Tiểu đường thai kỳ ăn chuối chín được không?

Tiểu đường thai kỳ ăn chuối được không là một trong những thắc mắc thường gặp của những mẹ bầu mắc bệnh lý này.

Theo ý kiến từ chuyên gia dinh dưỡng, chuối chín vẫn có thể sử dụng trong chế độ dinh dưỡng của thai phụ mắc tiểu đường thai kỳ với khẩu phần hợp lý (tầm 1 – 2 quả chuối cỡ vừa).

Nếu sử dụng đúng cách, chuối sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho mẹ bầu như:

• Bổ sung chất xơ hoà tan từ đó làm giảm và phòng ngừa chứng táo bón thường thấy ở thai kỳ

• Cung cấp nguồn kali tự nhiên giúp cân bằng và ổn định huyết áp cho thai phụ

• Cung cấp Acid folic và Canxi - hai thành phần dinh dưỡng quan trọng đảm bảo sự phát triển bình thường của thai nhi.

Mẹ bầu nên sử dụng chuối chín, ăn nên kết hợp cùng hạt dinh dưỡng hoặc sữa chua không đường để làm chậm sự hấp thu đường từ chuối vào máu.