Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Bạn có biết rằng trong một quả táo chứa bao nhiêu calo không? Táo là một trong những loại trái cây phổ biến và ngon miệng, nhưng nhiều người vẫn đặt câu hỏi về tác dụng của chúng. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thành phần dinh dưỡng của táo và gợi ý chế độ ăn táo hợp lý trong 1 ngày.

Một quả táo chứa bao nhiêu calo?

Táo là một loại trái cây bổ sung rất nhiều chất xơ, khoáng chất, vitamin C, chất chống oxy hóa và chứa 86% nước rất tốt cho sức khỏe cơ thể. Vậy một quả táo chứa bao nhiêu calo?

Theo chuyên gia dinh dưỡng, trong một quả táo xanh còn nguyên vỏ sẽ chứa khoảng 80 calo, nếu gọt vỏ thì chỉ có 63 calo. Còn đối với táo đỏ còn nguyên vỏ trung bình chứa khoảng 94 calo, nếu gọt vỏ thì còn khoảng 72 calo. Vì hàm lượng calo của táo đỏ cao hơn táo xanh, nên đa phần táo đỏ được nhiều người ưa chuộng để sử dụng cho mục đích giảm cân.

Thành phần dinh dưỡng trong táo chủ yếu là nư

Việc nhận biết phụ nữ có nhu cầu sinh lý cao qua những dấu hiệu cơ thể, hành động giúp chị em có cơ hội khám phá bản thân; đồng thời cũng giúp cánh mày râu “bắt sóng” được tâm lý của người bạn đời. Mời bạn khám phá ngay những dấu hiệu phụ nữ có nhu cầu sinh lý cao ngay sau đây.

1. Những dấu hiệu phụ nữ có nhu cầu sinh lý cao

Dưới đây là một số dấu hiệu phụ nữ có nhu cầu sinh lý cao:

• Thường xuyên nghĩ về chuyện tình dục: Đây là dấu hiệu phổ biến nhất của phụ nữ có nhu cầu sinh lý cao. Họ thường xuyên nghĩ về chuyện tình dục, ngay cả khi không có đối tác.
• Ham muốn tình dục mạnh mẽ: Phụ nữ có nhu cầu sinh lý cao thường có ham muốn tình dục mạnh mẽ. Họ thường mong muốn được quan hệ tình dục nhiều lần và với nhiều tư thế khác nhau.
• Thích quan hệ tình dục: Phụ nữ có nhu cầu sinh lý cao thường thích quan hệ tình dục và cảm thấy thỏa mãn khi quan hệ.
• Thường xuyên thủ dâ