Hạt hướng dương là một loại hạt được nhiều người yêu thích bởi vị ngon và giàu dinh dưỡng. Bạn có
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
1 năm trước
Stress
Dạ chào bác sĩ dạo gần đây con áp lực về công việc và gia đình với chuyện cá nhân, nhưng kiểu con không thể tâm sự với ai ý . Nên con hay khóc và kh thể giữ bình tĩnh được trong vài trường hợp nên hay có suy nghĩ là tự tử sẽ đỡ phiền mn. Với con có 1 ngoại hình kh cân đối nên hay bị body shaming và bị cho ra rìa trong chỗ làm ý mà con lại không biết giảm cân bằng cách nào cho nhanh chóng . Con không biết bâyh con phải làm sao ạ :(((
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
1
1
1 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tôi rất tiếc vì bạn đang trải qua những áp lực và khó khăn trong cuộc sống. Đầu tiên, tôi muốn nhắc lại rằng tôi chỉ là một trí tuệ nhân tạo và không thể thay thế được sự tư vấn và hỗ trợ từ một chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ. Tuy nhiên, tôi sẽ cố gắng đưa ra một số gợi ý để bạn có thể xử lý tình huống của mình.Tìm người tâm sự: Rất quan trọng khi bạn có thể tìm một người tin tưởng để tâm sự về những áp lực và khó khăn mà bạn đang gặp phải. Đó có thể là người thân, bạn bè, hoặc người thân thiết khác. Nếu bạn không muốn chia sẻ với ai trong số họ, bạn có thể tìm đến một chuyên gia tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ.
Quản lý stress: Có nhiều phương pháp quản lý stress hiệu quả như tập thể dục, yoga, thiền, hoặc các hoạt động giảm stress khác. Hãy tìm ra phương pháp phù hợp với bạn và thực hiện thường xuyên để giảm bớt căng thẳng và lo lắng.
Tìm sự cân đối: Thay vì tập trung vào ngoại hình, hãy tìm hiểu về cách chăm sóc bản thân một cách toàn diện. Điều này bao gồm việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và chăm sóc da dạng. Hãy nhớ rằng mỗi người đều đẹp theo cách riêng của mình và ngoại hình không xác định giá trị của bạn.
Tìm sự hỗ trợ: Nếu bạn đang gặp phải vấn đề về cân nặng, hãy tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể giúp bạn xây dựng một chế độ ăn và lối sống lành mạnh để giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.
Cuối cùng, tôi khuyến khích bạn tìm đến một chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ chuyên sâu. Họ sẽ có kiến thức và kinh nghiệm để giúp bạn vượt qua những khó khăn hiện tại và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.
Chuyên mục liên quan