Ai chỉ em với ạ
Em nay 13t,nữ.Nay em cao 1m55,54kg,ai chỉ giúp em phương pháp tăng chiều cao với giảm kí lại ạ.Bạn bè em cao quá chừng,mẹ em hay trêu em nữa.Em muốn cái nào nó nhanh nhanh ấy,sắp hết tuổi phải triển rồi😿
Cộng đồng của Hello Bacsi là không gian cởi mở, đáng tin cậy, nơi các thành viên có thể tìm kiếm lời khuyên, hỗ trợ lẫn nhau, và chia sẻ câu chuyện của mình.
Đội ngũ kiểm duyệt viên của chúng tôi đảm bảo rằng cộng đồng tuân thủ Nguyên tắc và Tiêu chuẩn cộng đồng. Đồng thời, kiểm duyệt viên chịu trách nhiệm duy trì môi trường cởi mở và hỗ trợ cho tất cả các thành viên, không có thông tin gây hiểu nhầm.
Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi cung cấp thông tin sức khỏe đáng tin cậy và chính xác giúp các thành viên có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho sức khỏe.
Truy cập vào Cộng đồng, Đặt lịch với bác sĩ, và Thương mại thông qua dịch vụ tích hợp cho sức khỏe của bạn - tất cả ở cùng một nơi.
Bạn không đơn độc trong hành trình chăm sóc sức khỏe của mình. Chúng tôi cam kết cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và không gian an toàn để chia sẻ kinh nghiệm của bạn với những người khác.
Tạo bài đăng của bạn
Hỏi bác sĩ miễn phí
Đăng bài chia sẻ
Mới nhất
Phổ biến
Đề xuất
🎊 Chúc mừng bạn đã gia nhập thành công vào Hội em bé sinh cùng tháng 11 - nơi tất cả thành viên đều là những ông bố bà mẹ có con sinh vào tháng 11 năm 2023. Đến với Cộng đồng Hello Bacsi, bạn sẽ có quyền lợi được tham gia miễn phí vào các hoạt động cũng như lĩnh hội kiến thức chăm sóc và nuôi dạy con từ Bác sĩ/Chuyên gia và mẹ bỉm thông thái.
✔️Với mong muốn tạo ra một cộng đồng có ích và nhiều giá trị, vậy nên bạn cứ mạnh dạn chia sẻ câu chuyện/ thắc mắc của bạn để cùng trao dồi thêm kinh nghiệm với bác sĩ và những thành viên khác hoàn toàn MIỄN PHÍ!
👉 Nào bắt đầu tạo bài đăng/ câu hỏi đầu tiên của bạn TẠI ĐÂY
Cảm ơn các bạn vì đã là một thành viên đặc biệt của Hội em bé sinh cùng tháng 11 trên Cộng đồng Hello Bacsi.
Chúc bạn và bé yêu nhiều sức khỏe và hạnh phúc!
MẸ BẦU ĐÃ BIẾT CÁCH PHÒNG COVID?
Hậu quả của việc mẹ bầu bị nhiễm covid thật nguy hiểm , mẹ có thể bị suy hô hấp , tiền sản giật, sinh non, nguy cơ dị tật thai nhi,.... rất nhiều biến chứng nặng xảy ra khi mẹ dính covid.
Vậy mẹ nên làm gì để ngăn ngừa nó đây:
1. Đeo khẩu trang: Đeo khẩu trang khi ra ngoài hoặc tiếp xúc với người khác, đặc biệt là trong các khu vực đông người.
2. Tăng cường sức
Với tất cả những chia sẻ trên mẹ hãy áp dụng để có thể bảo vệ mình và thiên thần nhỏ tránh khỏi covid nha mom.
Yoga là một bộ môn luyện tập thân thể rất phổ biến mang lại hiệu quả về mặt sức khỏe và thể hình. Chị em vẫn luôn băn khoăn vậy thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả. Tham khảo bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu 5 bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới cho nữ hiệu quả nhé!
Bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới cho nữ hiệu quả
Tư thế chào mặt trời
Tư thế chào mặt trời là một trong những tư thế cơ bản và phổ biến của bộ môn Yoga, hãy cùng làm theo các bước sau đây:
Luyện tập liên tục 3 động tác Plank dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa và có được một cơ bụng săn chắc, khỏe khoắn. Cùng tham khảo bài tập plank giảm mỡ bụng cho nữ dưới đây nhé.
Plank là bài tập rất dễ thực hiện. Nằm sắp, chống hai khuỷu tay vuông góc ngay dưới vai. Nhón hai mũi chân lên, nâng thân người lên và giữ lưng, hông, cổ thành một đường thẳng. Giữ tư thế này trong 30 giây hoặc lâu hơn, siết chặt phần cơ bụng và duy trì nhịp thở đều.
Điều quan trọng là thời gian bạn giữ được, hãy đặt ra các thử thách cho mình, nâng dần thời gian. Plank cũng có các biến thể như giơ một tay, đá chân, giúp thu gọn số đo vòng eo hiệu quả.
Plank là bài tập được xem là tốt nhất cho bụng vì nó hoạt động trên các cơ cốt lõi như cơ bụng thẳng và cơ sườn ngang. Các bài tập này sẽ giúp làm săn và hình thành các cơ bắp quanh dạ dày bằng cách làm cho chúng dài ra và săn chắc.
Giảm mỡ bụng và hông với 3 động tác plank cơ bản:
1. Plank thấp
... Xem thêmEm có sử dụng thuốc tthn vỉ 21v . Nhưng khi uống đc 14 ngày em thấy ra máu mà rất ít ,em vẫn tiếp tục uống hết vỉ . Kéo dài đến ngày có kinh . Trong những ngày kinh thì máu ra nhiều hôm nay là đúng 5 ngày hành kinh , hôm qua thì sạch ko ra gì hết . Đến trưa nay thì lại ra một xíu máu thì không biết em đang gặp bệnh lý hay do thuốc tthn ạ

Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.