Hạt hướng dương là một loại hạt được nhiều người yêu thích bởi vị ngon và giàu dinh dưỡng. Bạn có
... Xem thêmTrong thai kỳ, bà bầu ăn dưa lê được không?
Trong thai kỳ, bà bầu ăn dưa lê được không?
Dưa lê, còn được gọi là dưa mật có vị ngọt thanh mát và thường được sử dụng trong các món tráng miệng, salad hoặc làm nước ép. Mặt khác, hàm lượng đường trong loại quả này cũng khá cao nên khiến nhiều phụ nữ mang thai đưa ra băn khoăn rằng liệu bà bầu ăn dưa lê được không?
Thực tế, dưa lê là một lựa chọn rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Loại quả này chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin C, vitamin B6, folate, kali, và magie,... từ đó đem đến các lợi ích tích cực bao gồm:
- Giúp xương chắc khỏe
- Làm sáng da
- Tăng cường miễn dịch
- Cải thiện hệ tiêu hóa
Để đảm bảo an toàn, mỗi ngày phụ nữ mang thai chỉ nên ăn từ ½ đến 1 quả dưa lê cỡ vừa để tránh tình trạng đầy hơi và khó tiêu. Thêm vào đó, cần chọn lựa kỹ càng dưa lê, chỉ mua dưa được trồng theo chuẩn nông nghiệp sạch, không bị hư hỏng hoặc có dấu hiệu nấm mốc...Xem thêm
6 bình luận
Mới nhất
Cảm ơn bạn đã chia sẻ những thông tin hay
bầu ăn dưa lê được nha
dưa lê chấm đường bỏ ít đá nữa ngon lắm
Bầu ăn hoa quả tốt nè, ăn đc gì cứ ăn k phải kiêng lắm đâu
dưa lê chỗ mình thấy mng bảo hay bị phun thuốc lắm, nên hạn chế ăn nhá các mẹ
ăn được mà tốt cho bầu ko cần kiêng