Quả nhàu có tác dụng gì? Lợi ích và cách sử dụng quả nhàu
Quả nhàu, còn được gọi là "noni" trong tiếng Anh, là một loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Đông Nam Á và châu Đại Dương. Quả nhàu được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe và đã được sử dụng trong y học dân gian từ hàng ngàn năm nay. Quả nhàu có tác dụng gì? Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của quả nhàu.
1. Tăng Cường Hệ Miễn Dịch
Quả nhàu chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng.
2. Hỗ Trợ Tiêu Hóa
Quả nhàu chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, quả nhàu còn có khả năng kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột.
3. Giảm Viêm
Các hợp chất trong quả nhàu có tác dụng chống viêm, giúp giảm các triệu chứng viêm nhiễm và đau nhức liên quan đến các bệnh như viêm khớp, viêm cơ và viêm da.
4. Cải Thiện Sức Khỏe Ti
... Xem thêm
