Dành riêng cho thành viên cộng đồng

e xin kính chào bác sĩ và mọi người!

con gái e năm nay 9 tuổi, cao 140cm, nặng 36kg

chaus bị bệnh đái dầm từ bé đến bây giờ 9 tuổi rồi. Cháu vẫn bị dù mẹ cháu cho đi khám thận và bàng quang ko vấn đề gì. Mẹ cháu đã khám và mua các loại thuốc cộng trị liệu bằng máy đái dầm nhưng không có kết quả. Đêm cháu ngủ ko thể biết tự tỉnh dậy đi đái. Trừ khi mẹ giục gọi dậy để đi vệ sinh

hom nay mẹ cháu có đọc bài về đái dầm và thấy có nguyên nhân là chứng ngừng thở khi ngủ có thể bị ảnh hưởng( lý do mẹ cháu nghĩ có liên quan là vì bố cháu bị chứng ngừng thở khi ngủ, nhưng ko biết do béo phì hay nguyên nhân gì, bố cháu 84kg, cao m75)

mà cháu có biểu hiện ngáy khi ngủ từ bé ạ, mũi hay chảy máu cam và khi soi cổ họng thấy amidan sưng to quanh năm, hôm nào nhà có tiệc mà lỡ uống quá 1 cốc nước buổi tối thì đái 2 lần / đêm!

mong bác sĩ xem xét phản hồi căn bệnh này của cháu để mẹ cháu có thể cho cháu đi khám. Vì hiện tại mẹ cháu cũng ko biết cho cháu đi khám khoa gì

Người cao tuổi suy dinh dưỡng cần được cung cấp chế độ ăn vừa đủ năng lượng nhưng giàu các chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất đạm, vitamin và khoáng chất.

Người cao tuổi thường có suy nghĩ là nhu cầu dinh dưỡng giảm nên hay ăn uống qua loa. Điều này không đúng, rõ ràng là nhu cầu năng lượng có giảm dần theo tuổi (do chuyển hóa cơ bản và khối cơ giảm) nhưng nhu cầu chất đạm, vitamin và khoáng chất khác thì không thay đổi mấy so với người trưởng thành.

Do đó người cao tuổi phải có chiến lược “ăn ít nhưng chất lượng” với 1 chén cơm lưng mỗi bữa, trung bình 200 gram thịt cá mỗi ngày, 3 phần trái cây, 3-4 phần rau và 2 ly sữa hoặc tương đương mỗi ngày.

Ngoài ra người cao tuổi còn cần tăng cường vận động thể dục thể thao vừa sức 30 phút mỗi ngày, tiếp xúc ánh nắng mặt trời 15 phút mỗi ngày.

Ăn uống, vận động hợp lý không chỉ giúp người cao tuổi phòng chống suy dinh dưỡng mà còn giúp phòng chống loãng xương, sụt giảm khối cơ và giảm nguy cơ té ngã dẫn

Canxi là yếu tố cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, nó cũng có rất nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể bạn

Những dấu hiệu nào giúp bạn nhận biết cơ thể đang thiếu canxi

Những dấu hiệu thiếu canxi thường không đặc hiệu, đặc biệt giai đoạn đầu

Dưới đây là một số dấu hiệu gợi ý có thể cơ thể bạn đang thiếu canxi

1/ Chuột rút

- Đây thường là dấu hiệu đầu của thiếu canxi, bạn thường đau cơ bắp, đặc biệt đùi và cánh tay

- Khi di chuyển, đi lại, cơ thể hay bị co rút cơ cũng là dấu hiệu gợi ý bạn có thể thiếu canxi

2/ Móng tay yếu dễ gãy

- Khi cơ thể thiếu canxi, làm móng tay giòn, có xu hướng dễ gãy, yếu

3/ Tê hoặc ngứa ran ở các ngón tay

- Đây cũng là dấu hiệu gợi ý thiếu canxi, dẫn tới hệ thần kinh bị ảnh hưởng

4/ Da khô

5/ Chậm mọc răng ở trẻ nhỏ

- Với trẻ nhỏ nếu thiếu canxi thường răng trẻ mọc chậm hơn so với trẻ khác

- Người lớn nếu thiếu canxi có thể ảnh hưởng tới răng, dễ bị sâu răng