo nhu cầu của bé từ ngay sau khi sinh để ngăn ngừa cương tức sữa. Mẹ sau sinh bị căng sữa cố gắng cho trẻ bú 10-12 lần một ngày, trong đêm không nên để quá 3 giờ.

+ Đắp lá bắp cải ướp lạnh lên ngực: Đem hai lá bắp cải ướp lạnh rồi đắp trực tiếp lên bầu ngực từ 5 -10 phút. Mẹ nên khoét một lỗ nhỏ giữa lá bắp cải để đầu ti vào đó, sau đó mặc áo ngực vào cho đỡ đau đầu ti. Thực hiện mỗi lần 20 phút và 3 lần/ngày sẽ giúp chị em bớt căng tức ngực vì sữa.

+ Dùng máy hút sữa giúp thông tia sữa: Khi vắt sữa mẹ, hãy chú ý nguyên tắc chỉ hút bỏ sữa khi ngực căng tức và hút ở một mức độ vừa phải. Nếu hút hết sữa sẽ giúp kích thích tuyến sữa càng tiết ra sữa là sữa sẽ về nhiều hơn đấy!

+ Chườm ấm lạnh bằng khăn lạnh và khăn ấm: Tốt nhất mẹ dùng khăn sữa của con, nhúng trong nước lạnh và áp vào ngực trong khoảng 5 phút mỗi lần. Dùng cách tương tự khi chườm ấm ngực bị căng sữa.

+ Dùng nước nóng lạnh trực tiếp trên bầu ngực: Khi tắm vòi sen, mẹ hãy dùng tay để xoa bóp bầu vú để sữa thừa chảy ra theo dòng nước. Cách này sẽ giúp mẹ bớt đau và căng sữa hiệu quả.

Chúc mẹ thực hiện hiệu quả và thành công!

St