9 THÁNG MANG THAI MẸ BẦU NÊN ĂN GÌ? Chế độ ăn cho mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ hai

Các mẹ bầu có biết không!

🤰 Nếu như ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất, có thể chuyện ăn uống không phải đề tài yêu thích của các chị em, thì ở tam cá nguyệt thứ hai, tình hình đã chuyển sang tích cực hơn. Nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ bầu sẽ tăng lên vượt trội. Bởi trong giai đoạn này, thai nhi rất cần nhiều dưỡng chất để tăng trưởng thần tốc.

👆 Tuy nhiên, không phải vì thế mà các chị em tăng cường ăn gấp đôi đâu nhé! Hello Bacsi khuyên rằng các mẹ bầu chỉ nên ăn đảm bảo lượng calorie cần thiết như bảng cẩm nang hướng dẫn bên dưới ⬇. Mẹ bầu nhớ ăn ít nhưng ăn chất lượng nhé!

🌟🌟🌟 Một lưu ý nhỏ là nếu mẹ bầu cảm thấy thèm ăn rất nhiều thứ, cần cẩn trọng đây là dấu hiệu bạn đang bị thiếu chất. Ví dụ mẹ bầu thèm ăn các loại thịt đỏ thì có thể bạn đang thiếu chất sắt. Tuyệt đối hạn chế ăn đồ ngọt khi thấy mình thèm đồ ngọt nha, vì ăn nhiều đồ ngọt nguy cơ dẫn đến tiểu đường thai kỳ có thể xảy ra nhiều biến chứng khi sinh em bé, rất nguy hiểm.

💝💝💝 Nếu bạn đang trong trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai và có nhiều băn khoăn trong thai kỳ, đừng ngần ngại đặt câu hỏi TẠI ĐÂY hoặc bình luận ngay bên dưới để được các bác sĩ tư vấn miễn phí nhé!

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

-------------------------

>> Xem 9 THÁNG MANG THAI MẸ BẦU NÊN ĂN GÌ? Chế độ ăn cho mẹ bầu trong tam cá nguyệt đầu tiên