Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Thời gian quan hệ quá ngắn là nỗi băn khoăn thầm kín của không ít nam giới – và thực tế, nó cũng ảnh hưởng đến cảm xúc và sự hài lòng của cả hai người trong chuyện chăn gối. Vậy làm sao để "yêu" lâu hơn, giúp bạn tình hạnh phúc hơn mà không cần dùng đến thuốc hay các biện pháp rủi ro?

Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến bạn “ra sớm” và khám phá những cách để quan hệ lâu, kéo dài thời gian khi quan hệ hiệu quả, an toàn và dễ áp dụng ngay tại nhà.

Vì Sao Quan Hệ Lại Nhanh Ra?

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến thời gian quan hệ:

• Tâm lý lo lắng, căng thẳng, thiếu tự tin
• Ít kinh nghiệm hoặc hưng phấn quá mức
• Nhạy cảm ở dương vật cao
• Rối loạn như xuất tinh sớm (PE) – tình trạng phổ biến ở nam giới
• Các nguyên nhân khác như: rối loạn nội tiết, lạm dụng thủ dâm, stress kéo dài

7 Cách Để Quan Hệ Lâu

Trong thời đại số, khi điện thoại thông minh và mạng xã hội hiện diện trong từng khoảnh khắc cuộc sống, những cuộc trò chuyện riêng tư, thậm chí mang tính thân mật, không còn là điều xa lạ. Tuy nhiên, se x nhắn tin (trò chuyện tìnhdục qua tin nhắn, video, ảnh…) đang dần trở thành một “bẫy ngọt ngào” mà không ít bạn trẻ – cả nam và nữ – đã vướng vào, để rồi trở thành nạn nhân của lạm dụng, đe dọa và tống tiền.

Vậy làm sao để bảo vệ bản thân? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận diện rủi ro, phòng tránh nguy cơ và hành động đúng khi gặp tình huống không an toàn.

Se x tin nhắn là gì?

Se x nhắn tin là hình thức trò chuyện tìnhdục qua tin nhắn, gọi video hoặc chia sẻ ảnh, video nhạy cảm giữa hai (hoặc nhiều) người. Trong nhiều trường hợp, se x nhắn tin xảy ra giữa những người yêu nhau – nhưng ngày càng phổ biến là tình trạng người lạ hoặc quen sơ lợi dụng lòng tin để lừa gạt, ghi hình, rồi dùng làm công

Xét nghiệm NIPT (Non-Invasive Prenatal Testing) là xét nghiệm sàng lọc trước sinh không xâm lấn, sử dụng máu của mẹ bầu để phân tích ADN tự do của thai nhi nhằm phát hiện các bất thường nhiễm sắc thể. Đây là một phương pháp an toàn, chính xác cao, và ngày càng phổ biến.

Dưới đây là các gói xét nghiệm NIPT phổ biến hiện nay tại nhiều bệnh viện và trung tâm xét nghiệm lớn:

1. NIPT Cơ Bản (Basic/NIPT-Standard)

• Phát hiện:
• 3 hội chứng lệch bội phổ biến:
• Down (Trisomy 21)
• Edwards (Trisomy 18)
• Patau (Trisomy 13)
• Phù hợp: Thai phụ muốn kiểm tra các dị tật phổ biến nhất.
• Chi phí tham khảo: ~2.500.000 – 3.500.000 VNĐ

2. NIPT Mở Rộng (Extended/NIPT-Advanced)

• Phát hiện:
• 3 hội chứng phổ biến (T13, T18, T21)
• Các bất thường nhiễm sắc thể giới tính (X, Y):
• Tur

Trong hành trình đi tìm con yêu, không phải ai cũng thuận lợi. Có những cặp vợ chồng phải mất nhiều năm, trải qua biết bao hy vọng rồi thất vọng. Nhưng may mắn thay, y học ngày nay đã mang đến nhiều giải pháp hỗ trợ sinh sản — trong đó phổ biến và hiệu quả nhất chính là IVF, hay còn gọi là thụ tinh trong ống nghiệm. Trong bài viết này chúng ta hãy cùng tìm hiểu làm IVF là gì nhé.

1. Làm IVF là gì?

IVF là một viết tắt của “In vitro fertilization” trong tiếng Anh, tạm dịch là “thụ tinh trong ống nghiệm.” Là quá trình trứng của người phụ nữ và tinh trùng của người đàn ông được kết hợp bên ngoài cơ thể trong phòng thí nghiệm. Sau khi trứng được thụ tinh và phát triển thành phôi, bác sĩ sẽ chọn những phôi khỏe mạnh nhất để chuyển vào tử cung, tạo điều kiện cho việc mang thai.

2. Quy trình IVF gồm các bước chính:

• Kích thích buồng trứng: Người phụ nữ được tiêm hormone để buồng

Tình dục là một phần tự nhiên trong đời sống con người, không chỉ để duy trì nòi giống mà còn là sợi dây kết nối cảm xúc, thể chất và tinh thần giữa các cặp đôi. Khi được thực hiện một cách đều đặn, an toàn và tôn trọng, tình dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và tâm lý – có thể bạn chưa từng nghĩ đến!

Vậy cụ thể thì quan he tình dục lành mạnh và đều đặn giúp gì cho chúng ta? Cùng tìm hiểu nhé!

1. Tăng cường kết nối và cảm xúc giữa các cặp đôi

• Khi quan hệ tình dục, cơ thể tiết ra oxytocin – hay còn gọi là "hormone gắn kết", giúp tạo cảm giác yêu thương, gần gũi và tin tưởng.
• Cặp đôi có đời sống tình dục hài hòa thường giao tiếp tốt hơn, ít mâu thuẫn hơn và dễ chia sẻ cảm xúc hơn.

🗣️ Tình dục không chỉ là thể xác, mà còn là một dạng ngôn ngữ của tình yêu.

💪 2. Tốt cho tim mạch và thể chất

• Quan hệ tình dục giúp đốt cháy calo tương tự như tập thể dục nhẹ. Trung bình

E là nữ, sn 2012. Kể ra thì có vẻ rất phức tạp. E là chị 3 trong nhà và là sự cố của ba mẹ, lúc đó ba e kh muốn có con vs mẹ e, nhưng vì 1 sự cố mà mẹ e mang thai e và ba e kêu phá nhưng mẹ e kh muốn vì ba e lúc đó đang ngoại tình. Khi e còn nhỏ, mẹ e đã muốn nhảy cầu 44 vì ba e vẫn còn ngoại tình nhưng vì e mà mẹ sống tiếp và tha thứ cho ba 1 lần. Khi e cỡ 4- 5 tuổi, e bị xâm hại và kh còn trinh, lúc ấy còn nhỏ quá e kh bt đó là j, đến lớn ngẫm lại mới bt. Khi e học lớp 4, e bị chị 2 đánh đập 1 cách dã man như: bóp cỗ, đánh liên tục vào phần đầu, ngược đãi e liên tục... Mẹ e thấy và chỉ tức giận vs chị e 1 thgian ngắn và thôi. E bắt đầu ám ảnh về thành tích từ khi lên lớp 5, và cũng bắt đầu có xu hướng tự hại bản thân từ đó. E nhớ e từng bị mẹ đánh đập, tát liên tục vào mặt đến đỏ cả mặt vì e nộp bài trễ cô 1 hôm...(lúc đó là mùa dịch ) và bắt e phải mở cam lên học online. 1 hôm khi mùa dịch e bị mẹ xối nước lạnh liên tục lên người chỉ vì sau 4h mà e chưa tắm.. Mẹ luôn là người đán

Quan hệ bang miệng (oralsex) không còn là khái niệm xa lạ với nhiều cặp đôi hiện nay. Đây là một hình thức thân mật mang đến khoái cảm mà không cần giao hợp trực tiếp. Tuy nhiên, bên cạnh cảm giác gần gũi, hình thức này cũng tiềm ẩn một số rủi ro nếu không thực hiện đúng cách và thiếu kiến thức.

Vậy quan hệ bằng miệng có an toàn không? Cần lưu ý gì? Làm sao để tránh bệnh lây qua đường tình dục? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Quan hệ bang miệng là gì?

Quan hệ bằng miệng là hành động dùng môi, lưỡi hoặc miệng để kích thích bộ phận sinh dục của bạn tình (âm đạo, dương vật hoặc hậu môn). Đây là hình thức phổ biến ở cả các cặp đôi dị tính và đồng tính, thường được xem là cách làm mới đời sống tình dục hoặc thể hiện sự thân mật.

2. Những rủi ro có thể gặp phải

Dù không có thai, nhưng oralsex vẫn có thể lây bệnh nếu không an toàn. Một số bệnh lây qua đường tình dục (STIs) có thể lây

Đậu phộng (lạc) rang nước cốt dừa là một món ăn vặt quen thuộc, béo thơm, giòn giòn và dễ "gây nghiện". Nhưng nếu bạn đang ăn kiêng, hoặc quan tâm đến việc kiểm soát cân nặng, chắc chắn sẽ có chung thắc mắc: “Đậu phộng cốt dừa bao nhiêu calo?” và “Liệu ăn món này có tăng cân không?”.

Hãy cùng mình tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

1. Đậu phộng cốt dừa bao nhiêu calo?

Trung bình, 100g đậu phộng rang nước cốt dừa chứa khoảng:

➡️ 520 – 580 calo

Con số này tương đối cao, bởi vì:

• Đậu phộng vốn đã chứa nhiều chất béo thực vật (tốt cho sức khỏe nhưng vẫn nhiều calo).
• Khi rang với nước cốt dừa (nhiều chất béo bão hòa), hàm lượng calo tăng thêm.
• Một số loại còn có thêm đường, muối, hoặc bột, làm món ăn thêm hấp dẫn nhưng cũng "nặng đô" về năng lượng.

2.Đậu phộng cốt dừa có mập không?

Câu

Nước cốt dừa là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn truyền thống của người Việt như chè, xôi, bánh, hay cà ri. Hương thơm béo ngậy của nước cốt dừa khiến món ăn thêm phần hấp dẫn. Nhưng với những ai đang ăn kiêng hoặc theo dõi chế độ dinh dưỡng, câu hỏi thường gặp là: “Nước cốt dừa bao nhiêu calo?” và “Ăn có mập không?”.

Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!

🌟 1. Nước cốt dừa bao nhiêu calo?

Theo dữ liệu dinh dưỡng trung bình:

• 100ml nước cốt dừa chứa khoảng 230 – 280 calo
• Trong đó, phần lớn calo đến từ chất béo (fat) – khoảng 24g chất béo/100ml

Tuy nhiên, lượng calo có thể thay đổi tùy vào:

• Cách làm (tự vắt tại nhà sẽ loãng hơn nước cốt đóng lon)
• Thương hiệu sản phẩm (với loại đóng hộp công nghiệp)
• Tỉ lệ dừa – nước dùng trong quá trình ép

🧾 2. Thành phần dinh dưỡng