Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Mẹ bầu ăn cá trong thời kỳ mang thai sẽ đem lại nhiều lợi ích, theo dự thảo của Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ FDA, phụ nữ mang thai cần ăn khoảng 230gr – 340gr cá mỗi tuần để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển của trẻ, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ.

Tuy nhiên, mẹ bầu nên cảnh giác trước một số loại cá ăn vào sẽ “phản tác dụng”. Trong đó, đặc biệt chú ý đến các loại cá chứa thủy ngân.

Và sau đây mình xin chia sẻ 5 loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân gây hại cho sức khỏe mẹ bầu :

Cá thu

Món ăn từ cá thu mang hương vị thơm ngon và hấp dẫn. Đặc biệt, trong thịt cá thu chứa hàm lượng Omega 3 vô cùng dồi dào và nhiều dưỡng chất vitamin khác có lợi cho sức khỏe.

Tuy nhiên đây lại là loại cá mẹ bầu không nên ăn vì nó chứa hàm lượng thủy ngân cao có thể gây ảnh hưởng đến em bé trong bụng.

Cá ngừ

Cùng nằm trong danh sách những loài cá chứa hàm lượng thủy ngâ

Có bao giờ bạn cảm thấy lựa chọn lời nói thế nào khi tặng quà còn khó hơn cả việc phải lựa chọn món quà đó như thế nào? Hãy cùng tôi đi tìm gợi ý những câu nói biếu quà tết ấn tượng và ý nghĩa nhất sau đây nhé!

Những lời nói hay khi tặng quà cho sếp

Những lời nói hay khi tặng quà cho sếp cũng giúp bạn dễ dàng bộc lộ được tấm lòng của mình và ý nghĩa món quà thay cho một tấm thiệp cầu kỳ

Bạn có thể mở đầu lời nói bằng: Thưa sếp, nhân dịp…., em có món quà nhỏ tặng sếp, hi vọng sếp sẽ thích. Cảm ơn sếp đã giúp đỡ em trong thời gian làm việc vừa qua.

Trong trường hợp sếp ngại nhận hoặc không muốn nhận thì bạn có thể dùng thái độ chân thành nói “chỉ lần này thôi, sếp nhận tấm lòng của em nhé”.

Song đó, việc lựa chọn món quà từ công ty quà tặng cũng chiếm một phần khá quan trọng. Bên cạnh những món quà tặng khách hàng khá phổ biến như đồng hồ, cà vạt, sách hay món quà đắt giá khác… thì bạn có thể lựa chọn các dòng sản phẩm r