Sau sinh ăn dưa hấu được không?

Sau sinh ăn dưa hấu được không là vấn đề rất nhiều chị em thắc mắc. Dưa hấu được biết đến là thức quả mọng nước, có vị ngọt được nhiều người yêu thích. Vậy ăn dưa hấu có tốt với mẹ sau sinh hay không? Các mẹ hãy tham khảo bài viết sau để được giải đáp nhé.

Sau sinh ăn dưa hấu được không?

Dưa hấu là loại trái cây có tính hàn. Vì vậy, nhiều người nghĩ rằng, phụ nữ sau sinh ăn dưa hấu sẽ dễ bị đau bụng. Vậy sự thật “sau sinh ăn được dưa hấu không?”

Đối với mẹ sinh thường

Mẹ sau sinh thường hoàn toàn có thể ăn dưa hấu nếu biết ăn đúng cách. Dưa hấu cung cấp nhiều dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, giúp làm đẹp da, ngăn ngừa táo bón và tốt cho sức khỏe đôi mắt.

Tuy nhiên, sau sinh mẹ không nên ăn dưa hấu ngay. Bởi trong giai gian ở cữ, hệ tiêu hóa của của mẹ chưa hoàn toàn phục hồi. Trong khi đó, dưa hấu là loại trái cây có tính hàn nên mẹ sẽ dễ bị đau bụng, đầy hơi. Khi sức khỏe mẹ đã ổn định, khoảng sau sinh 1 tháng, bạn có thể ăn được dưa hấu.

Đối với mẹ sinh mổ

Nhiều người nghĩ rằng, mẹ sinh mổ không nên ăn dưa hấu vì nó không tốt cho quá trình hồi phục, liền vết mổ sau sinh. Theo bác sĩ, mẹ sinh mổ có thể ăn dưa hấu với số lượng từ 200 – 500g/tuần. Tuy nhiên, trong thời gian ở cữ, khi vết mổ chưa lành, mẹ không nên ăn dưa hấu. Bởi dưa hấu có thể làm chậm tiến trình làm lành vết thương.

Mẹ sau sinh cần lưu ý những điều này khi muốn ăn dưa hấu

Tuy là loại trái cây lành tính nhưng mẹ sau sinh cũng không nên ăn quá nhiều dưa hấu. Vì nếu lạm dụng có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ. Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp mẹ sử dụng dưa hấu an toàn hơn.

Không ăn quá nhiều dưa hấu lạnh

Dưa hấu có tính lạnh, nếu ăn nhiều có thể khiến mẹ bị lạnh bụng, đầy bụng. Không chỉ vậy, đây còn là loại trái cây có chứa rất nhiều đường, dễ khiến mẹ tăng cân hoặc làm tăng lượng đường trong máu, điều này hoàn toàn không tốt cho mẹ sau sinh, dễ bị ảnh hưởng bởi bệnh tiểu đường.

Một điều nguy hiểm nữa mà các mẹ cũng nên biết khi ăn dưa hấu đó là dưa hấu chứa một lượng nước rất cao, nếu mẹ ăn quá nhiều sẽ tạo ra gánh nặng cho hệ tiết niệu và thận.

Đối với những mẹ có chức năng thận yếu, lượng nước dư thừa khi ăn quá nhiều dưa hấu sẽ không thể đào thải hết ra khỏi cơ thể và làm tăng lượng máu khiến mẹ mệt mỏi, kiệt sức và gây phù nề. Ngoài ra, ăn quá nhiều dưa hấu đồng nghĩa với việc hàm lượng kali trong cơ thể mẹ tăng cao sẽ gây ra hàng loạt hiện tượng nguy hiểm như rối loạn nhịp tim, cao huyết áp.

Ngoài ra, lượng kali cao do tiêu thụ quá nhiều dưa hấu có thể làm suy giảm chức năng vận động của cơ thể và hoạt động của hệ thần kinh.

Vì vậy, mẹ chỉ nên ăn dưa hấu ở mức độ vừa phải. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng lượng dưa hấu bạn sử dụng chỉ dừng lại ở mức khoảng 200-500g/tuần.

Sau khi sinh con, nếu bị cảm sốt thì không nên ăn dưa hấu

Các mẹ đang bị cảm (với các biểu hiện như ớn lạnh, sốt nhẹ hoặc cao, đau đầu, chóng mặt, ngạt mũi) thì không nên ăn dưa hấu vì đây là loại quả có tính lạnh. Nếu mẹ ăn dưa hấu khi đang bị cảm lạnh sẽ làm tình trạng thêm trầm trọng.

Dưa hấu có thể gây dị ứng ở một số bà mẹ

Ăn dưa hấu có thể gây dị ứng ở một số bà mẹ, biểu hiện có thể là: Phát ban nhẹ hoặc nặng, sưng mặt, sốt... Theo các chuyên gia, những người dị ứng với cà rốt và dưa chuột có nhiều khả năng bị dị ứng với dưa hấu hơn so với dân số nói chung. Khi có những dấu hiệu bất thường như vậy mẹ nên ngừng ăn dưa hấu và đến cơ sở y tế uy tín để có biện pháp điều trị kịp thời.

Trên đây là giải đáp “sau sinh ăn dưa hấu được không?”. Mặc dù câu trả lời của chuyên gia là CÓ, nhưng trong quá trình sử dụng, mẹ cần lưu ý một số thông tin trong bài viết để sử dụng loại trái cây này an toàn nhé!