Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Một trong những nỗi băn khoăn phổ biến của nhiều người mắc bệnh tăng huyết áp là nên ăn gì để hạ huyết áp nhanh? Dưới đây là top 10 loại thực phẩm nên có trong chế độ ăn uống của người bị cao huyết áp, cụ thể:

1. Quả mọng tốt cho người huyết áp cao

Một số loại quả mọng, chẳng hạn như việt quất, có chứa lượng flavonoids dồi dào, giúp hạ huyết áp tự nhiên. Bên cạnh đó, các loại quả như mâm xôi và dâu tây còn chứa nhiều oxidnitric, có tác dụng tăng tuần hoàn máu, thư giãn các mạch máu, nhờ đó mà mức huyết áp cũng được kiểm soát tốt.

2. Rau lá xanh đậm

Rau lá xanh đậm là một lựa chọn lý tưởng. Đây là loại thực phẩm chứa hàm lượng kali cao, giúp cơ thể trung hòa lượng natri. Điều này cũng hỗ trợ cơ thể đào thải natri trong thận tốt hơn qua đường nước tiểu, nhờ đó mà mức huyết áp cũng được hạ xuống.

3. Huyết áp cao nên ăn trái

Sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày là một trong những biện pháp tránh thai an toàn, có hiệu quả cao, được áp dụng phổ biến nhất hiện nay. Nhưng phải uống làm sao cho đúng cách và an toàn. Hãy cùng tham khảo qua bài viết sau đây.

Thuốc tránh thai hàng ngày loại 21 viên

Đối với vỉ thuốc đầu tiên:

• Uống viên đầu tiên của vỉ thuốc trong vòng 3 ngày đầu của chu kỳ kinh (càng sớm càng tốt). Uống 1 viên/ngày, vào cùng một giờ nhất định trong tất cả các ngày và nhất định không được quên thuốc.
• Uống thuốc theo chiều chỉ dẫn của mũi tên trên vỉ thuốc cho đến khi hết vỉ thuốc.
• Sau khi uống hết viên cuối cùng của vỉ, nghỉ thuốc trong 7 ngày. Các bạn sẽ có kinh trong 7 ngày này.

Các vỉ thuốc sau đó: uống viên đầu tiên sau khi bạn đã ngưng vỉ thuốc trước đó đủ 7 ngày. Uống tương tự quy tắc của vỉ đầu tiên.

Thuốc tránh thai hàng ngày loại 28

Nhiễm trùng đường ruột (hay còn gọi là nhiễm trùng tiêu hóa) là bệnh rất dễ mắc do tiếp xúc với nguồn nước và thực phẩm bẩn. Cùng tìm hiểu về bệnh này nhé

Nhận biết mình đang bị nhiễm trùng đường ruột để điều trị kịp thời, vì tính chất nghiêm trọng của bệnh này dẫn đến các biến chứng như: Xuất huyết đường ruột khiến cho mức độ nhiễm trùng trở nên vô cùng nghiêm trọng, bị hội chứng ruột kích thích, viêm loét đại trực tràng, mất nước nghiêm trọng do tiêu chảy, nặng nhất có thể dẫn đến tử vong… đồng thời xác định được nguyên nhân gây bệnh để phòng tránh.

Căn cứ vào các dấu hiệu sau đây để nhận diện bệnh nhiễm trùng đường ruột:

• - Phân lỏng, nát, bị táo bón khi đi ngoài.
• - Có thể mắc bệnh nhiễm trùng xoang mũi, nhiễm siêu vi đường hô hấp do các vi sinh vật gây bệnh gây ra.
• - Cảm thấy ăn không ngon miệng, chán ăn, buồn nôn.
• - Nếu xuất hiện triệu chứng chướng bụng, đau bụng, tình trạng nhiễm trùng của người bệnh đã

Nhóm máu không chỉ ảnh hưởng đến khả năng truyền máu mà còn liên quan đến nhiều khía cạnh khác của cuộc sống, và một trong những thắc mắc là nhóm máu O có hiếm không? Cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

Hệ thống nhóm máu ABO là cách phân loại nhóm máu phổ biến, với bốn nhóm chính: A, B, AB, và O. Mỗi nhóm máu có thể có tính Rh dương hoặc âm, tạo ra 8 nhóm máu cơ bản. Ở Việt Nam, tỷ lệ các nhóm máu là: O chiếm 42,1%, B chiếm 30,1%, A chiếm 21,2% và AB chiếm 6,6%. Sự phổ biến của người thuộc nhóm máu Rh+ (O+, B+, A+, AB+) ở mức 99,96% (B+, O+, A+, AB+, theo thứ tự giảm dần) nhưng chỉ có 0,04% đến 0,07% số người có máu Rh- (B-, O-, A-, AB-)

Máu nhóm O không có antigen nào trên hồng cầu nên khả năng phát hiện và đối phó với các tác nhân gây bệnh cũng yếu hơn. Do đó, những người thuộc nhóm này dễ gặp phải các bệnh lý do virus, vi khuẩn gây ra và bệnh cũng thường nghiêm trọng hơn như:

Khát nước là triệu chứng rất thường gặp ở những người tiểu đường. Người bệnh thường xuyên cảm thấy khô họng, và phải đi tiểu nhiều lần hơn so với bình thường. Tại sao tiểu đường lại dẫn đến tình trạng khát nước này? Làm thế nào để phân biệt giữa khát nước do bệnh và các nguyên nhân khác? Hãy cùng Vitaligoat Diabetic tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Mỗi ngày cần uống bao nhiêu nước khi bị tiểu đường?

Lượng nước mỗi người cần trong một ngày có sự khác nhau, phụ thuộc vào tuổi tác, giới tính, mức độ hoạt động thể chất và khí hậu. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều nước cũng không tốt. Không có con số cụ thể nào cho biết việc uống nước vượt ngưỡng quy định có thể đang chỉ dấu cho tiểu đường.

Bệnh nhân tiểu đường nên uống nước khi nào?

Khát nước là một trong những triệu chứng, cần xem xét thêm các triệu chứng khác và kết quả xét nghiệm để chẩn đoán chính xác.

Nếu b

Ưu nhược điểm của tiêm thuốc tránh thai Bên cạnh việc sử dụng thuốc uống tránh thai, phương pháp đặt vòng, tiêm thuốc tránh thai cũng là một phương pháp được nhiều phụ nữ áp dụng để tránh thai chủ động. Vậy ưu nhược điểm của tiêm thuốc tránh thai là gì?

1 Ưu điểm của tiêm thuốc tránh thai

Những ưu điểm vượt trội của tiêm thuốc tránh thai là:

• Hiệu quả tốt

Ưu điểm nổi bật nhất là hiệu quả của thuốc tiêm tránh thai rất tốt. Thuốc tránh thai đường tiêm có thể làm ức chế rụng trứng 100%. Đồng thời, nó còn ức chế tiết chất nhầy ở cổ tử cung rất mạnh, khiến tinh trùng không thể xâm nhập vào buồng tử cung. Bởi vậy, phương pháp này có hiệu quả tránh thai lên tới 99,6%.

• Tiện lợi, hiệu quả kéo dài

Thuốc tiêm tránh thai dùng liều cao (150mg/lần) sẽ được cơ thể hấp thu chậm, có hiệu lực kéo dài nê

Kiêng quan hệ bao lâu để dễ đậu thai? là thắc mắc của nhiều cặp đôi. Nếu đang mong con, bạn hãy tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé.

1,Kiêng quan hệ bao lâu để dễ đậu thai?

Nhiều cặp vợ chồng cho rằng việc Quan hệ đúng ngày rụng trứng kiêng quan hệ sẽ giúp đảm bảo số lượng và chất lượng tinh trùng, từ đó làm tăng khả năng thụ tinh con trai hơn.

Theo nghiên cứu, một người đàn ông tiến hành sản xuất tinh trùng tốn khoảng 72 giờ đồng hồ và thời gian tồn tại trong cơ thể từ 1 - 3 ngày. Vì thế, thời gian lý tưởng để kiêng quan hệ và xuất tinh trước ngày rụng trứng của nữ giới nên từ 3 - 5 ngày. Nếu thời gian “nhịn” kéo dài lên tới 10 - 15 ngày sẽ khiến lượng tinh dịch đặc và tinh trùng gặp khó khăn trong việc di chuyển để gặp trứng, giảm khả năng thụ thai.

Đối với nam giới có số lượng tinh trùng thấp hoặc có các vấn đề về khả năng sinh sản chỉ nên kiêng quan hệ 1 ngày để đảm bảo chất lượng tinh trùng. Nếu từ sau 2 ngày kiêng quan hệ trở lên, ch

Một số điều bất thường xảy ra trên cơ thể chúng ta có thể là biểu hiện của một vấn đề sức khỏe. Ù tai xảy ra khi bạn cảm thấy tai liên tục phát ra những âm thanh lạ, ngay cả khi người khác không thể nghe thấy gì. Những âm thanh này có thể là tiếng ve kêu, tiếng chuông, tiếng nước chảy, tiếng ồn ào của cối xay, tiếng lách cách, tiếng quạt quay, tiếng mưa phùn …Hãy cùng tìm hiểu ngay ù tai có ảnh hưởng đến sức khỏe không trong bài viết dưới đây nhé!

Ù tai có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới , chẳng hạn như:

• Do lúc tắm gội vô ý để phần nước chảy vào lỗ tai khiến cho màng nhĩ bị lùng bùng, khó chịu. Để khắc phục tình trạng này rất đơn giản, bạn chỉ cần nghiêng một bên tai đồng thời lắc mạnh để phần nước bắn ra ngoài.
• Do tai phải chịu những âm thanh, tiếng động với cường độ lớn gây nên đau nhức, ù tai. Tuy nhiên hiện tượng này sẽ sớm chấm dứt nêu như những âm thanh này dừng lại.
• Nhai kẹo cao su, nghiến