Hãy thử cách tăng sữa mẹ bằng bánh quy

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Update Date 06/04/2018
Chia sẻ ngay!

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất bé cần trong ít nhất một năm đầu đời để khôn lớn và khỏe mạnh. Muốn tăng sữa mẹ có nhiều cách, trong đó cách tăng sữa mẹ bằng bánh quy cũng mang lại hiệu quả không kém.

Tất cả bà mẹ trên trái đất này đều là những người hùng. Họ luôn sẵn sàng hy sinh mọi thứ cho con của mình. Để có thể nuôi một đứa trẻ trưởng thành, người mẹ phải đánh đổi rất nhiều thứ từ công việc, thời gian đến sức khỏe. Sinh con đã vất vả, chăm con sau khi sinh lại càng gặp nhiều khó khăn hơn, trong đó có thể kể đến việc cho con bú. Bạn đang tìm cách để tăng tiết sữa? Hãy thử cách tăng sữa mẹ với bánh quy nhé.

Lưu ý khi chọn bánh quy ăn để tăng sữa mẹ

Sự kết hợp giữa yến mạch, hạt lanh và nấm men bia sẽ rất hữu ích trong việc tăng sữa cho mẹ đấy. Đây đều là những sản phẩm có nguồn gốc từ galactogogues, giúp tăng lượng sữa. Trong công thức làm bánh quy này có sử dụng nấm men bia hay còn được gọi là men dinh dưỡng. Nấm men bia có thể được tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng sức khỏe và các cửa hàng tạp hóa. Bạn nên ăn 4 chiếc bánh quy này mỗi ngày để giúp lượng sữa tiết ra tăng lên nhé.

Nếu không thích nấu nướng hoặc không có nhiều thời gian, bạn có thể mua loại bánh quy này ở siêu thị. Tuy nhiên, khi mua, hãy chú ý thành phần và thông tin dinh dưỡng ghi trên bao bì. Ở một số cửa hàng tạp hóa cũng có bán loại bánh này, nhưng trong thành phần lại không có nấm men bia. Do đó, nó không tốt bằng việc bạn tự làm ở nhà.

Công thức để làm món bánh quy này có thể dễ dàng tìm thấy trên mạng. Nếu lượng sữa tiết ra mỗi ngày của bạn không quá ít, mỗi ngày bạn có thể chỉ cần 2 chiếc bánh quy. Ngoài việc ăn bánh, việc vắt sữa và cho bé bú nhiều cũng sẽ giúp kích thích lượng sữa tiết ra.

Công thức chế biến món bánh quy yến mạch, chocolate và hạt lanh

Nguyên liệu:

  • 1 chén bơ thực vật
  • 1 chén đường
  • 1 chén đường nâu
  • 4 muỗng nước
  • 2 muỗng súp hạt lanh
  • 2 quả trứng gà
  • 1 muỗng cà phê vanilla
  • 2 chén bột
  • 1 muỗng cà phê bột nở
  • 1 muỗng cà phê muối
  • 3 chén yến mạch
  • 1 chén chocolate dạng hạt
  • 2 muỗng nấm men bia men

Cách làm:

Làm nóng lò ở nhiệt độ 200°C. Trộn hạt lanh với 2 muỗng nước, sau đó để sang một bên. Đánh đều bơ thực vật với đường, thêm trứng và trộn đều. Sau đó, thêm hỗn hợp hạt lanh đã trộn với vanilla, pha cho đến khi hỗn hợp mềm mịn. Thêm các thành phần khác, ngoại trừ yến mạch và chocolate. Trộn đều, sau đó thêm yến mạch, khuấy đều. Khuấy hỗn hợp với các hạt chocolate, sau đó đổ lên khay nướng. Nướng khoảng 8 đến 12 phút.

Bạn có thể thêm nho khô hoặc sử dụng bơ đậu phộng để thay thế bơ thực vật. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử thêm húng tây và húng quế để làm tăng hương vị cho món bánh.

Có nhiều cách khác nhau để tăng tiết sữa thời kỳ cho con bú. Bạn có thể trổ tài nấu nướng và làm ngay món bánh trên để thưởng thức nhé.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Nguyên nhân mẹ không có sữa sau sinh và cách gọi sữa về

Tình trạng không có sữa sau sinh làm cho không ít bà mẹ lo lắng hoang mang. Họ loay hoay tìm đủ mọi cách gọi "sữa về" để có thể cho bé bú no.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Lan Quan

Bé không chịu bú mẹ: Nguyên nhân và cách khắc phục

Bé không chịu bú mẹ có thể đến từ nhiều nguyên nhân và sẽ dễ dàng ảnh hưởng đến cả mẹ lẫn con nếu không cải thiện việc trẻ sơ sinh bỏ bú.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên

Bé nhà bạn có đang bú không đều sữa đầu và sữa cuối?

Các vấn đề về sữa mẹ cần được bạn hết sức lưu tâm bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất, đặc biệt là việc mất cân bằng giữa sữa đầu và sữa cuối.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm

Bệnh thương hàn ở trẻ nhỏ nguy hiểm như thế nào?

Bố mẹ không thể xem nhẹ bệnh thương hàn ở trẻ nhỏ bởi đây là tình trạng nguy hiểm và có khả năng gây tử vong.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên

Bạn có thể quan tâm

cho con bú khiến ngực bên to bên nhỏ

Cho con bú ngực bên to bên nhỏ: Nguyên nhân và giải pháp

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 26/05/2020
cho con bú

Cho trẻ bú đêm: Lợi ích và những lời khuyên

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Ngày đăng 28/02/2020
mẹ cho bé bú

Trà lợi sữa có thực sự… lợi sữa như bạn nghĩ?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Ngày đăng 01/01/2020
mẹ và bé

Bé bú một bên có phải là điều bình thường?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Ngày đăng 25/12/2019