[Hỏi đáp cùng bác sĩ] Tại sao bị run tay?

Khi bàn tay của bạn bị run, việc cầm ly nước uống, cầm bát cơm đều vung vãi ra ngoài; thậm chí cài khuy áo, bấm công tắc điện cũng rất khó khăn… Tình trạng này khiến không ít người hoang mang vì có khi điều trị mãi vẫn không đỡ, tại sao bị run tay lại khó chữa vậy?

Run tay không gây nguy hiểm tới tính mạng, nhưng nếu không điều trị sớm thì chứng run tay sẽ trầm trọng hơn và gây khó khăn trong các công việc hàng ngày, khiến người bệnh cảm thấy tự ti… Để tìm ra cách điều trị hiệu quả, hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu tại sao tay run nhé.

Bị run tay là bệnh gì?

Run tay có thể là bệnh run vô căn, nhưng đại đa số là triệu chứng của nhiều bệnh nguy hiểm gây rối loạn chức năng của các tế bào não kiểm soát vận động của cơ thể.  

Dưới đây là các nguyên nhân tại sao bị run tay thường gặp:

1. Run tay vô căn

Run tay vô căn là tình trạng không xác định được tay run là bệnh gì, nhưng thường do di truyền. Vì thế, không những ở người già, mà người lớn và trẻ em cũng có nguy cơ mắc phải tình trạng này.

Biểu hiện của run vô căn thường xuất hiện nhiều nhất ở bàn tay. Ngoài ra, các bộ phận của cơ thể như cánh tay, đầu, lưỡi và thanh quản cũng bị ảnh hưởng, run ít khi xuất hiện ở chân.

Có một mẹo nhỏ giúp bạn phát hiện mình bị run tay vô căn hay không, đó là vẽ một vòng tròn xoắn ốc. Với người bị bệnh, họ khó viết chữ và rất khó vẽ được một hình xoắn ốc trơn tru.

2. Tại sao bị run tay? Do rối loạn thần kinh thực vật

Rối loạn thần kinh thực vật là nguyên nhân hàng đầu lý giải tại sao bị run tay, thường xảy ra với những người làm việc, học tập trong môi trường căng thẳng, stress trong cuộc sống hằng ngày.

Vấn đề điều trị run do rối loạn thần kinh thực vật phụ thuộc chính vào sự nỗ lực của người bệnh. Họ cần thay đổi thói quen, lối sống, loại bỏ đi căng thẳng, tập điều tiết cảm xúc để hệ thần kinh được cân bằng.

3. Run tay do bệnh Parkinson

Run tay là bệnh gì thì phải nghĩ tới Parkinson, nhất là ở người cao tuổi. Parkinson là bệnh lý thoái hóa thần kinh tiến triển nặng dần theo thời gian. Bệnh xảy ra do các tế bào sản xuất chất dẫn truyền thần kinh dopamin bị chết hàng loạt. Run tay là dấu hiệu đầu tiên của tất cả người bệnh Parkinson, với triệu chứng run đặc trưng giống như đang vê viên thuốc.

Để chữa khỏi hoàn toàn nguyên nhân tại sao bị run tay này rất khó. Hiện tại chỉ có cách cải thiện triệu chứng và ngăn ngừa bệnh tiến triển nhiều hơn. Bạn có thể tìm hiểu thêm cách chữa bệnh Parkinson nhé!

4. Run tay do tác dụng phụ của thuốc

Run tay chưa hẳn đã là bệnh gì mà nó có thể xuất hiện do tác dụng phụ của một số thuốc điều trị, thông thường triệu chứng này sẽ biến mất sau khi dừng thuốc. Các thuốc có thể gây run bao gồm: thuốc chống động kinh, thuốc điều trị rối loạn lo âu, các thuốc corticoid, thuốc trầm cảm…

5. Tại sao tay run – Bạn đã nghĩ đến tổn thương não chưa?

Khi não bộ bị tổn thương do sốt cao, co giật, sau viêm màng não, tai biến mạch máu não, ngạt chu sinh… hoặc chấn thương do va đập sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng của vùng não điều khiển vận động và có thể gây ra run. 

Run do tổn thương não thường không có triệu chứng điển hình. Thông thường bạn có thể bị run toàn thân, khó khăn khi phối hợp động tác hoặc di chuyển, thời điểm bị run có thể xuất hiện bất kỳ trong ngày.

Bên cạnh đó mắc bệnh cường giáp, lạm dụng rượu bia, thuốc lá hoặc thiếu hụt vitamin, khoáng chất cũng có thể gây tổn thương hoặc rối loạn đến hệ thần kinh vùng điều khiển vận động, từ đó dẫn tới triệu chứng run tay.

Bí quyết giúp bạn giảm run tay hiệu quả

Khi đã biết tại sao bị run tay, bạn cũng cần biết không phải trường hợp bị run tay nào cũng cần phải sử dụng thuốc điều trị hoặc là phẫu thuật. Đôi khi biểu hiện run tay sẽ được giải quyết rất hiệu quả bằng các mẹo đơn giản sau đây:

Thay đổi thói quen, lối sống tích cực hơn

Các thói quen sống có hại là những nguyên nhân tiềm ẩn gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh và sức khỏe của bạn, điều này  cũng lý giải tại sao bị run tay.

• Không dùng chất kích thích: Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê,…  có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, làm tăng triệu chứng run. Do đó, khi bị run tay bạn nên nói không với các chất kích thích.

• Giảm stress trong công việc: Ôm đồm quá nhiều công việc cùng lúc hay tự tạo áp lực stress lên bản thân là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tại sao bị run tay.  Bạn hãy tìm cách giảm căng thẳng trong công việc, sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

• Tăng vận động cơ thể: Ngồi một chỗ và thiếu vận động trong thời gian dài sẽ đem đến trở ngại về tâm sinh lý của bạn, dễ gây tình trạng lo âu, mệt mỏi, căng thẳng. Do đó, dù tại sao bị run tay đi chăng nữa thì tăng cường vận động cơ thể sẽ có nhiều năng lượng sống tích cực hơn, đồng thời giúp cơ thể được dẻo dai, linh hoạt.

Bên cạnh đó, bạn nên ăn các món ăn giàu magie và omega-3 là những món bạn nên bổ sung vào thực đơn giúp giảm triệu chứng run như chuối, cá hồi, đậu nành,…

[embed-health-tool-bmi]