avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

Ăn khoai lang có giảm cân không?

Khoai lang là một trong những giải pháp giảm cân được nhiều người áp dụng.

Vậy, thực hư chuyện ăn khoai lang có giúp giảm cân hay không? Cùng mình tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!


Khoai lang là một loại thực phẩm có chứa chất xơ, vitamin và khoáng chất, và ít calo, do đó nó có thể giúp giảm cân nếu được sử dụng trong một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Cụ thể:

  • Khoai lang cung cấp 85,8 calo thấp hơn nhiều so với lượng gạo trắng tinh chế là 120 calo và thấp hơn gạo lứt 110 calo. Do vậy, sử dụng khoai lang sẽ giảm được lượng calo nạp vào cơ thể mà vẫn bổ sung tinh bột cần thiết.
  • Lượng chất xơ trong khoai lang cao, dễ tiêu hóa, chuyển hóa nhanh hơn so với gạo trắng. Bổ sung chất xơ giúp là sạch đường ruột, cải thiện vi sinh từ đó giúp giảm số đo vòng 2 khá hiệu quả.
  • Ăn khoai lang tạo cảm giác no nhanh và kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả. Bạn có thể sử dụng khoai lang cho bữa chính hoặc bữa phụ để hỗ trợ quá trình giảm cân, kiểm
... Xem thêm
Ăn khoai lang có giảm cân không? Ăn khoai lang có giảm cân không? 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
2
3
Xem thêm bình luận
Kinh nguyệt ra ít có phải mang thai không?

Kinh nguyệt ra ít là một biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt, tuy nhiên cũng có chị em thắc mắc liệu kinh nguyệt ra ít có phải mang thai không. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để giải đáp thắc mắc nhé!


Kinh nguyệt ra ít có phải mang thai không?

Trường hợp máu âm đạo ra ít, sau khi bạn nữ đã có quan hệ tình dục thì có thể không phải là kinh nguyệt mà là máu báo thai. Vì sau khi giao hợp, tinh trùng và trứng tạo thành phôi thai di chuyển vào buồng tử cung, bắt đầu giai đoạn làm tổ. Trong quá trình này, phôi thai xâm lấn vào niêm mạc tử cung, vô tình làm màng tử cung bị bong tróc gây tình trạng xuất huyết âm đạo, một trong những dấu hiệu dễ lầm tưởng với máu chu kỳ kinh nguyệt.

Một số trường hợp máu báo thai chỉ nhỏ giọt, nhưng cũng có thai phụ ra máu báo nhiều, kéo dài trong 2- 3 ngày, màu máu nâu hoặc hồng phớt (không đỏ thẫm như

... Xem thêm
Kinh nguyệt ra ít có phải mang thai không?Kinh nguyệt ra ít có phải mang thai không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
1
Chuyện tình cảm

Em từng quen 1 anh ny chừng được hơn 1 tháng thì người ta bỏ em. Một thời gian sau người ta bỗng dưng quay lại và muốn qhtd với em nhưng với tư của là 1 người bạn tình, còn em thì em không suy nghĩ như người ta mà em muốn dùng thời gian qua lại bạn tình với người ta mà tranh thủ lấy thời gian đó có thể sửa sai lại khuyết điểm mình mắc phải để có thể trở nên tốt hơn. Em muốn hỏi là nếu như người đó làm vậy liệu người đó có muốn quay lại với em không? Vì em cũng còn yêu người ta lắm

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Cho em hỏi có thai hay k ạ

Chào bác sĩ

e và bạn trai có qh khi e hết kinh được 3 ngày, bọn e chỉ qh một lúc rồi rút ra luôn không xuất, ngày hôm sau e có uống thuốc ttkc( khoảng sau 24 tiếng). Hôm nay em thấy đau lưng và cảm thấy bụng chướng, đau râm rỉ, liệu có thai được k ạ?

uống thuốc rồi mà e vẫn sợ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
26
2
Xem thêm bình luận
Trước khi chảy máu có qh tình dục 8 tiếng

Trước khi chảy máu có qh tình dục 8 tiếng sau suốt hiện hiện tượng máu đỏ sẫm,dịch

cho hỏi là hiện tượng gì đây ạ ?

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Trước khi chảy máu có qh tình dục 8 tiếngTrước khi chảy máu có qh tình dục 8 tiếng
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
80
1
2
Xem thêm bình luận
Dạ cho em hỏi là Adhema uống cho phụ nữ có thai 1 viên / ngày thì có ảnh hưởng thai nhi không ạ

Dạ cho em hỏi thuốc Adhema uống 1 viên /ngày thì có ảnh hưởng đến thai nhi không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
Xem thêm bình luận
Các loại thuốc bổ tốt nhất cho bà bầu

Xin chào,

Vợ tôi đang có thai được 13 tuần và tôi đang tìm hiểu các loại thuốc bổ tốt nhất dành cho cô ấy

Tuy nhiên trên mạng có rất nhiều các loại thuốc được khuyến nghị sử dụng từ nhiều nguồn khác nhau, tôi không thể biết được rằng loại thuốc nào là tốt nhất.

Ai đó có thể tư vấn giúp tôi được không. Tôi xin cảm ơn!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
417
3
Xem thêm bình luận
bác sĩ cho e hỏi là : e đến tháng

bác sĩ cho e hỏi là : e đến tháng vào ngày 16-12 và 22/12 thì hết. Sau đó ngày 30/12 e có qhe cọ sát nhưng ko cho vào trong. Và đến ngày 2/1 e có thấy xuất hiện dịch màu nâu nhạt thì có phải dấu hiệu mang thai không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
23
4
Xem thêm bình luận
Bị mèo cào

Bác sĩ cho em hỏi sau khi bị mèo cào khoảng 20 ngày thì vị trí bị mèo cào phát sinh hiện tượng như ảnh đính kèm. Cho em hỏi là có bị ảnh hưởng gì không và phải điều trị thế nào.

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Bị mèo càoBị mèo cào
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
176
Đi gái gọi

E chào bác sĩ , cho e hỏi vd e muốn đi gái gọi thì cần chuẩn bị gì để ko bị lây nhiễm ạ , e cảm ơn ạ, hay vd đi gái gọi mà chỉ liếm body ko bị lây nhiễm dk ạ bác sĩ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2471
1
Giới thiệu về nhóm
Tham gia Cộng đồng Bệnh Truyền Nhiễm để đặt câu hỏi cho bác sĩ và được giải đáp hoàn toàn miễn phí. Đặc biệt, Cộng đồng ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!