Bữa cơm gia đình giúp trẻ có điểm số cao hơn ở trường

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 13/09/2017 . 2 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Sống trong một gia đình hạnh phúc, trẻ sẽ hạnh phúc và học giỏi hơn. Các nghiên cứu đã cho thấy bữa cơm gia đình giúp trẻ có điểm số cao hơn ở trường đấy bạn. Hãy tìm hiểu xem lý do là gì nhé.

1. “Đường tắt” giúp con bạn có điểm số cao ở trường

Theo nghiên cứu 40.00 gia đình ở nước Anh, các thành viên, đặc biệt là trẻ em cảm thấy hạnh phúc hơn, tình cảm gia đình khắng khít hơn khi dùng bữa cùng nhau ít nhất 3 lần/tuần.

Bằng cách “biến” bàn ăn thành nơi để các thành viên trong gia đình gắn kết, giao tiếp và hỗ trợ lẫn nhau về mặt cảm xúc, các bậc phụ huynh sẽ có ảnh hưởng tích cực hơn đến các em qua việc trở thành một hình mẫu tự nhiên. Các em nhỏ thường hay dùng bữa cùng gia đình cũng thường có điểm số cao hơn ở trường.

2. Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử và tình trạng béo phì

Dùng bữa cùng gia đình tương đương với việc ít thời gian nhìn vào màn hình điện thoại hơn. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng dùng bữa trước màn hình tivi sẽ khiến cả người lớn lẫn trẻ em ăn nhiều hơn một cách đáng kể và dẫn đến tình trạng béo phì.

3. Giải quyết các vấn đề nội bộ của gia đình

Kết quả trong một cuộc nghiên cứu “Thấu hiểu xã hội” cho thấy các cặp vợ chồng hay cãi nhau hoặc ly dị thường gây tổn thương rất lớn cho trẻ cả ở hiện tại lẫn tương lai.

Chị Ngọc Thu, 28 tuổi, cho biết: “Tôi stress do áp lực công việc nên hay mâu thuẫn với chồng. Điều này khiến tôi căng thẳng hơn. Vào một ngày cuối tuần, gia đình tôi đã cùng nhau ăn cơm và đi dạo, mọi gánh nặng về mặt tâm lý trong tôi như được trút bỏ khi tôi chia sẻ mọi chuyện cùng chồng và con cái”.

4. Ăn cùng nhau giúp bạn sản sinh “hormone tình yêu”

Bạn có biết rằng dùng bữa cùng gia đình có thể giúp cơ thể tràn đầy những loại “hóa chất giúp hạnh phúc” không?

Dùng bữa cùng người thân giúp cơ thể sản sinh ra oxytocin (thường được gọi là hormone tình yêu). Chính vì thế mà việc dùng bữa cùng nhau được xếp vào top 10 những cách giúp cải thiện tâm trạng

Vậy thì ngay từ hôm nay, hãy bắt đầu dùng bữa cùng gia đình để có thể tận hưởng cảm giác no nê không chỉ về thể xác, mà còn về tinh thần nữa bạn nhé.

Manulife – Vun đắp nhịp gia đình

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

8 yếu tố tạo nên sản phẩm chuẩn nguồn gốc thực vật

Những yếu tố tạo nên sản phẩm chuẩn nguồn gốc thực vật đang được nhiều người tiêu dùng quan tâm để mua đúng mặt hàng tốt nhất cho sức khỏe.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Được tài trợ
yếu tố tạo nên sản phẩm chuẩn nguồn gốc thực vật

Cách giặt đồ cho trẻ sơ sinh giúp diệt hết vi khuẩn

Cách giặt đồ cho trẻ sơ sinh đòi hỏi mẹ không chỉ cần cẩn thận chọn mua sản phẩm giặt mà còn cần để ý làm sạch được cả bụi bẩn lẫn vi khuẩn.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ

10 bệnh da liễu thường gặp vào mùa nóng

Mùa hè nóng bức có thể khiến bạn bức bối và khó chịu trong người bởi dễ mắc các bệnh da liễu thường gặp như chàm, mụn trứng cá, khô da...

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ

Da tay bị bong tróc: Cách giúp bạn xử lý nhanh tại nhà

Da tay bị bong tróc có thể ảnh hưởng không ít đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Làm thế nào để bạn giúp da tay mình lành lại đây?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ

Bạn có thể quan tâm

thịt đùi ếch

Tác dụng của thịt ếch: Giàu dưỡng chất, tốt cho cơ thể

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 08/09/2020 . 3 phút đọc
hóa chất độc hại trong nước tẩy rửa nhà bếp

6 hóa chất nguy hiểm ẩn mình trong nước tẩy rửa nhà bếp

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 31/08/2020 . 5 phút đọc
viêm da dị ứng ở trẻ em

[Trắc nghiệm] Những điều mẹ nên biết về viêm da dị ứng ở trẻ em

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 28/08/2020 . 1 phút đọc
các dạng bệnh viêm da ở trẻ em

Các dạng bệnh viêm da ở trẻ em và cách ngăn ngừa

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 26/08/2020 . 1 phút đọc