Mẹ cho con bú có nên uống sữa bột đậu nành không ạ? Dùng nhiều có thể giảm sữa không ạ?

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Mẹ bầu có thể uống sữa bột đậu nành, nhưng cần lưu ý một số điều để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Sữa đậu nành cung cấp nhiều protein, vitamin và khoáng chất, rất tốt cho mẹ bầu, đặc biệt là những người bị dị ứng lactose trong sữa bò. Tuy nhiên, việc sử dụng sữa đậu nành cũng cần phải có sự cân nhắc.

Trước hết, mẹ không nên uống quá 500ml sữa đậu nành mỗi ngày. Tốt nhất là chia thành hai lần uống, mỗi lần khoảng 250ml, và không nên uống liên tiếp nhau. Uống sữa khi đang đói bụng cũng không tốt, vì có thể gây khó tiêu và ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng.

Ngoài ra, mẹ cũng nên chú ý không uống sữa đậu nành cùng lúc với các thực phẩm có tính axit cao như trái cây họ cam hay đồ ăn chua, vì điều này có thể gây đau bụng hoặc tiêu chảy. Hơn nữa, nếu mẹ đang dùng thuốc, hãy tránh uống sữa đậu nành cùng lúc, vì có thể gây ra phản ứng phụ không mong muốn.

Cuối cùng, để bảo toàn chất lượng dinh dưỡng của sữa đậu nành, mẹ nên đun sôi kỹ trước khi uống và không nên sử dụng bình giữ nhiệt để đựng sữa, vì điều này có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Hy vọng những thông tin này sẽ giúp mẹ có quyết định đúng đắn về việc sử dụng sữa bột đậu nành trong thời gian cho con bú. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!