Tật cắn móng tay có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 22/01/2020 . 2 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Thói quen cắn móng tay thường xuyên (hay còn gọi là tật cắn móng) là một thói quen giúp giảm căng thẳng phổ biến ở nhiều người. Người có thói quen này thường có xu hướng cắn móng tay mỗi khi cảm thấy căng thẳng hoặc hứng thú, hoặc trong lúc nhàm chán và lúc không vận động.

Tật cắn móng là một trong những “thói quen thần kinh” điển hình phổ biến nhất. Các “thói quen thần kinh” khác bao gồm mút ngón tay cái, ngoáy mũi, xoắn hoặc bứt tóc, nghiến răng và ngắt, nhéo da.

Bạn có thể gặp tình trạng vô thức cắn móng tay mà không nhận biết được bạn đang làm điều đó. Bạn cũng có thể vừa thực hiện một hoạt động khác chẳng hạn như đọc sách, xem tivi hoặc nói chuyện điện thoại và cùng lúc bạn cắn móng tay mà không nhận ra thói quen này.

Cắn móng tay bao gồm hành động cắn móng, lớp biểu bì, mô mềm quanh móng.

Đối tượng nào thường mắc tật cắn móng tay?

Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể mắc phải thói quen xấu này.

  • Khoảng 50% trẻ em trong độ tuổi từ 10–18 có thói quen cắn móng tay vào một thời điểm trong đời. Hành động cắn móng thường xảy ra nhất trong suốt thời kỳ dậy thì;
  • Thanh thiếu niên có độ tuổi từ 18 đến 22 tuổi thường có thói quen cắn móng tay;
  • Chỉ một số lượng nhỏ người trưởng thành mắc tật này. Hầu hết mọi người đều bỏ thói quen cắn móng tay trước tuổi 30;
  • Trong số các trẻ em có độ tuổi từ 10 trở lên, các bé trai thường cắn móng tay hơn các bé gái.

Các phương pháp điều trị tật cắn móng tay

Một vài biện pháp điều trị có thể giúp bạn ngừng tật cắn móng:

  • Giữ móng tay của bạn luôn được cắt tỉa ngắn vừa phải và gọn gàng. Hãy chăm sóc móng nhiều hơn vì điều này có thể giúp bạn giảm thói quen cắn móng và luôn giữ vệ sinh cho móng;
  • Thường xuyên cắt tỉa hoặc sơn bóng móng tay. Nam giới có thể sử dụng loại sơn bóng màu trong. Ngoài ra, việc mang móng giả cũng có tác dụng ngăn bạn không cắn móng và bảo vệ chúng phát triển bình thường;
  • Bạn hãy thử áp dụng các bài tập hoặc biện pháp giúp kiểm soát căng thẳng để không lạm dụng việc cắn móng tay mỗi khi tâm trạng không tốt;

Các vấn đề sức khỏe hoặc hành vi có thể phát triển từ tật cắn móng

Tật cắn móng có thể khiến cho ngón tay của bạn trở nên đỏ và đau rát, ngoài ra còn làm lớp biểu bì bị chảy máu. Cắn móng tay cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mô mềm quanh móng và khoang miệng.

Thói quen này trong thời gian dài cũng có thể cản trở đến sự phát triển bình thường của móng khiến cho móng bị biến dạng. Trong một số ít trường hợp, tật cắn móng có thể là triệu chứng của hội chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Thông thường, các triệu chứng OCD có thể được điều trị bằng thuốc.

Nếu bạn là một người có thói quen cắn móng tay, hãy thử áp dụng các biện pháp kể trên để từ bỏ thói quen xấu này nhé!

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

10 nỗi sợ hãi phổ biến có thể bạn đang mắc phải

Đối với nhiều người, nỗi sợ hãi có thể là tiếng sủa của một chú chó con, cảm giác lúc máy bay cất cánh, sấm sét vào những đêm giông bão... Liệu có cách nào giúp bạn vượt qua những nỗi sợ hãi của bản thân? 

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tuyết Trinh
Sống khỏe, Tâm lý - Thần kinh 19/02/2019 . 5 phút đọc

13 điều nên dạy con gái trước khi bé bước sang tuổi 13

Thời gian dậy thì thường bắt đầu bắt đầu ở lứa tuổi 13 và trước đó, có những bài học mà bạn nên dạy con gái để chuẩn bị cho bé nền tảng tâm lý cũng như tính cách thật tốt.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Bí quyết dạy con, Nuôi dạy con 23/06/2018 . 4 phút đọc

Viết thư cho con, một phương pháp nuôi dưỡng tâm hồn trẻ thơ

Viết thư cho con không những giúp bạn lưu giữ được những kỉ niệm mà còn để bố mẹ bày tỏ được tình cảm của mình đối với trẻ.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Bí quyết dạy con, Nuôi dạy con 15/03/2018 . 3 phút đọc

Sơn móng tay thường xuyên có lợi hay hại?

Sơn móng tay thường xuyên dễ làm móng bị vàng, rước thêm bệnh nấm móng về cho bản thân hay nặng hơn là ảnh hưởng đến thai nhi đối với các mẹ bầu.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Châu Trần
Làm đẹp, Sống khỏe 27/11/2017 . 2 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

Tác động của bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế đến giấc ngủ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Đài Trương
Ngày đăng 18/12/2019 . 3 phút đọc
Sống khỏe cùng căn bệnh bướu cổ basedow

Sống khỏe cùng căn bệnh bướu cổ basedow

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 18/09/2019 . 4 phút đọc
8 cách sống chung với bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế

8 cách sống chung với bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Vũ
Ngày đăng 27/05/2019 . 4 phút đọc
6 cuốn sách cho bà bầu: Người bạn đồng hành không thể bỏ qua

6 cuốn sách cho bà bầu: Người bạn đồng hành không thể bỏ qua

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Cao Nguyen Bich Vi
Ngày đăng 24/02/2019 . 9 phút đọc