Dinh dưỡng cho trẻ

Tất cả các bậc phụ huynh đều mong muốn con cái có dinh dưỡng tốt nhất. Với sự đa dạng các dòng sữa cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hiện nay. Đây sẽ là vấn đề khó khăn đối với các bậc cha mẹ để biết sữa công thức nào phù hợp nhất với con cái.

Bài chia sẻ hôm nay sẽ tổng hợp ra danh sách 7 dòng sữa tốt cho bé 1 - 3 tuổi tăng cân để giúp cha mẹ có thể đưa ra những quyết định sáng suốt.

Tại sao sữa bột công thức lại cho bé 1-3 tuổi lại quan trọng?

Dưới đây là một số lợi ích của sữa bột:

• Bất cứ lúc nào: Bạn có thể dễ dàng cho bé ăn mọi lúc mọi nơi, bất cứ khi nào mà không gặp vấn đề gì. Bạn chỉ đơn giản đem nước với bột và lắc đều. Sữa của bé được sẵn sàng ngay lập tức.
• Chất dinh dưỡng bổ sung: Luôn luôn phải công nhận là sữa mẹ là loại sữa tinh khiết nhất và rất bổ dưỡng. Nhưng những lần không thể cho bé ăn, bạn có thể dễ dàng cung cấp cho bé những chất dinh dưỡng quan trọng và vitamin tương tự với sữa công thức này.

𝟭. Giai đoạn 1

Khi bé bắt đầu tập làm quen với ăn dặm, có thể nói kỹ năng của bé ở giai đoạn này chỉ là "nuốt chửng" thôi nên mẹ nấu cháo loãng theo tỷ lệ 1: 10 (1 gạo, 10 nước) sau đó rây qua lưới thật nhuyễn và hoà thêm dashi để làm cháo loãng hơn. Bé mới ăn rây khoảng 2-3 lần sau khi đã quen dần giảm rây còn 1 lần nhé.

🌽Củ : các mẹ nên rây ngay sau khi hấp/luộc, khi còn nóng rây sẽ dễ dàng hơn.

🥦Rau : giai đoạn này cho bé ăn phần lá rau bởi vì lá mềm hơn và chất dinh dưỡng đều nằm trong phần lá nhiều hơn. Khi hấp/luộc chín mẹ dùng chài cối giã nhuyễn rồi sau đó rây qua lưới.

𝟐.Giai đoạn 2

Ở giai đoạn này, cháo nấu theo tỉ lệ là 1:7 (1 gạo, 7 nước). Nửa đầu của giai đoạn 2, cháo nấu chín xong vẫn cần rây (8 phần rây, 2 phần nghiền bằng muỗng) nhưng khi bé từ khoảng tháng 7 rưỡi đến tháng thứ 8 thì không rây mịn nữa mà cho bé ăn thô hơn, chỉ cần nghiền bằng muỗng là được.

🥕Củ : Nửa đầu giai đoạn củ quả hấp/luộc (củ quả cần nấu nhừ) thì

Làm thế nào để biết trẻ quá gầy hay quá nặng?

Cân nặng của trẻ luôn có sự thay đổi theo tốc độ tăng trưởng về dinh dưỡng.⚖️ Khi chiều cao tăng trước tăng cân, bé có thể sẽ trông gầy một thời gian, cho đến khi bắt kịp mức tăng trưởng.

Cũng có thể sự tăng cân vượt quá tốc độ tăng chiều cao của trẻ, dẫn đến việc trẻ bị thừa cân. Để xác định rõ nhất bé nhẹ cân hay thừa cân, bố mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để có đánh giá chính xác nhất về cân nặng và chế độ ăn của trẻ.👩‍⚕️

Cách xác định bé có bị nhẹ cân hay thừa cân

👧Cách xác định bé có bị nhẹ cân hay thừa cân

Bác sĩ sẽ xem xét bố mẹ nặng bao nhiêu và bé cân nặng bao nhiêu và đánh giá tổng thể thói quen ăn uống và sức khỏe của bé.🤤 Bác sĩ sẽ đo chiều cao và cân nặng và biểu thị những chỉ số này trên biểu đồ tăng trưởng và tính chỉ số BMI.

Bé giờ đây đã 4 tuổi. Bố mẹ cần khám sức khỏe cho bé đi học để đảm bảo bé có đủ sức khỏe cũng như phát triển bình thường như bạn bè đồng trang lứa.😀

Danh mục khám sức khỏe cho bé 4 tuổi

Khi mẹ đưa con 4 tuổi đi khám sức khỏe, bé sẽ được đo cân nặng, huyết áp, nhịp tim❤️, nhịp thở👃 để đảm bảo bé đang phát triển với tốc độ ổn định và khỏe mạnh. Bác sĩ kiểm tra hồ sơ tiêm chủng và xét nghiệm lao khi bé có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào.

Bé sẽ được kiểm tra thính giác.👂 Bác sĩ sẽ cho bé đeo một tai nghe và dùng thiết bị để phát ra âm thanh từ vực thấp đến cao và ở những tần số khác nhau. Bé được yêu cầu phản hồi lại âm thanh nếu bé nghe được. Thị giác👁️ của bé cũng cần kiểm tra qua các bài kiểm tra cấu trúc, sự liên kết của mắt, khả năng di chuyển mắt một cách chính xác. Bác sĩ sẽ sử dụng biểu đồ mắt để đo thị lực, đồng thời tìm kiếm những khuyết tật bẩm sinh nếu có.

Những câu hỏi bác

Hiện tượng mất vị giác khi bị cảm cúm là một trong những triệu chứng hay gặp thường kéo dài từ 5-7 ngày. Mất vị giác lưỡi có thể làm trẻ chán ăn, bỏ bữa nên bố mẹ nên để ý các biểu hiện của bé để có thể phát hiện và chữa trị kịp thời.😀

Mất vị giác là gì?

Hiện tượng mất vị giác là tình trạng vị giác có những hoạt động bất thường.😷 Bé không cảm nhận được mùi vị của thức ăn, hoặc có một vị khó chịu trong miệng lấn át hết tất cả mùi vị của thức ăn như vị của kim loại.🤢 Tình trạng này chỉ xuất hiện tạm thời một thời gian và biến mất sau 5-7 ngày sau khi bé hết cảm cúm.

Làm thế nào khi bé bị mất vị giác?

👶Đưa bé đi khám

Đối với những trường hợp nhẹ, bé có thể phục hồi vị giác dần dần sau khi bé hết cảm cúm. Tuy nhiên, đối với những trường hợp nặng hơn, nguyên nhân gây mất vị giác có thể do khối u trong mũi, họng hoặc các dấu hiệ

Một chế độ ăn lành mạnh, đa dạng rất quan trọng cho cơ thể đang phát triển của trẻ nhỏ. Dù mẹ đã cố gắng chuẩn bị món ngon, bé vẫn từ chối mọi món ăn. Bé kén ăn như vậy, mẹ biết làm thế nào?🤓

Hiện tượng trẻ kén ăn

😋Vì sao trẻ kén ăn?

Bố mẹ đã quen với việc bé trung bình tăng 6.8kg trong năm đầu tiên. Từ 1-5 tuổi, bé chỉ tăng khoảng 1.8-2.3kg một năm làm bố mẹ cố ép bé ăn nhiều hơn mức cần thiết, lo lắng sợ bé ăn không đủ chất hoặc suy dinh dưỡng.🥺 Tuy nhiên, sau 1 tuổi, bé không phát triển nhanh nữa, trẻ cần ít calo hơn và có hiện tượng biếng ăn sinh lý.

Sẽ rất sai lầm nếu mẹ cố gắng bày mọi cách để có thể đút thật nhiều thìa thức ăn và nhét vào miệng trẻ.☹️ Sự thèm ăn của bé sẽ được cải thiện khi bé lớn hơn và cần ăn nhiều hơn, thường là vào thời gian bé bắt đầu đi học mẫu giáo. Mẹ đừng quá lo lắng, mẹ thậm chí có thể sẽ ngạc nhiên về nhu cầu ăn của bé