Lịch tập gym cho nữ tăng cân trong vòng 3 tháng
Sống Khỏe, Vóc dáng
Lịch tập gym cho nữ tăng cân trong vòng 3 tháng
Bạn thường bị mọi người trêu là “bộ xương biết đi”? Thực tế, phụ nữ có vóc dáng quá gầy sẽ mất đi sức quyến rũ vì cả ba vòng đều... phẳng lì. Hãy thử áp dụng lịch tập gym cho nữ tăng cân, bạn có thể lên 3 – 5 kg trong vòng 3 tháng!
Đọc tiếp
Tâm lý, Sống Khỏe
12 trò chơi kích thích trí não giúp con bạn thông minh hơn
Làm sao để con không dán mắt vào màn hình smartphone, ipad hay tivi khiến trẻ ngày càng trở nên kém năng động và nghèo trí tưởng tượng? Bạn có thể thử những trò chơi kích thích trí não vừa vui nhộn lại giúp con thông minh và sáng tạo hơn!
Đọc tiếp
Sống Khỏe, Khoẻ đẹp
8 thứ bạn không nên mang đến phòng tập gym
Thói quen tập gym sẽ giúp bạn khỏe người và đẹp dáng, song bạn cũng cần lưu ý thêm các yếu tố như trang phục và những vật dụng mang theo để tránh ảnh hưởng đến hiệu quả luyện tập. Vậy những thứ nào không nên mang đến phòng tập gym?
Đọc tiếp
7 sức mạnh của người hướng nội
Tâm lý, Sống Khỏe
7 sức mạnh của người hướng nội khiến bạn trở nên đặc biệt hơn
Người hướng nội sống khá khép kín nên đây cũng chính là rào cản khiến bạn khó phát triển bản thân khi giao tiếp đã trở thành một chìa khóa thành công. Vậy đâu là sức mạnh của người hướng nội có thể giúp bạn khẳng định vị trí của mình?
Đọc tiếp
đắp mặt nạ trà xanh
Sống Khỏe, Khoẻ đẹp
7 cách đắp mặt nạ trà xanh tại nhà cho da sáng khỏe
Trà xanh không chỉ là một thức uống có hương vị thơm ngon mà nó còn là một thần dược đối với làn da và sức khỏe của bạn. Hãy cùng tìm hiểu ngay cách đắp mặt nạ trà xanh để có một làn da sáng mịn và trẻ trung nhé!
Đọc tiếp
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
5 chất làm ngọt tự nhiên bạn có thể thay thế đường
Bạn rất thích ăn ngọt nhưng lại lo tiêu thụ quá nhiều đường sẽ gây hại cho sức khỏe? Các chất làm ngọt tự nhiên không những giúp bạn an tâm hơn mà còn mang đến hương vị thơm ngon cho các món ăn nữa đấy!
Đọc tiếp
Sơ cứu & Phòng ngừa, Sống Khỏe
7 nguy cơ đáng sợ khi bạn ghét ánh nắng mặt trời!
Nếu bạn chỉ thích ở trong nhà hay văn phòng, bạn sẽ có nguy cơ mắc nhiều bệnh như loãng xương, tăng cân, trầm cảm... Trong khi đó, những người yêu thích ánh nắng mặt trời thường rất vui vẻ và tràn đầy sức sống. Tại sao lại như vậy nhỉ?
Đọc tiếp
Bí quyết sống khỏe, Sống Khỏe
4 cách trang trí món ăn sáng giúp bé yêu ngon miệng hơn
Bé yêu của bạn rất lười ăn sáng? Hãy thử sáng tạo một chút với cách trang trí món ăn sáng bằng trái cây, khuôn bánh, chocolate và các loại topping!
Đọc tiếp
Mời bạn chờ trong giây lát...
Đăng ký nhận tin mới mỗi ngày