Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Mẹ bầu tiểu đường thai kỳ nên làm gì sau sinh?

Nếu mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ thì nguy cơ mắc tiểu đường type 2 sau này sẽ tăng lên. Nhiều mẹ bầu thường lãng quên điều này và không thực hiện xét nghiệm chẩn đoán sớm tiểu đường typ 2 sau sinh.

Theo số liệu được công bố, ở Việt Nam có đến 20,3% mẹ bầu mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, bệnh thường mất đi sau khi sinh em bé. Tuy nhiên, có tới 5-10% mẹ bầu trên sẽ mắc bệnh tiểu đường typ 2 ngay sau sinh và từ 15-50% các bà mẹ được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ trước đó sẽ mắc tiểu đường typ 2 trong vòng 5-10 năm sau khi sinh. Điều này thật nguy hiểm bởi lẽ nhiều mẹ bầu thường lãng quên bệnh tiểu đường thai kỳ sau khi sinh em bé và không thực hiện xét nghiệm chẩn đoán sớm tiểu đường typ 2 sau sinh. Chúng tôi xin trích dẫn những khuyến cáo của Hiệp hội tiểu đường Canada về chỉ định xét nghiệm xét nghiệm đường huyết bà bầu sau sinh cho các mẹ đã được chẩn đoán mắc tiểu đường thai kỳ.

☘Phòng dịch COVID-19:

Người bị tiểu đường cần làm gì để bảo vệ mình?🍀

Nhìn vào số liệu thống kê, các chuyên gia nói rằng virus SARS-CoV-2 có thể gây tử vong cho người già và cho những người có các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Nếu bạn có bệnh tim, bệnh phổi, tăng huyết áp hoặc bệnh tiểu đường, bạn có thể mắc phải các triệu chứng nghiêm trọng, vốn đôi khi có thể gây tử vong. Đây là thời gian đặc biệt rủi ro cho bệnh nhân tiểu đường.

Nếu bạn bị tiểu đường, khả năng miễn dịch cơ thể của bạn bị tổn hại nghiêm trọng, và bạn sẽ khó chống lại nhiễm trùng hơn. Vì vậy, nếu bạn có lượng đường trong máu cao, bạn cần phải tăng cường các biện pháp phòng ngừa.

Sau đây là những việc người tiểu đường cần làm để bảo vệ bản thân trong mùa dịch, theo The Health Site.

1. Uống thuốc đúng giờ

Cho dù đó là thuốc uống hay tiêm insulin, bạn cần uống thuốc hằng ngày theo chỉ định của bác sĩ. Mua nhiều cữ thuốc trước

♨️THỰC ĐƠN DINH DƯỠNG DÀNH CHO MẸ BẦU BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG THAI KỲ

Đái tháo đường thai kỳ xuất hiện khi đường huyết tăng cao trong quá trình mang thai ở người mẹ trước đó hoàn toàn bình thường, bệnh thường xảy ra sau tuần thai thứ 24 – 28. Điều trị nền tảng của bệnh là kiểm soát chế độ ăn, tập luyện thể dục và sử dụng thuốc nếu chế độ ăn và luyện tập chưa kiểm soát được đường huyết hoặc không đảm bảo tăng trưởng tốt cho thai nhi. Do đó, mẹ bầu bị đái tháo đường thai kỳ cần gặp các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn một chế độ ăn hợp lý. Sau đây là một vài cách ăn uống mà bạn có thể tham khảo trước khi đến gặp bác sĩ.

✍️Dinh dưỡng của bữa ăn

Một chế độ ăn lành mạnh đều quan trọng cho tất cả thai phụ. Đối với những phụ nữ đái tháo đường thai kỳ, cần có chế độ ăn vừa đủ năng lượng, cân đối các chất dinh dưỡng, giảm chất bột đường để đảm bảo tăng trưởng cho thai nhi và duy trì đường huyết ổn định cho mẹ… Chế độ ăn nên đủ các nhóm thực phẩm là gạo v

LÀM THẾ NÀO SỮA MẸ XUỐNG NHIỀU & ĂN GÌ ĐỂ SỮA MẸ ĐẶC?💪

Đối với những mẹ ít sữa không biết cách làm sữa mẹ xuống nhiều và ăn gì để sữa mẹ đặc thì có thể áp dụng 5 cách sau:

💗1. Chế độ ăn uống hợp lý: Mẹ không nên kiêng khem quá nhiều tránh tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng. Ăn đủ chất cũng là đáp án cho câu hỏi ăn gì để sữa mẹ đặc hơn. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể tin dùng một số món ăn truyền thống nổi tiếng giúp lợi sữa như móng giò hầm đu đủ xanh, cháo lạc (đậu phộng), hay chè vừng đen...

💗2. Uống đủ nước: Sữa mẹ chứa 90% nước. Chính vì vậy, nếu mẹ còn thắc mắc sữa mẹ ít phải làm sao, thì hãy uống thật nhiều nước. Lượng nước khuyên dùng với mẹ cho con bú là khoảng 3 lít nước ấm mỗi ngày.

💗3. Cho con bú đúng cách: Cho bé bú ngay sau 1 giờ đầu khi sinh để kích thích sữa non xuống sớm, cho trẻ bú theo nhu cầu, bất cứ khi nào bé đói và đòi bú, không giới hạn thời gian của mỗi bữa bú, để bé bú đến khi nào tự ngưng thì thôi, chờ cho bé bú

CON DAO TRONG BỒN RỬA BÁT

Tui có 1 chị bạn. Gọi là chị, vì chị ấy lớn hơn tui 4 tuổi. Lúc trước làm chung công ty, chị ấy làm việc rất giỏi. Nhưng khi có bầu, thì ông xã bảo xin nghỉ, vì thai yếu và đi công tác nhiều, sau này em bé nhỏ cần mẹ bên cạnh, nên đi làm sẽ không tiện.

Chị đắn đo mãi, cuối cùng bấm bụng quyết định nộp đơn xin nghỉ. 3 năm ở nhà nội trợ, chăm con. Chồng gần như chẳng phụ giúp gì nhiều, vì anh ấy đi làm, rồi ngoại giao các mối quan hệ bạn bè, đồng nghiệp...

Anh có cả 1 thế giới rộng lớn. Đi làm thích về lúc nào thì về. Vì anh có lý do chính đáng: "sếp bảo đi tiếp khách", "anh em lâu ngày gặp nhau ngồi làm tí", "bạn bè chí thân, chả lẽ không ra với nó.."

Anh an tâm rằng ở nhà đã có vợ, công việc có gì đâu. Vả lại, vợ anh cũng có đi đâu, chỉ quanh quẩn trong nhà thôi mà. Có gì gấp sẽ tự khắc điện thoại.

Còn công việc hàng ngày của chị ấy là loay hoay giữa tả, sữa, ị, tè của em bé. Là s