Ngày Tết là khoảng thời gian sum họp, nghỉ ngơi và sinh hoạt gia đình thay đổi nhiều so với ngày thường. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn dễ phát sinh các vấn đề sức khỏe như rối loạn tiêu hóa do ăn uống thất thường, chấn thương nhỏ trong sinh hoạt, cảm cúm do thời tiết thay đổi hoặc các tình huống cấp thiết khi cơ sở y tế nghỉ lễ. Vì vậy, việc chuẩn bị tủ thuốc gia đình đầy đủ, khoa học trước Tết là bước quan trọng giúp mỗi gia đình chủ động chăm sóc sức khỏe và xử lý kịp thời các tình huống thường gặp.
Vậy tủ thuốc gia đình cần những gì để vừa gọn gàng, vừa hiệu quả, đặc biệt trong những ngày Tết bận rộn? Dưới đây là 5 nhóm không thể thiếu.
5 loại không thể thiếu trong tủ thuốc gia đình ngày Tết
1. Thuốc hạ sốt – giảm đau: Nhóm cơ bản nhất trong tủ thuốc gia đình
Trong những ngày Tết, sinh hoạt đảo lộn, trẻ nhỏ dễ sốt do nhiễm siêu vi, người lớn có thể đau đầu, đau cơ do thiếu ngủ hoặc di chuyển nhiều. Vì vậy, thuốc hạ sốt – giảm đau luôn là nhóm ưu tiên hàng đầu trong tủ thuốc gia đình.
Những loại nên có
- Paracetamol dạng viên cho người lớn
- Paracetamol dạng siro hoặc đặt hậu môn cho trẻ em
- Nhiệt kế điện tử để theo dõi thân nhiệt.
Lưu ý quan trọng
- Không dùng quá liều khuyến cáo, đặc biệt với trẻ nhỏ
- Tránh dùng nhiều loại thuốc hạ sốt cùng lúc
- Với người có bệnh gan, cần thận trọng và hỏi ý kiến bác sĩ.
2. Thuốc và dung dịch xử lý rối loạn tiêu hóa
Ăn uống ngày Tết thường nhiều dầu mỡ, bánh kẹo, rượu bia, dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy hoặc táo bón. Đây là nhóm thuốc được sử dụng nhiều nhất trong dịp lễ.
Nên chuẩn bị
- Men vi sinh hoặc men tiêu hóa
- Dung dịch bù nước, điện giải
- Thuốc chống đầy hơi, chướng bụng
- Thuốc cầm tiêu chảy (chỉ dùng khi thật cần thiết).
Lưu ý
- Không tự ý dùng kháng sinh khi tiêu chảy
- Trẻ em bị tiêu chảy cần ưu tiên bù nước hơn là dùng thuốc
- Nếu tiêu chảy kéo dài, sốt cao hoặc có máu trong phân, cần đi khám ngay.
3. Thuốc và vật dụng sơ cứu chấn thương nhẹ
Ngày Tết thường có nhiều hoạt động dọn dẹp, trang trí, nấu nướng, đi lại đông đúc. Các tai nạn nhỏ như đứt tay, bỏng nhẹ, trầy xước rất dễ xảy ra, đặc biệt với trẻ em.
Những vật dụng không thể thiếu
- Bông gạc y tế vô trùng
- Nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn nhẹ
- Dung dịch sát trùng (povidone iodine hoặc chlorhexidine)
- Băng cá nhân, băng cuộn
- Gel hoặc thuốc bôi vết bỏng nhẹ.
Cách sử dụng an toàn
- Rửa sạch vết thương trước khi sát trùng
- Không đổ trực tiếp dung dịch sát khuẩn mạnh lên vết thương sâu
- Nếu vết thương lớn, chảy máu nhiều hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, cần đi khám.
4. Thuốc và vật dụng hỗ trợ hô hấp – dị ứng
Thời tiết giao mùa trước và sau Tết, cùng việc di chuyển nhiều, tụ tập đông người, làm tăng nguy cơ cảm cúm, viêm mũi dị ứng, ho, sổ mũi.
Nên có trong tủ thuốc
- Nước muối sinh lý nhỏ mũi, rửa mũi
- Thuốc giảm ho, long đờm nhẹ
- Thuốc kháng histamine thế hệ mới (cho người lớn, theo hướng dẫn)
- Khẩu trang y tế, dung dịch sát khuẩn tay nhanh
Lưu ý khi dùng
- Không tự ý dùng thuốc cảm cúm phối hợp nhiều thành phần cho trẻ nhỏ
- Tránh dùng thuốc kháng dị ứng gây buồn ngủ khi cần lái xe, đi lại
- Nếu sốt cao, ho kéo dài hoặc khó thở, cần đi khám sớm.
5. Vật dụng y tế cơ bản để theo dõi sức khỏe tại nhà
Ngoài thuốc, tủ thuốc gia đình ngày Tết nên có các vật dụng hỗ trợ theo dõi sức khỏe, giúp phát hiện sớm bất thường.
Nên trang bị
- Nhiệt kế điện tử
- Máy đo huyết áp (đặc biệt với gia đình có người lớn tuổi)
- Máy đo đường huyết (nếu có người mắc đái tháo đường)
- Sổ ghi chép hoặc hướng dẫn liều dùng thuốc
[embed-health-tool-bmi]
Tủ thuốc gia đình cần những gì để sử dụng an toàn và hiệu quả?
Ngoài việc chuẩn bị đủ thuốc và vật dụng, cách sắp xếp và quản lý tủ thuốc cũng rất quan trọng:
- Chỉ giữ lại thuốc còn hạn sử dụng
- Không tích trữ quá nhiều loại thuốc giống nhau
- Ghi rõ liều dùng cho trẻ em và người lớn
- Không dùng thuốc kê đơn cũ
- Kiểm tra tủ thuốc định kỳ, đặc biệt trước Tết
Một tủ thuốc gọn gàng, được phân loại rõ ràng sẽ giúp bạn xử lý nhanh khi cần, tránh dùng nhầm thuốc.
Tủ thuốc gia đình nên đặt ở đâu?
Vị trí đặt tủ thuốc ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả sử dụng và mức độ an toàn.
Nguyên tắc đặt tủ thuốc
- Đặt ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp
- Tránh khu vực bếp hoặc phòng tắm vì độ ẩm cao
- Đặt xa tầm tay trẻ em, có khóa nếu cần
- Vị trí dễ nhớ, dễ lấy khi khẩn cấp.
Nhiều gia đình chọn đặt tủ thuốc ở phòng ngủ người lớn hoặc tủ treo tường trong phòng sinh hoạt chung, miễn đảm bảo an toàn và thuận tiện.
Kết luận
Chuẩn bị tủ thuốc gia đình đầy đủ trước ngày Tết là việc làm thiết thực giúp mỗi gia đình chủ động bảo vệ sức khỏe trong những ngày lễ bận rộn. Một tủ thuốc được chuẩn bị khoa học không chỉ giúp xử lý kịp thời các tình huống thường gặp như sốt, rối loạn tiêu hóa, chấn thương nhẹ hay cảm cúm, mà còn giúp giảm áp lực khi cơ sở y tế quá tải hoặc nghỉ lễ.
Dành thời gian rà soát và bổ sung tủ thuốc trước Tết chính là cách bạn chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình một cách chủ động, an tâm và bền vững hơn trong dịp sum vầy đầu năm.
