Chạy xe đạp ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe cậu nhỏ?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 27/07/2020 . 2 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Nhiều nam giới lựa chọn hình thức tập thể dục bằng cách chạy xe đạp đi làm. Việc tập thể dục bằng cách này rất hiệu quả. Tuy nhiên, nếu đạp xe quá lâu, đặc biệt là những người trên 40 tuổi, việc đạp xe hơn 8 tiếng 45 phút mỗi tuần sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt cao gấp 6 lần so với những nam giới khác.

Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu thêm về thông tin này qua bài viết dưới đây nhé.

Bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Năm 1997, Giáo sư Goldstein đã công bố công trình nghiên cứu của mình, trong đó có đoạn viết: “Khi đi xe đạp, do áp lực từ phía bụng dưới và hai bên háng, các mạch máu ở khu vực này sẽ bị nghẽn khiến lượng máu dẫn xuống dương vật bị hạn chế. Nếu đi xe đạp cường độ mạnh, dương vật sẽ bị ảnh hưởng đáng kể”. Ông khẳng định đi xe đạp là nguyên nhân chính dẫn tới hàng trăm nghìn trường hợp liệt dương ở Mỹ.

Đặc biệt, những nam giới trung niên thường xuyên chạy xe đạp hơn 8 tiếng một tuần có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Hiện tượng thiếu máu tinh hoàn

Xe đạp là một trong những môn thể thao có tác động lớn đến vùng lưng, mông, bụng. Việc đi lại, tập luyện quá nhiều không đúng cách khiến cho “túi bi đôi” thường xuyên bị sức nén, cọ xát. Điều này khiến cho nhiệt độ của tinh hoàn luôn ở mức cao. Ngoài ra, việc thường xuyên bị chèn ép còn gây ra hiện tượng thiếu máu, làm cho tinh hoàn không thể hoạt động bình thường dẫn đến tình trạng chất lượng tinh trùng kém và số lượng tinh binh giảm. Nếu nam giới thường xuyên đạp xe hơn 300 km mỗi tuần thì số lượng tinh trùng bị giảm đi 4% và chất lượng cũng không còn tốt như bình thường. Đáng chú ý, giáo sư Diana Vaamonde, trưởng nhóm nghiên cứu, còn cho biết nếu quãng đường lẫn thời gian đạp xe tăng thêm đồng nghĩa chất lượng tinh trùng càng giảm sút.

Một số lưu ý khi đi xe đạp

  • Hạn chế việc ảnh hưởng không tốt của yên xe, bạn nên lựa chọn những loại xe đạp yên mềm, bằng phẳng, rộng rãi để cậu nhỏ không bị cọ xát mạnh.
  • Khoảng cách từ chân đến peđan nên vừa phải, sao cho đầu gối hơi cong sẽ giúp giảm áp lực lên chân.
  • Cứ mỗi 10 phút, các nam giới nên nhổm đứng người lên để đạp xe. Điều này sẽ giúp các mạch máu của bạn được phục hồi và lưu thông tối đa.
  • Bạn cũng không nên ngồi trên yên xe 1–3 tiếng mà nên rút ngắn thời gian ngồi trên yên xe đạp xuống còn 30–60 phút.

Hãy chạy xe đạp với thời gian phù hợp cũng như biết cách chọn yên xe để không ảnh hưởng đến sức khỏe cậu nhỏ bạn nhé.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Trinh nữ hoàng cung

Trinh nữ hoàng cung có tác dụng chữa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung, u vú, u xơ tuyến tiền liệt..., có thể dùng cả lá và thân.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Thảo dược A-Z 18/06/2019 . 6 phút đọc

Nam giới nên ăn gì để giảm estrogen?

Nếu quan tâm đến sức khỏe sinh sản, các quý ông không nên bỏ qua việc tìm hiểu ăn gì để giảm estrogen trong cơ thể và tăng lượng testosterone.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Sống khỏe, Sức khỏe nam giới 27/04/2019 . 3 phút đọc

Ung thư phổi di căn xương: Tiên lượng sống và biến chứng

Ngoài cảm giác đau đớn, ung thư phổi di căn xương còn làm tăng nguy cơ biến chứng. Vậy người bị ung thư phổi di căn xương sống được bao lâu?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Vũ
Chuyên đề sức khỏe, Ung thư xương 07/04/2019 . 6 phút đọc

Tìm hiểu về ung thư tuyến tiền liệt di căn xương

Ung thư tuyến tiền liệt di căn xương là mức độ nghiêm trọng của ung thư tuyến tiền liệt, nhưng phương pháp điều trị vẫn đang được nghiên cứu.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Vũ
Chuyên đề sức khỏe, Ung thư xương 12/12/2018 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

xuất tinh ra máu

Xuất tinh ra máu

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngà Trương
Ngày đăng 14/03/2020 . 4 phút đọc
tiểu không tự chủ ở nam giới

Tiểu không tự chủ ở nam giới

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 06/02/2020 . 5 phút đọc
phẫu thuật

Những tác dụng phụ từ phẫu thuật thắt ống dẫn tinh

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 17/12/2019 . 5 phút đọc
Lucrin

Lucrin

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tố Quyên
Ngày đăng 26/09/2019 . 4 phút đọc