Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Bị tiểu đường nên uống gì? Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu về 18 loại nước giúp ổn định đường huyết nhé!

Bị tiểu đường nên uống gì?

Người bệnh tiểu đường nên uống các loại nước sau:

1. Nước lọc là nước uống thích hợp cho người tiểu đường

Uống nước lọc ngoài việc hỗ trợ thận đào thải hàm lượng đường dư thừa trong máu, còn giúp cơ thể ngăn ngừa tình trạng mất nước và kiểm soát tốt nồng độ hóc-môn vasopressin

Trong cơ thể, vasopressin là nội tiết tố có vai trò gây co thắt mạnh ở các tiểu động mạch khắp cơ thể, thúc đẩy quá trình tái hấp thu nước ở ống thận và làm gia tăng mức đường huyết.

Nồng độ vasopressin thường tăng cao khi cơ thể bị mất nước. Do đó, uống đủ nước lọc có thể hỗ trợ cơ thể hạ thấp nồng độ vasopressin và điều hòa mức đường huyết.

2. Sữa hạt

Người bệnh tiểu đường có thể uống sữa hạt vì loại sữa này thường chứa hàm lượng đường thấp hơn so với sữa bò, giúp người bệnh

Tiền tiểu đường là tình trạng lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường, nhưng chưa đạt đến mức chẩn đoán tiểu đường loại 2. Mặc dù không có triệu chứng rõ ràng, tiền tiểu đường vẫn là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng vì nó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, đột quỵ và nhiều vấn đề khác. Trong bài viết này, Vitaligoat sẽ cung cấp cho bạn thông tin về tiền tiểu đường, gồm dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân và các phương pháp điều trị.

Dấu hiệu của tiền tiểu đường

Tiền tiểu đường là giai đoạn chuyển tiếp giữa sức khỏe bình thường và tiểu đường type 2, với lượng đường huyết vượt ngưỡng bình thường. Tuy nhiên, một số dấu hiệu sau đây có thể giúp bạn nhận biết tình trạng này sớm:

Thường xuyên khát nước

Khi lượng đường trong máu tăng, cơ thể sẽ cố gắng loại bỏ đường thừa qua nước tiểu, dẫn đến tình trạng mất nước và cảm giác khát liên tục. Nếu bạn thấy cần uống nước thường xuyên hơn, đây có thể