Tóc bạc ở tuổi dậy thì: Làm gì để giúp con lấy lại tự tin?

Tình trạng tóc bạc ở tuổi dậy thì có thể khiến cho trẻ cảm thấy thiếu tự tin về ngoại hình. Tuy nhiên vẫn nhiều cách trị bạc tóc mà bạn có thể áp dụng cho trẻ để bé lấy lại mái tóc đen như trước.

Trong bài viết này, Hello Bacsi sẽ đưa ra các nguyên nhân khiến bé tóc bạc sớm ở tuổi dậy thì cùng với các cách để cải thiện tình trạng bạc tóc.

Nguyên nhân gây tóc bạc ở tuổi dậy thì

Theo các chuyên gia, việc trẻ ở tuổi dậy thì gặp phải tình trạng tóc bạc sớm có thể đến từ các nguyên nhân sau:

• Stress tuổi dậy thì
• Yếu tố di truyền
• Bé bị huyết áp cao
• Rối loạn lão hóa sớm
• Bé mắc bệnh tự miễn
• Bé bị rối loạn tuyến giáp
• Tế bào sắc tố tóc mất cân bằng
• Sử dụng dầu gội có chất tẩy rửa mạnh
• Không áp dụng các biện pháp bảo vệ tóc trước ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như đội nón, trùm khăn
• Chếđộ dinh dưỡng thiếu, cơ thể thiếu hụt các vitamin cần thiết như vitamin B6, B12, biotin, vitamin D hoặc vitamin E.

3 cách chữa tóc bạc ở tuổi dậy thì

Một số biện pháp giúp cải thiện tình trạng tóc bạc, không đều màu ở tuổi dậy thì gồm:

1. Dùng dầu dừa chữa tóc bạc

Tóc bạc, xám màu thường khá dày và thô. Do đó, chúng cần được nuôi dưỡng và bảo vệ tốt. Dầu dừa đặc tính dưỡng ẩm, có thể giúp giảm lượng protein mất đi từ tóc bạc, giúp tóc được nuôi dưỡng tốt hơn. Bạn hãy hướng dẫn con ủ tóc bằng dầu dừa nguyên chất trong vòng 1 giờ, từ 1-2 lần mỗi tuần, sau đó xả sạch lại bằng dầu gội nhẹ dịu.

2. Dùng lá cà ri chữa tóc bạc ở tuổi dậy thì

Chiết xuất từ lá cà ri có chứa các hợp chất hoạt tính sinh học có thể giúp nuôi dưỡng và ngăn ngừa tóc bạc ở tuổi dậy thì. Cách làm cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 15-20 lá cà ri cùng với 100ml dầu dừa sau đó thực hiện theo các bước dưới đây:

1. Đun sôi lá cà ri và dầu trên ngọn lửa nhỏ
2. Khi dầu chuyển sang màu đen bóng thì tắt bếp
3. Để dầu nguội rồi thoa lên tóc và da đầu của trẻ
4. Để yên hỗn hợp trong ít nhất một giờ trước khi rửa sạch lại bằng nước ấm cùng dầu gội dịu nhẹ.

3. Bột henna giúp cải thiện tóc bạc

Bột henna có đặc tính nhuộm màu tự nhiên, sẽ giúp phủ bạc phần nào những sợi tóc bị mất đi sắc tố đen. Bên cạnh đó, loại bột này không quá ảnh hưởng đến da đầu như các loại thuốc nhuộm công nghiệp khác.

Bạn hãy pha hỗn hợp 100 gram bột cùng khoảng 30ml nước cho đến khi tạo được 1 hỗn hợp sệt, sau đó bôi lên tóc của trẻ và để yên trong vòng 1-2 tiếng rồi xả sạch.

Cách ngăn ngừa tóc bạc khi còn trẻ

Bên cạnh những biện pháp chữa tóc bạc ở tuổi dậy thì, bạn có thể hướng dẫn bé làm theo một số gợi ý dưới đây để ngăn ngừa việc bạc tóc xuất hiện ngày một nhiều hơn, bao gồm như:

Chế độ ăn đầy đủ

Chế độ ăn uống đóng một phần vai trò trong việc ngăn ngừa tóc bạc ở tuổi dậy thì. Một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa sẽ hỗ trợ cơ thể nuôi dưỡng nang tóc tốt hơn. Các thực phẩm chứa dồi dào chất chống oxy hóa mà bạn nên thêm vào thực đơn hằng ngày của bé gồm:

• Trái cây tươi
• Rau củ quả
• Dầu ô liu
• Cá.

Ngoài ra, bạn nên hạn chế việc trẻ uống quá nhiều thức uống có ga, thức ăn nhanh…

Nếu tóc bạc ở tuổi dậy thì xuất phát từ việc thiếu vitamin, bé nên nên ăn nhiều thực phẩm có chứa các vitamin đó.

Ví dụ, hải sản, trứng và thịt là nguồn cung cấp vitamin B12 dồi dào. Sữa, cá hồi và pho mát là những nguồn cung cấp vitamin D. Các thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất cũng có thể khắc phục sự thiếu hụt trên.

Hạn chế stress để ngừa tóc bị ảnh hưởng

Ở độ tuổi dậy thì, con sẽ có những nỗi lo lắng khác nhau, từ đó gây ra stress khiến mái tóc mất đi sắc tố vốn có. Do vậy, bố mẹ hãy tâm sự với con để hiểu những khó khăn con đang gặp phải, từ đó giải quyết phần nào vấn đề tâm lý.

Ngoài ra, việc rèn cho trẻ có lối sống lành mạnh, chẳng hạn như ngủ sớm, vận động tập thể dục sẽ giúp hạn chế tóc bạc xảy ra quá nhiều.