Sổ bụng sau sinh - Nhận biết - Cách xử lý - giảm béo bụng sau sinh
Chúng ta ai cũng từng nghe qua thuật ngữ "Sổ bụng sau sinh"nhận biết - Cách xử lý - giảm béo bụng sau sinh tuy nhiên có bạn quan tâm về vấn đề này, nhưng không ít bạn có nghe nhưng lại bỏ qua vì nghĩ rằng không quan trọng.
ĐIỀU CHỈNH CƠ BỊ TÁCH sau sinh cho vùng bụng là thuật ngữ chuyên môn, còn SỔ BỤNG SAU SINH là khái niệm mà dân gian hay dung hiện nay.
Khi mang bầu, cái thai lớn dần đẩy các múi cơ tách và cong sang 2 bên => Các cụ thường gọi là Sổ bụng sau sinh. Việc chúng ta cần làm chính là ĐIỀU CHỈNH CƠ BỊ TÁCH sau sinh này vè trạng thái thẳng và gần nhau hơn.
Cách nhận biết
- Nằm ngửa hai chân duỗi thẳng và ngóc cao đầu lên giống như đang tập động tác gập bụng.
- Lấy ngón tay ấn vào giữa bụng phần trên và dưới rốn.
Nếu có khoảng cách giữa hai cơ thì có nghĩa là bạ