Bầu mang thai 3 tháng đầu ăn cua được không?

Bầu mang thai 3 tháng đầu ăn cua được không?

Bà bầu ăn cua được không, mang thai 3 tháng đầu ăn cua có sao không?

Cua là thực phẩm có chứa nhiều canxi, dồi dào các dưỡng chất thiết yếu. Thế nhưng, thịt cua có thể tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn và dị ứng.

Vậy bà bầu ăn cua được không, nhất là mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu? Câu trả lời là việc mẹ bầu có "ăn được" hay "không ăn được" cua tùy thuộc vào tình huống cụ thể:

1. Nếu trước khi mang thai, mẹ bầu từng dị ứng với cua thì không nên ăn cua.

2. Nếu không bị dị ứng với cua, mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn cua bình thường. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý:

- Không được ăn quá nhiều để tránh các vấn đề sức khỏe như khó tiêu

- Ăn cua nấu chín kỹ để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn,

- Ăn nhiều cua làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout

- Mẹ bầu bị cao huyết áp nên hạn chế ăn.

- Tránh ăn cua vào buổi tối vì có thể gây trần trọc khó ngủ.

Mẹ bầu 3 tháng đầu nếu không bị dị ứng với cua có thể ăn thịt cua nhưng chỉ nên ăn khoảng 200 gram thịt cua /tuần và ăn đa dạng các thực phẩm khác.

Theo dõi thai kỳ