Theo nghiên cứu từ các chuyên gia cho thấy, uống nhiều nước dừa sẽ không hề tốt đối với sức khỏe nhất là những người có cơ địa bị thừa kali. Nhưng nếu trong chu kỳ kinh nguyệt, chị em uống nước dừa ở một mức độ và liều lượng phù hợp sẽ làm giảm đau bụng kinh vô cùng hiệu quả, tốt trong việc điều hòa kinh nguyệt. Vì vậy, uống nước dừa trong thời kỳ kinh nguyệt là vô cùng an toàn.
Công dụng của nước dừa trong ngày kinh nguyệt
Theo các bác sĩ Phòng khám tiết niệu Đông Hưng, trong dừa có chứa rất nhiều vitamin, các chất chống oxy hóa, kèm theo đó là những khoáng chất cần thiết cho cơ thể như magie, canxi, kali… Hơn nữa trong nước dừa có các chất điện giải, giúp tránh hiện tượng mất nước giúp duy trì sức lực cho các chị em trong những ngày "đèn đỏ" đầy khó chịu. Một số ưu điểm vượt trội của nước dừa đối với chu kỳ kinh của các chị em phải kể đến như:
Giảm đau bụng kinh hiệu quả
Không chỉ là một thức uống giải khát hiệu quả, tăng cường dưỡ