Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Việc chọn lựa nước uống phù hợp cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và kiểm soát mức đường huyết. Trong bài viết này, cùng mình tìm hiểu về những loại nước mà người bị tiểu đường nên ưu tiên để duy trì sức khỏe tốt và hỗ trợ quá trình điều trị.

1. Nước lọc: Nước lọc là một trong những lựa chọn tốt nhất cho người bị tiểu đường. Nước lọc không chứa đường và các chất bổ sung không cần thiết. Nó giúp cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mà không gây tăng đường huyết.
2. Nước trái cây tự nhiên: Nước trái cây tự nhiên có thể là một lựa chọn tốt nhưng cần phải được tiêu thụ một cách cân nhắc. Trái cây như chanh, cam, dứa và nho có thể được ép để lấy nước tự nhiên, tạo ra một nguồn nước giàu chất dinh dưỡng và ít đường.
3. Nước dứa tươi: Nước dứa tươi là một lựa chọn thức uống tốt cho người bị tiểu đường. Nước dứa tự nhiên không c

Sau khi sinh, việc chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng của mẹ bầu là rất quan trọng để phục hồi cơ thể và cung cấp đủ dưỡng chất cho việc nuôi con bằng sữa mẹ. Thức ăn đúng cách và cân nhắc trong việc lựa chọn thực phẩm sẽ giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, cung cấp năng lượng và các dưỡng chất cần thiết. Trong bài viết này, chúng mình sẽ tìm hiểu về những thực phẩm mẹ bầu sau sinh nên ăn gì để duy trì sức khỏe và hỗ trợ quá trình phục hồi.

1. Thực phẩm giàu chất sắt: Mẹ bầu sau sinh cần chú trọng vào việc bổ sung chất sắt để phục hồi mức độ chất sắt mất đi trong quá trình mang thai. Các nguồn thực phẩm giàu chất sắt bao gồm thịt đỏ, gan, cá hồi, đậu đen, lạc, hạt óc chó và rau xanh lá.
2. Thực phẩm giàu canxi: Canxi là một yếu tố quan trọng giúp xây dựng và duy trì hệ xương khỏe mạnh. Mẹ bầu sau sinh cần bổ sung canxi để đảm bảo sự phát triển của cơ bắp và xương của cả mẹ và bé. Sữa, sữa chua, phô mai, cá hồi, hạt chia và rau xanh

Quan niệm sợ “trẻ sơ sinh bị mắc hơi người có kinh” là quan niệm dân gian có từ rất lâu. Vậy thực hư xung quanh điều này ra sao? Trẻ sơ sinh có thật sự cần tránh tiếp xúc với người đang trong chu kỳ kinh nguyệt không? Hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!

Vì sao có quan niệm sợ trẻ sơ sinh mắc hơi người có kinh?

Bé sơ sinh thường được kiêng khem rất kỹ. Và một số mẹ sau sinh được khuyên là không nên để bé tiếp xúc với người đang có kinh nguyệt. Điều này cũng bắt nguồn từ những quan niệm dân gian về kinh nguyệt. Cho rằng kinh nguyệt là thứ không sạch sẽ có thể khiến trẻ sơ sinh bị “mất vía” dễ đau ốm, quấy khóc.

Nói đến cụm từ “mất vía” thì đây cũng là một quan điểm có từ xa xưa. Khi một đứa bé đang ăn ngủ khỏe mạnh bỗng nhiên khóc nhiều, khó ngủ mà không rõ nguyên nhân thì sẽ bị xem là “mất vía” hay “phải vía”.

Lý do bé bị mất vía là do tiếp xúc với những thứ không sạch sẽ, cần phải đốt vía bé mới trở lại ăn uống ngoan ngoãn như