Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Tư vấn giúp em chế độ dinh dưỡng và phương pháp tập luyện để tăng cân, em cao 1m68, cân nặng 52kg.

1. Em chạy bộ được 50 ngày rồi, mỗi ngày em chạy đều từ 3 - 5km, xong em chống đẩy và squat mỗi môn thêm 100 cái.

2.Do từ bé đến lớn em không ăn thịt gia súc, gia cầm, chỉ ăn cá và hải sản nên nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể hằng ngày thực sự không đầy đủ. Gần 2 tháng chạy bộ em đã cố gắng ăn nhiều hơn, uống nước ép trái cây, sữa, ngũ cốc... chia nhỏ thành nhiều bữa ăn, hiện tại cân nặng em chỉ dao động 53 - 54kg, không thể lên được nữa. Em hơi thất vọng vì đã gần 2 tháng rồi nhưng tình hình không cải thiện được bao nhiêu😌

Con năm nay lớp 10 và hiện tại con đang cao khoảng 1m75 nặng 55kg và con bị thiếu cân nhưng những tháng qua con ăn rất nhiều lên đến gần 1200 calo cho 1 bữa ăn nhưng sau mấy tháng con vẫn không mập lên được. Với hồi trước con tập cardio để kích thích cho việc ăn là 1 bữa tầm 1500 calo nhưng kết quả là vẫn giữ nguyên số kg và thậm chí là không phát triển gì khác kể cả chiều cao. Mong cô giúp con với ạ

năm nay mình 18 tuổi, ngực mình bị nhỏ, và hình như đã qua tuổi dậy thì, làm sao để ngực to lên ạ

Tìm hiểu về khí hư - Tất cả những gì phụ nữ cần biết. Xem video để hiểu rõ hơn tại video dưới đây. 👇

😍 Ưng quá chừng luôn cả nhà ơi! Hello Bacsi đã có thêm một tính năng hữu ích giúp mọi người dễ dàng đặt câu hỏi cho bác sĩ khi đọc bài viết trên web rồi đó ạ.

Để sử dụng tính năng này, bạn chỉ cần thực hiện các bước đơn giản sau:

✅ Chọn biểu tượng “?” bên trái bài viết

✅ Hoặc kéo xuống cuối bài viết vừa đọc, chọn nút "Hỏi bác sĩ"

Sau đó, bạn chỉ cần đặt câu hỏi cho bác sĩ. Đội ngũ chuyên gia, bác sĩ của Hello Bacsi luôn sẵn sàng trả lời thắc mắc của bạn một cách nhanh chóng và chi tiết.

👉 Nhanh tay đăng nhập và khám phá ngay tính năng "Hỏi bác sĩ" thôi nào!

Chúc cả nhà thật nhiều sức khỏe và nhiều năng lượng tích cực.

Cho hoi em zay co hay chua co bé ạ

Em vừa mới sinh bé được 2 tuần và đang cho bé bú. Em có mua sp nhau thai ngựa Melsmon Platinum Liquid Nhật bản . Em có dùng sp này được không ạ

Em quan hệ có dùng bcs tuy nhiên bao hơi rộng nên có hơi bị tuột nhẹ. Em chưa đến kì tuy nhiên có ra chút máu màu nâu nhạt. Vậy em có thể đã mang thai?

Mong bs giải đáp. Em cảm ơn ạ.