Chữa trị thoái hóa khớp tay, “đánh nhanh, thắng nhanh” kẻo khớp biến dạng

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 07/03/2020 . 2 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Bàn tay là cơ quan hoạt động rất nhiều và phải chịu không ít áp lực, do đó rất dễ mắc phải tình trạng thoái hóa khớp tay (viêm khớp tay). Làm sao để đối phó với bệnh hiệu quả và lấy lại niềm vui cuộc sống?

Thoái hóa khớp ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào trong cơ thể, bao gồm khớp tay. Thoái hóa khớp tay thường xuất hiện ở:

  • Cổ tay
  • Khớp nối giữa ngón cái và cổ tay
  • Các đầu ngón tay
  • Khớp giữa của ngón tay.

Triệu chứng của thoái hóa khớp tay là gì?

Triệu chứng của thoái hóa khớp tay ở mỗi bệnh nhân rất khác nhau. Những triệu chứng này tùy thuộc vào vị trí khớp bị viêm và mức độ tiến triển bệnh. Tuy nhiên, hầu hết bệnh nhân đều có các triệu chứng:

  • Đau khi sử dụng tay để cầm nắm đồ vật
  • Cứng khớp vào buổi sáng
  • Di chuyển ngón tay khó khăn
  • Cơ tay yếu
  • Đau và sưng khớp giữa và cổ tay.

Khối u Heberden

Bệnh nhân bị thoái hóa khớp tay nghiêm trọng làm xuất hiện các gai xương và thường gặp ở phụ nữ. Gai xương hay còn gọi là hạch Heberden không mất đi và làm thay đổi hình dáng ngón tay do chúng sưng tròn, cứng tại khu vực khớp phát bệnh, gần các đầu ngón tay.

Nguyên nhân gây thoái hóa khớp tay?

Thoái hóa khớp tay sẽ xuất hiện nếu:

  • Tiền sử gia đình có người đã bị đau khớp
  • Tuổi già
  • Sử dụng tay quá nhiều, như làm các công việc khuân vác
  • Chấn thương tay.

Nguy cơ mắc bệnh cao hơn ở phụ nữ và người bị dị dạng khớp hay sụn bẩm sinh.

Thoái hóa khớp tay chữa trị thế nào?

1. Thuốc giảm đau

Bệnh nhân có thể dùng thuốc giảm đau dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Thông thường, bác sĩ có thể kê toa cho bệnh nhân các hoạt chất trong nhóm thuốc giảm đau kháng viêm không steroid (còn gọi là NSAIDs) như meloxicam, naproxen… để giảm viêm và loại bỏ cơn đau nhanh chóng.

2. Chế độ tập luyện

Viêm khớp gây đau và cứng ngón tay, khiến việc thực hiện các hoạt động hằng ngày trở nên khó khăn. Tập luyện các bài tập đơn giản nhiều lần mỗi ngày giúp bệnh nhân duy trì tính linh hoạt của tay. Những bài tập này bao gồm:

  • Gập khớp ngón tay
  • Nắm tay: Tạo thành nắm đấm sau đó mở ngón tay quay về vị trí cũ. Thực hiện từ từ để tránh bị đau
  • Chạm ngón tay: Dùng ngón cái chạm lần lượt vào các ngón còn lại. Nếu kéo căng làm đau ngón cái, hãy dừng lại ngay!
  • Đi bằng ngón tay: Để các ngón tay đi trên tường và quay ngược lại.

Ngoài ra, bạn có thể giảm đau và viêm hiệu quả bằng các cách:

  • Chườm nóng và lạnh. Bạn nên chườm khi cơn đau và sưng xuất hiện.
  • Nẹp cổ tay, ngón cái, các ngón tay khác để hỗ trợ các khớp.

3. Chế độ ăn uống

Chế độ ăn nên bao gồm trái cây và rau củ giàu chất chống viêm, ngũ cốc và thịt nạc, chúng mang lại rất nhiều lợi ích cho bệnh nhân viêm khớp tay. Các loại thực phẩm bao gồm:

  • Nho đỏ hay tím
  • Hành đỏ
  • Táo đỏ
  • Quả mọng
  • Bông cải xanh
  • Rau xanh thẫm
  • Cà chua
  • Anh đào
  • Quả mận
  • Trái cây họ cam
  • Thêm vào đó, bệnh nhân nên ăn thực phẩm giàu flavonoid. Trái cây và rau củ sẫm màu chứa nhiều chất giúp kiểm soát viêm hiệu quả.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Was this article helpful for you ?
happy unhappy
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

[Infographic] Hiểu biết về đau sẽ giúp bạn chấm dứt cơn đau

Đau là một cảm giác khó chịu do nhiều nguyên nhân gây ra. Đây có thể là một phản ứng tự vệ của cơ thể để ngăn chặn tổn thương.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Giảm đau 15/06/2020 . 1 phút đọc

Bật mí cách sử dụng thuốc giảm đau an toàn cho người có vấn đề về huyết áp

Một số loại thuốc giảm đau có thể gây ra tác dụng không mong muốn là tăng huyết áp. Nếu không để ý có thể làm tăng nguy cơ biến cố tim mạch.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Giảm đau 01/06/2020 . 4 phút đọc

Từ bỏ thuốc giảm đau có phải là giải pháp cho bệnh nhân viêm khớp bị đau dạ dày?

Khi sử dụng thuốc giảm đau viêm khớp, bạn có thể gặp các cơn đau dạ dày. Bạn sẽ quyết định từ bỏ thuốc giảm đau hay tìm hướng giải quyết mới?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoàng Trí
Giảm đau 30/05/2020 . 5 phút đọc

Nhận biết sớm dấu hiệu đầu tiên của đau khớp ngón tay để điều trị

Sau một đêm thức dậy, bỗng dưng ngón tay cái của bạn trở nên đơ cứng không cử động bình thường, cảm giác đau khi cầm nắm đồ vật, liệu có phải bạn đang bị thoái hóa khớp ngón tay?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoàng Trí
Giảm đau 22/04/2020 . 6 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

giảm đau hiệu quả

[Infographic] Bạn đã được giảm đau hiệu quả với các phương pháp điều trị hiện tại?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 07/01/2021 . 2 phút đọc
6 triệu chứng đau lưng cấp bạn đừng làm ngơ

6 triệu chứng đau lưng cấp bạn đừng làm ngơ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Phương Quỳnh
Ngày đăng 23/11/2020 . 5 phút đọc
Pfizer điều trị đau

[Trắc nghiệm] Hiểu rõ về mức độ đau của bạn để góp phần đẩy lùi cơn đau

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 10/09/2020 . 2 phút đọc
Cách chữa thoái hóa khớp nào dễ thực hiện mà lại hiệu quả?

Chữa thoái hóa khớp: 9 biện pháp giảm triệu chứng bệnh hiệu quả

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngà Trương
Ngày đăng 20/08/2020 . 6 phút đọc