Gặp gỡ Chuyên gia của chúng tôi

Bạn có thể nhận được sự hỗ trợ và tìm kiếm các thông tin sức khỏe đáng tin cậy tại đây. Đội ngũ Chuyên gia của chúng tôi sẽ giúp bạn tiếp cận những thông tin sức khỏe hữu ích và đáng tin cậy để bạn có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho sức khỏe của mình từ hôm nay.

expertInfobadge

Bs. Hoàng Công Hải

expertInfobadge

ThS.BS CKI Hà Thị Ngọc Bích

expertInfobadge

BS. Trần Túy Phượng

expertInfobadge

Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Thư

expertInfobadge

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE

Cộng đồng của chúng tôi

Cộng đồng của Hello Bacsi là không gian cởi mở, đáng tin cậy, nơi các thành viên có thể tìm kiếm lời khuyên, hỗ trợ lẫn nhau, và chia sẻ câu chuyện của mình.

Kiểm duyệt

Đội ngũ kiểm duyệt viên của chúng tôi đảm bảo rằng cộng đồng tuân thủ Nguyên tắc và Tiêu chuẩn cộng đồng. Đồng thời, kiểm duyệt viên chịu trách nhiệm duy trì môi trường cởi mở và hỗ trợ cho tất cả các thành viên, không có thông tin gây hiểu nhầm.

Đáng tin cậy

Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi cung cấp thông tin sức khỏe đáng tin cậy và chính xác giúp các thành viên có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho sức khỏe.

Tích hợp sức khỏe

Truy cập vào Cộng đồng, Đặt lịch với bác sĩ, và Thương mại thông qua dịch vụ tích hợp cho sức khỏe của bạn - tất cả ở cùng một nơi.

Cam kết

Bạn không đơn độc trong hành trình chăm sóc sức khỏe của mình. Chúng tôi cam kết cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và không gian an toàn để chia sẻ kinh nghiệm của bạn với những người khác.

Kết nối với chúng tôi

Bạn muốn đóng góp cho cộng đồng với tư cách là Chuyên gia, Hướng dẫn viên, Đại sứ hoặc muốn hợp tác quảng cáo trên trang của chúng tôi? Chúng tôi rất mong đợi nhận thông tin từ bạn.
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Tư vấn sức khỏe

Chào bác sĩ, em năm nay 21 tuổi, khoảng 1 tháng trước em có đi bệnh viện khám và bác sĩ có nói em là có nguy cơ cường giáp do chỉ số FT3, FT4, TSH của em có chút vấn đề nhưng kêu em về ăn uống, sinh hoạt bình thường, theo dõi về tính tình, có run tay không, tiêu chảy...Dạo này em thấy cơ thể dễ mệt, tim đập nhanh, bình thường thì khoảng 90-110 nhịp/phút, khi vận động thì khoảng 120-130 nhịp/phút. Sau khi ăn thì nhịp tim em cũng tăng khoảng 130 nhịp/phút. Đi bộ hay vận động 1 chút thì cơ thể toát mồ hôi nhiều, cổ thì có cảm giác nuốt vướng khoảng 2 tháng nay. Em cũng lên mạng tìm hiểu về cường giáp thì thấy cũng có vẻ giống bệnh này, nhưng có lúc thì em thấy giống bệnh về tim. Em cũng hay bị khát nước nhưng không có cảm giác mắc tiểu, khi đi thì ít. Em nghe nói bệnh cường giáp ảnh hưởng đến việc mang thai, em rất lo lắng. Em mong nhận được sự tư vấn từ bác sĩ ạ. Em cảm ơn.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
1
Gợi ý thực đơn giảm cân cho sinh viên ngon bổ rẻ


Sinh viên thường tiêu tốn khá nhiều năng lượng cho việc học tập cũng như các hoạt động ngoài giờ. Vì vậy, việc theo đuổi một chế độ ăn kiêng nghèo nàn dinh dưỡng, không cung cấp đủ năng lượng để hoạt động có thể khiến mọi nỗ lực giảm cân bằng thừa. Nếu bạn cũng đang ở độ tuổi này và muốn giảm cân an toàn nhất, thì có thể tham khảo thực đơn giảm cân cho sinh viên dưới đây. Với thực đơn ăn kiêng này, bạn hoàn toàn có thể mong chờ vào việc giảm được 2-3kg trong vòng 1 tháng nhưng vẫn duy trì sức khỏe tốt cho việc học tập.

LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI XÂY DỰNG THỰC ĐƠN GIẢM CÂN CHO SINH VIÊN

Đối với sinh viên thì để xây dựng một chế độ ăn kiêng phù hợp cần đặt ra nhiều tiêu chí hơn. Đặc biệt là mức chi phí và mức độ năng lượng và hàm lượng dinh dưỡng. Dưới đây là một vài điều cần lưu ý trước khi thiết kế thực đơn eat clean giảm cân cho sinh viên.

+ Đảm bảo mức chi phí phù hợp: Để việc ăn kiêng của sinh viên có thể duy trì t

... Xem thêm
Gợi ý thực đơn giảm cân cho sinh viên ngon bổ rẻGợi ý thực đơn giảm cân cho sinh viên ngon bổ rẻ
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1759
1
1
trễ kinh và test que thử

bác sĩ ơi nếu kinh ko đều ở nữ thì mấy ngày được gọi là trễ kinh với lại khi nào test que thử thai thì hiệu quả nhất ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
14
1
phụ khoa

Rụng hai trứng là như thế nào và có thể vừa hành kinh vừa mang thai trong tháng đầu tiên không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
2
Xem thêm bình luận
Gợi ý thực đơn 7 ngày  trong tuần lành mạnh đơn giản

Áp dụng thực đơn Healthy là phương pháp mới được nhiều chị em quan tâm. Đây là cách để giảm cân tại nhà rất khoa học và hiệu quả. Nếu bạn đang có ý định giảm cân nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe hãy tham khảo thực đơn 7 ngày trong tuần này nhé

Gợi ý thực đơn 7 ngày trong tuần lành mạnh đơn giản

Ngoài những bữa ăn healthy đơn giản tại nhà ở trên. Bạn đã có thể cho cơ thể thích nghi dần với những thay đổi. Khi đó, bạn duy trì thực đơn giảm cân healthy phù hợp 1 tuần, 1 tháng hoặc 3 tháng. Lưu ý, hãy cố gắng linh hoạt đa dạng các thực phẩm khi lên thực đơn để không phải bị nhàm chán. Dưới đây là thực đơn gợi ý giảm cân healthy trong 7 ngày cho bạn tham khảo.

Thực đơn healthy giảm cân ngày 1

Buổi sáng:

  • ¾ chén yến mạch cán mỏng
  • 1 quả chuối
  • 1 cốc sữa không béo

Buổi trưa: Bánh sandwich với:

  • 112g ức gà
  • 1 lát b
... Xem thêm
Gợi ý thực đơn 7 ngày  trong tuần lành mạnh đơn giảnGợi ý thực đơn 7 ngày  trong tuần lành mạnh đơn giản
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1077
1
1
Sức khoẻ

em đang sử dụng tthn hiệu yaz để điều hòa kinh Nguyệt vì trước đó em bị rối loạn kinh

cho em hỏi lần đầu em dùng vỉ thuốc tthn thì có gây trễ kinh ko ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1
Phụ nữ

bao lâu thì thử que được chính xác nhất ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
2
Xem thêm bình luận
Bữa trưa healthy nên ăn gì để giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng?


Với người bình thường hay nhưng ai đang giảm cân thì bữa trưa luôn là một bữa ăn quan trọng. Thế nhưng, không ít người nghĩ rằng, bỏ bữa, nhịn ăn trưa sẽ giúp giảm cân nhanh hơn. Điều này hoàn toàn sai lầm bởi nếu bạn bỏ ăn trưa thì về lâu dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy, bữa trưa healthy nên ăn gì có thể giúp bạn giảm cân an toàn? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn 6 bữa trưa giảm cân bento cực đẹp mắt và rất “healthy” nhé.

1.Tầm quan trọng của bữa ăn trưa

Bữa trưa cũng quan trọng không kém gì bữa sáng. Bạn cần tiếp nạp chất dinh dưỡng để bổ sung cho cơ thể sau khoảng thời gian làm việc dài vào buổi sáng. Bữa tối bạn nên ăn ít đi nhưng không thể ăn “tiết kiệm’’ đối với bữa sáng hay trưa.

2,Bữa trưa healthy nên ăn gì để giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng

Bạn có thể tham khảo những loại thực phẩm dưới đây để chọn lựa cho khẩu phần ăn trưa của mình nhé.

Trứng luộc nguyên quả

... Xem thêm
Bữa trưa healthy nên ăn gì để giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng?Bữa trưa healthy nên ăn gì để giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1615
Quan hệ không bao vào ngày an toàn có thai không?

Chào bác sĩ em năm nay 18 tuổi, trước kỳ kinh nguyệt 1 tuần em có quan hệ với bạn trai tụi em dùng bao và xuất tinh ngoài, khi qh xong tụi em có cho nước vào thì thấy bao bị rách lớn .Hôm nay đã là một tuần sau khi qh và em chưa có kinh em mong bác sĩ cho em lời khuyên ạ. Em cảm ơn

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
120
4
Xem thêm bình luận
Chu kì kinh

Em các tháng trước chu kì kinh đều và lượng máu ra bình thường kéo dài 3-4 ngày. 12/5 là ngày đầu chu kì tháng 5 hơi đau bụng, mỏi lưng như bình thường. Tuy nhiên ngày 12/6 em chỉ ra 1 ít máu, không đau không mỏi, đến nay 19/7 em vẫn chưa có lại. Không biết có vấn đề gì không ạ?

Em có bị u xơ lành tính ở vú, mong mn chia sẻ ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
2
Xem thêm bình luận