Nhu cầu nâng mũi làm đẹp, cải thiện ngũ quan trên gương mặt đang ngày càng tăng. Cũng chính vì vậy, nhiều người có cùng câu hỏi nâng mũi kiêng gì và ăn gì để vết thương nhanh lành và tránh các rủi ro không mong muốn.
Hello Bacsi sẽ gợi ý cho bạn 6 nhóm thực phẩm mà người vừa nâng mũi nên kiêng ăn. Đồng thời, bài viết cũng gợi ý 5 loại thực phẩm cần bổ sung sau khi nâng mũi để vết thương nhanh lành.
Nâng mũi kiêng gì?
Chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh những thực phẩm dưới đây có ảnh hưởng đến vết thương sau khi nâng mũi. Tuy nhiên, bạn vẫn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm này để đảm bảo an toàn, giảm cảm khó chịu, tránh các rủi ro sau phẫu thuật, bao gồm:
1. Tránh đồ ăn cứng, dai
Người vừa nâng mũi nên kiêng ăn gì? Sau phẫu thuật nâng mũi, vùng mũi vẫn còn yếu và đang trong quá trình phục hồi. Do đó, nếu bạn nhai thức ăn cứng hoặc dai, cơ hàm phải hoạt động mạnh hơn bình thường để nghiền thức ăn. Điều này có thể tạo áp lực lên vùng mũi và ảnh hưởng đến định hình cấu trúc mũi vừa được phẫu thuật. Từ đó ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương, thậm chí gây biến dạng mũi vừa nâng.
Nâng mũi kiêng gì?
2. Nâng mũi kiêng gì? Tránh thức ăn gây sẹo lồi
Một số thực phẩm nhiều đạm như rau muống, tôm, cua có thể kích thích sản xuất collagen, một loại protein quan trọng, hỗ trợ tích cực cho quá trình lành vết thương. Việc tăng sản xuất collagen quá mức có thể dẫn đến tăng sinh mô sợi dưới da, làm vết thương dày và nổi lên, gây ra sẹo lồi.
3. Tránh thức ăn dễ gây dị ứng như hải sản
Hải sản có nguy cơ gây phản ứng dị ứng ngoài da như ngứa, viêm nhiễm. Các vấn đề dị ứng sau phẫu thuật xảy ra sẽ không tốt khi cơ thể đang có vết thương hở, vì điều này có thể gây khó khăn cho quá trình phục hồi.
4. Nâng mũi kiêng gì? Bia, rượu và chất kích thích
Các loại chất kích thích và nước uống có cồn có thể ảnh hưởng đến chức năng kháng khuẩn của cơ thể, làm suy yếu hệ thống miễn dịch và làm chậm quá trình phục hồi. Điều này có thể dẫn đến vết thương lâu lành, thậm chí gây ra các biến chứng nếu không được chăm sóc đúng cách.
Đặc biệt, người vừa nâng mũi tuyệt đối không hút thuốc lá vì các thành phần trong thuốc lá làm giảm khả năng lành vết thương, gây thuyên tắc máu nuôi vết thương khiến vết thương khó hồi phục.
5. Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ và cholesterol cao
Nâng mũi xong kiêng gì? Bạn nên kiêng ăn thức ăn nhiều dầu mỡ và cholesterol cao ít nhất 2 tuần sau phẫu thuật, để tránh tình trạng khó tiêu, ảnh hưởng quá trình phục hồi, cụ thể: Đồ ăn chiên xào, bơ, kem, thức ăn nhanh,…
6. Tránh thức ăn có hương vị mạnh hoặc cay
Thức ăn có hương vị mạnh hoặc cay có thể gây kích thích và đau nhức sau phẫu thuật như wasabi, ớt cay. Những kích thích hương vị mạnh như vậy sẽ tăng kích thích niêm mạc mũi, khiến bạn dễ chảy nước mũi.
Sau nâng mũi nên ăn gì để nhanh lành?
Vậy ngoài việc quan tâm tìm hiểu nâng mũi kiêng gì, việc tăng cường tiêu thụ những thực phẩm cần bổ sung sau khi nâng mũi cũng hỗ trợ tích cực cho quá trình hồi phục. Vậy sau khi nâng mũi nên ăn gì?
1. Thức ăn mềm
Thức ăn mềm và dễ nuốt như súp, cháo, bánh mì mềm và các thức ăn mà bạn không cần phải nhai quá nhiều sẽ là lựa chọn tốt sau phẫu thuật nâng mũi, làm giảm bớt áp lực và tạo điều kiện tốt cho quá trình phục hồi.
2. Thực phẩm giàu vitamin A
Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, vitamin A hỗ trợ hiệu quả trong các giai đoạn chữa lành vết thương, nhờ khả năng kích thích tăng trưởng biểu mô, nguyên bào sợi, mô hạt, tạo mạch, tổng hợp collagen, biểu mô hóa và tạo sợi.
Vì vậy, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A như cải bó xôi, bông cải xanh, cà chua, gan bò, khoai lang,… để hỗ trợ quá trình lành vết thương sau khi nâng mũi.
3. Thực phẩm giàu protein
Một tài liệu khác của Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ cũng cho biết, bổ sung protein trong chế độ ăn uống là điều cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương sau phẫu thuật. Các axit amin cụ thể như arginine và glutamine đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường khả năng chữa lành vết thương.
Thiếu protein sẽ làm chậm trễ quá trình hình thành mạch, giảm sự hình thành collagen, làm giảm hoạt động của nguyên bào sợi, từ đó vết thương lâu lành hơn. Vì thế, sau khi nâng mũi, bạn hãy tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu protein như táo, chuối, cá hồi, quả bơ,…
4. Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C vừa có tác dụng thúc đẩy sự hình thành collagen, vừa tăng cường chức năng miễn dịch và hoạt động như một chất chống oxy hóa, ngăn chặn tác hại của các gốc tự do trong cơ thể. Một số thực phẩm giàu vitamin C bạn nên ăn như trái cây họ cam quýt, kiwi, xoài, bông cải xanh và khoai tây.
5. Uống nhiều nước
Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày là điều cần thiết và quan trọng trong thời gian cơ thể cần phục hồi sau khi nâng mũi. Uống đủ nước giúp cơ thể đào thải các tạp chất, bao gồm cả thuốc phẫu thuật ra khỏi cơ thể, ổn định quá trình trao đổi chất, giảm đau và chống mệt mỏi.
Những lưu ý sau khi nâng mũi
Bên cạnh việc nâng mũi kiêng gì và ăn gì, sau phẫu thuật, bạn cần nằm nghỉ trên giường, đầu ngẩng cao hơn ngực để làm giảm chảy máu và sưng tấy; Đồng thời, bạn cũng cần lưu ý nên tránh những điều dưới đây sau khi nâng mũi:
- Hạn chế việc xì mũi
- Mở to miệng khi hắt hơi và ho
- Hạn chế mặc những chiếc áo phải luồn qua đầu
- Đánh răng nhẹ nhàng để giữ môi trên không cử động nhiều, giảm tác động đến vùng mũi
- Tránh các hoạt động thể chất cường độ cao như thể dục nhịp điệu, chạy bộ…
- Hạn chế thể hiện một số cử chỉ trên khuôn mặt như mỉm cười hoặc cười to
Tóm lại, sau khi nâng mũi, bạn chỉ cần bạn xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng lành mạnh bổ sung vitamin C, A, Znc protein và không phải quá lo lắng về việc nâng mũi kiêng gì. Chủ yếu bạn nên tránh các thực phẩm cứng, khó nhai tác động vào vùng mũi, cũng như hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng các chất kích thích . Hy vọng bạn đọc đã được giải đáp nâng mũi kiêng gì và ăn gì, để thúc đẩy quá trình phục hồi được nhanh chóng và hiệu quả hơn.
[embed-health-tool-bmr]
