Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus Dengue gây ra. Muỗi là động vật trung gian lây truyền virus từ người bệnh sang người lành. Trên thế giới hiện đang có khoảng 2,5 tỷ người sinh sống trong vùng có dịch sốt xuất huyết lưu hành. Có thể nói, sốt xuất huyết là mối quan ngại lớn với sức khỏe cộng đồng trên toàn thế giới trong những năm gần đây.

Các triệu chứng của bệnh sốt xuất huyết có thể khác nhau tùy vào thể bệnh nặng hoặc nhẹ:

Ở thể bệnh sốt xuất huyết nhẹ:

• Người bệnh sốt cao đột ngột từ 39 đến 40 độ C;
• Đau đầu dữ dội vùng trán hoặc sau nhãn cầu;
• Nổi mẩn, phát ban trong đa số các trường hợp.

Ở thể sốt xuất huyết nặng:

• Người bệnh đột nhiên đau bụng, đau vùng gan, cơn đau tăng dần theo thời gian;
• Bồn chồn, mệt mỏi, li bì;
• Số lần và số lượng đi tiểu giảm hơn;
• Chảy máu chân răn

Mỗi ngày trôi qua, con người chúng ta cần phải đối diện với nhiều áp lực cả trong cuộc sống lẫn công việc. Vì thế, việc dễ yếu lòng và muốn buông xuôi mọi thứ thường xuyên xảy ra khiến chúng ta cảm thấy mất năng lượng sống, không muốn tiếp tục mọi việc còn đang dang dở. Điều này gây ra ảnh hưởng rất lớn đến nhịp sống và cả năng suất làm việc. Do đó, một suy nghĩ tích cực nhỏ nhất cũng có thể làm thay đổi cuộc sống.

Những suy nghĩ tích cực không chỉ giúp cải thiện tinh thần mà còn thay đổi cách chúng ta nhìn nhận và đối diện với thử thách. Khi bạn có thể thay đổi cách nhìn nhận về một vấn đề, bạn cũng đang thay đổi cách phản ứng và hành động của mình.

Làm gì để suy nghĩ tích cực?

Suy nghĩ tích cực có thể đạt được thông qua một vài kỹ thuật khác nhau đã được chứng minh là hiệu quả, chẳng hạn như nói chuyện về các mặt tích cực và hình ảnh tích cực.

Dưới đây là một số cách rèn luyện suy nghĩ tích cực.

Tập trung vào những điều tốt

Nhiều người uống cà phê hàng ngày không chỉ để tỉnh táo mà còn để giảm cân nhanh hơn. Uống cà phê có giảm cân không? Việc giảm cân bằng cà phê đen có hại gì không? Mời bạn đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn nhé.

1.Uống cà phê có giảm cân không?

Caffeine là một chất kích thích tự nhiên được tìm thấy trong cây trà, cà phê và cacao. Trong đó, cà phê là thức uống chứa nhiều caffeine nhất với khoảng 95mg caffeine trong một tách cà phê trung bình. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, việc tiêu thụ caffeine có thể giúp hỗ trợ giảm cân bằng cách:

- Tăng cường trao đổi chất: Tốc độ đốt cháy calo khi nghỉ ngơi được gọi là tốc độ trao đổi chất khi nghỉ ngơi. Tốc độ trao đổi chất càng cao thì càng dễ giảm cân và có thể ăn nhiều hơn mà không tăng cân.

Các nghiên cứu cho thấy caffeine có thể tăng tỷ lệ trao đổi chất lên 3 - 11%. Đặc biệt, phần lớn sự gia tăng quá trình trao đổi chất là do sự gia tăng đốt cháy chất béo, nhưng hiệu quả ít rõ rệt hơn