Nam khoa

Việc mũi nở khi mang thai là một hiện tượng khá phổ biến và thường do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể gây ra. Hiện tại, chưa có cách nào hoàn toàn ngăn chặn tình trạng này. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng một số biện pháp để giảm thiểu tình trạng mũi nở và chăm sóc làn da tốt hơn trong suốt thai kỳ:

Những biện pháp bạn có thể áp dụng:

-Chế độ ăn uống cân bằng:

• Bổ sung nhiều vitamin C và E: Các loại trái cây như cam, bưởi, dâu tây, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó... giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, giảm sưng phù.
• Uống đủ nước: Giúp cơ thể đào thải độc tố, giảm tình trạng phù nề.
• Hạn chế đồ ăn nhiều muối: Giảm thiểu tình trạng giữ nước trong cơ thể.

-Chăm sóc da mặt:

• Rửa mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh chà xát mạnh.
• Tẩy tế bào chết đều đặn 1-2 lần/tuần.
• Dùng kem dưỡng ẩm phù hợp với da.
• Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt

Nam giới thường đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe hơn phụ nữ, với tuổi thọ trung bình thấp hơn khoảng 5 năm. Các thói quen không lành mạnh và tâm lý chủ quan khiến họ dễ mắc các bệnh nghiêm trọng.

1. Nguy cơ sức khỏe chính

• Bệnh tim mạch: Là nguyên nhân tử vong hàng đầu, có thể phòng ngừa bằng việc kiểm tra cholesterol, kiểm soát huyết áp, bỏ thuốc lá, và tăng cường vận động.
• Bệnh hô hấp: Ung thư phổi và COPD thường liên quan đến hút thuốc lá, có thể giảm thiểu qua việc bỏ thuốc và tầm soát định kỳ.
• Ảnh hưởng của rượu: Rượu gây hại đến gan, hệ thần kinh, và làm tăng nguy cơ tai nạn hoặc hành vi tiêu cực.
• Trầm cảm: Dễ bị bỏ qua, trầm cảm ở nam giới liên quan đến nguy cơ tự tử cao, cần được phát hiện và điều trị kịp thời.

2. Các bệnh lý phổ biến khác

• Bệnh tiểu đường: Duy trì cân nặng hợp lý và chế độ ăn u