Cần tư vấn
Cho e hỏi
chỉ số BMI của e trên 30
chỉ số BMR của e là 1.694,46kal (cao)
với chỉ số như vậy có vấn đề gì k ạ? Và tỷ lệ BMR cao có ảnh hưởng gì k ạ? E thấy các bài viết là nếu chỉ số BMR thấp phải tăng lên nhưng của e lại cao thì nên làm sao ạ? Làm gì để tốt nhất cho việc giảm cân ạ?